Hány órányi alvást kell kapnia a gyerekeknek?
Az alvás mennyiségének mennyisége, amire szükség van, életkoruktól függően változik. Itt van egy általános útmutató:
* Újszülöttek (0-3 hónap): 14-17 óra
* csecsemők (4-11 hónap): 12-15 óra
* kisgyermekek (1-2 év): 11-14 óra
* Óvodások (3-5 év): 10-13 óra
* iskolás korú gyermekek (6-13 év): 9-11 óra
* Tinédzserek (14-17 év): 8-10 óra
Fontos megjegyzések:
* Ezek csak iránymutatások, és az egyes gyermekeknek többé -kevésbé alvásra van szükségük.
* Fontos, hogy figyeljünk a gyermeke jelzéseire annak meghatározása érdekében, hogy elegendő alvást kapnak -e. Az alvásmentesség jelei a következők:
* Ingerlékenység
* Nehéz a koncentrálás
* Hiperaktivitás
* Viselkedési problémák
* Nappali álmosság
* A következetes alvási ütemtervek, a nyugtató lefekvés rutinok és a kényelmes alvási környezet elősegítheti a jó alvási szokások előmozdítását.
Ha aggódik a gyermek alvása miatt, mindig a legjobb, ha beszéljen gyermekorvosával.
-
Gondoskodó szülőként a legjobbat akarja gyermekének, de a szórakoztató és építő jellegű tevékenységek kiválasztása túlnyomó feladat lehet. Nagyon sok választási lehetőség van, a zeneleckéktől és a sportolástól a hobbikig és klubokig, amelyek mindegyi -
Az összes lehetséges betegség közül, amelyektől babája szenvedhet, a pelenkakiütés az egyik leggyakoribb. A pelenkakiütés vagy pelenka-dermatitis az egyik leggyakoribb bőrprobléma csecsemőknél és gyermekeknél, és az UpToDate szerint a csecsemők 7-35% -
Meg akarod nyerni a földimogyoró-allergia elleni csatát? A szakértők most azt mondják, hogy az allergia teljes megelőzésének kulcsa lehet, ha gyermekét már csecsemőkorban földimogyoróval eteti. Csütörtökön az Országos Egészségügyi Intézet Országos A
