Az alvástréning stratégiák hatékonynak bizonyultak, nem ártalmasnak
Azok az alvástréning technikák, amelyek az ellentmondásos "kiáltás" módszer alá tartoznak, valójában hatékonyak, és nem okoznak pszichológiai károsodást, ha ellenőrzött, következetes módon végzik őket - egy új tanulmány a Pediatrics folyóiratban jelent meg. talált. A Time.com-on több is található:
A tanulmány két alvástréning módszert vizsgált, amelyeket kontrollált vigasztalásnak és táborozásnak neveznek, és mindkettő lehetővé tette a babák számára, hogy rövid ideig elsírják magukat. Az ellenőrzött vigasztalás megköveteli, hogy a szülő egyre hosszabb időközönként válaszoljon gyermeke sírására, hogy megpróbálja a babát arra ösztönözni, hogy önállóan nyugodjon meg. A táborozás során a szülő egy széken ül a gyermek mellett, miközben megtanul elaludni; Lassan, idővel a szülők egyre távolabb helyezik a széket, amíg ki nem jönnek a szobából, és a csecsemő egyedül el nem alszik.
Bár egyik stratégia sem olyan szélsőséges, mint hagyni, hogy a csecsemők egész éjjel egyedül sírjanak, kritizálták őket amiatt, hogy hosszú távú érzelmi vagy pszichológiai károsodást okozhatnak a babákban, megzavarhatják stresszkezelési képességüket, vagy megbéníthatják kapcsolatukat szüleikkel.
Ausztrál kutatók új tanulmányában 326 olyan gyermeket vontak be, akiknél a szülők 7 hónapos korukban alvásproblémákkal küzdöttek. A babák fele az alvástréning csoportba került, ahol a szülők megtanulták a segítő lefekvés előtti rutinokat, valamint az irányított-vigasztaló vagy táborozási technikát (a szülők választhattak, hogy melyik stratégiát kívánják alkalmazni), a felüket pedig kontrollcsoport, amely nem használt alvás-edzést. A kutatók öt évvel később követték nyomon a résztvevőket és szüleiket. (A tanulmány végére a családok mintegy 30%-a kiesett.)
A kutatók 6 éves korukra nem találtak szignifikáns különbséget a gyerekek között egyik csoportban sem az érzelmi egészség, a viselkedés vagy az alvási problémák tekintetében. Valójában a kontrollcsoportban valamivel több gyermeknek volt érzelmi vagy viselkedési problémája, mint az alvással edzett csoportban.
A kutatók nem találtak különbséget az anyák depressziós vagy szorongásos szintjében, vagy a szülő-gyerek kötelék erősségében az alvástréninget alkalmazó és nem alkalmazó családok között.
-
A csapat- és egyéni sportok könnyen elérhetőek magán- és állami iskolákban, valamint közösségi központokban és szabadtéri csoportokon keresztül. A sportban való részvétel fontos része gyermeke életének, feltéve, hogy a tinédzser ezt szeretné csinálni -
A szélhűtés faktor A szélhűtés gyakran félreértett kifejezés. Ez valójában nem egy hőmérsékleti skála, hanem a hőveszteség mérése. Így működik: A termodinamika alaptörvénye szerint minden környezeténél melegebb tárgy hőt veszít. Általában van egy -
A vetélés vagy más perinatális veszteség pusztító csapását átélt családok számára a teherbeesés, vagy akár egy gyermek befogadása nem mindig okot ad a közmondásos pezsgő elfogyasztására. A valóságban a veszteséget követő terhességek és szülések gyakr
