Életkornak megfelelő bedtimes a tanév során
Alvás nem csupán feltölti a gyermek test és lélek, hanem egy jól kipihent gyermek sokkal könnyebb kezelni, mint egy házsártos, fáradt egyet. Kap elég szundítás minden este különösen fontos a felnövekvő gyermek a tanév során . Minden a napi igényét , hogy a gyermek iskolai tapasztalatainak és otthon, egyre ágyba a megfelelő időben minden este segít tartani vele megy egész nap .
Kap elég Zs
A gyermek lefekvés részben úgy döntött , hogy mennyi alvás van szüksége. Iskolás korú gyerekek kell 10-12 órát alszanak éjszakánként és tizenévesek szüksége körül 8,5-9,5 óra függően napi Kids Health . Nem kap elegendő alvás okozhat csökkent figyelem , kisebb teljesítményű , lassabb reakcióidőt és csökkent a rövid távú memória , nem beszélve a ingerlékenység és kedvetlenség , hogy jön elégtelen alvás .
Órája szerint
A tényleges lefekvés használja végső soron rajtad . Hogy kitaláljuk, mi működik a legjobban az Ön és kölyök , fontolja meg, milyen idő kezdődik az iskola . Ha elindul reggel 9-kor , alak , hogy mennyi időt kényelmesen kell rávenni , felöltözött , etetni , fogak csiszolt és ki az ajtón , és az utazási időt , ha vezetsz . Ha tudod készen áll egy órán belül , ő ébresztés idejét is 8 órakor Ezért ő lefekvéskor legyen 20:00-22:00
prepping Night - Night
a következetes esti rutin segít felkészülni a gyermek alvás és remélhetőleg, hogy lefekvés kevesebb a gond . Próbálja ragaszkodni egy viszonylag rendszeres ütemtervet , különösen hétköznap esténként a tanév során . Ösztönzik a gyerekeket , hogy vegyenek részt csendes , vagy alacsony kulcs tevékenységek legalább egy-két órát lefekvés előtt . Ez azt jelenti, fordult a tévét és a könyvek olvasása , kártyázni, összerakva a puzzle . Adj neki egy órás figyelmeztető , majd újabb 10 perces figyelmeztető mielőtt lefekvés előtt. Akkor ő nem lepődött meg, amikor az idő tekercsek körül . Mire ő lefekvés érkezik, akkor ki kell mosni fel , az ő pizsamáját fogával csiszolt és a szoba felvette .
Lights Out , Period
Miután ő lefekvés megérkezett , van rá mászni az ágyba, és kapcsolja le a villanyt . Nem tévénézés az ágyban , nem hallgat hangos zenét és nincs panasz - a fények kialszanak . Ha a kölyök szüksége van egy éjjeli , hogy rendben . A legjobb környezet létrehozása is mély alvást sötét, csendes és hűvös hőmérsékletet . Ha a gyermek nem hajlandó követni a lefekvés szabályokat , érvényesíteni következtében , mint a vesztes televíziós kiváltságokat a következő napra .
-
Elnézést, asszonyom, de az ön gyereke mindent eldob óvszereket a drogéria polcairól, figyelmen kívül hagyva téged, amikor arra kéred, hogy hagyja abba, rugdos és üvöltözik, hogy biztosan nála van a kék és a piros doboz, és azt mondja, hogy utál, amik -
Kevés bébitermék fontosabb, mint a bébiétel, ezért egy zavaró Az új jelentés szerint a bébiételek 95%-a mérgező nehézfémeket tartalmaz, sok szülő éber. A Healthy Babies Bright Futures által 2019. október 17-én közzétett jelentés több mint 168 különbö -
A Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság szerint a baba legbiztonságosabb helye a saját kiságyában a hátán fekszik. Íme néhány tanács, hogyan válasszon kiságyat és matracot újszülöttjének. Válasszon egy kiságyat, amely megfelel a szövetségi korm
