Hogyan érvényesítsük a gyerekek lefekvési idejét

Ha csak a lefekvés olyan egyszerű lenne, mint a bölcsők dalok. A legtöbb gyerek fél a lefekvéstől, mert vége a játéknak, az energikus anticainak és a szórakozásnak. Néhány szülőnél a lefekvés kényszerítése hatalmas stresszt és overwhelming szorongást kelthet a gyerek szívetörő sírása miatt. Mint a reggeli rutin előnyei, egy jól megírt lefekvési rutin érvényesítése megkönnyítheti a szülő dolgát, és hirtelen még a lefekvés is szórakoztatóvá válhat.

Utasítások

  1. Vegye figyelembe a gyerek egyéni igényeit és a családi kultúrát. Ön ismeri legjobban a kultúrát, a gyerek alvásminta, személyiség és igények. Határozza meg a lefekvési időpontot, ami lehetővé teszi a minőségi esti időtöltést a kicsivel, és időt ad a strukturálatlan játékra. Pl. ha a munkája késő estig tart, későbbi lefekvés jobb a családjához.

  2. Teremtsen biztonságos, vonzó hálózatot a gyereknek. Még ha más családi taggal is meg kell osztania a szobát, éreznie kell biztonságot, tulajdonost és örömet a szobában. Gondoljon a festésre, faliképekre, a gyerek tárgyainak rendezésére és a tiszta szobára. Néhány változtatás a dekorban és az elrendezésben gyors megoldás lehet a lefekvési harcokra.

  3. Alkalmazzon több rövid, de jelentékteljes lefekvési ritust. Létrehozhat egy lefekvési táblázatot vagy ellenőrzőlistát a gyerek segítségével, hogy befektessen a folyamatba. A HealthyChildren.org javasolja a lefekvés 4 B-jét: fürdés, fogmosás, mese, lefekvés. Fürdőjátékok, habos buborékok, speciális fogkefe, és gyakori új könyvek bevezetése segít az érvényesítésben.

  4. Gondoljon a lábán. Ha látja, hogy dühroham alakul, kínáljon választási lehetőségeket a de-eskalációhoz. Pl. javasolja, hogy a fogmosás legyen a fürdés előtt. Gondoljon más kreatív módszerekre is. Pl. a mese gyertyafényben, vagy 30 másodperces „rezgős szünet” minden B között. A szórakoztató fenntartása megőrzi a legékesebb gyerekek érdeklődését is.

  5. Érvényesítsen szeretettel. Ha a prevenció mégis dührohamhoz vagy ellenálláshoz vezet, maradjon nyugodt. Néhány percig ölelje a gyereket – ez adhatja a keresett kényeztetést és a hallgató fület. Ha úgy dönti, távozzon el, és hagyja a gyereket lecsendesedni. Utána ellenőrizze, és folytassa a lefekvés érvényesítését.

Previous:

Next: