Hogyan válasszon fogakat erősítő ételeket gyermekeknek
A gyermek boldos mosolya melegengeti az anya szívét, de ha az egészséges is, büszkéséget is kelt. A gyermekkorban tanulják meg a foghigiéna és az egészséges táplálkozás fontosságát. Néhány ételkategória kiemelkedően segít a fogak erős és egészséges maradásában.
Lépések
1. Friss gyümölcsöt adjon a cukorka, süti, torta helyett
Ezek eltávolítják a plakkot és a fogakba szorult ételeket, segítve a fogszuvasodás megelőzését. A gyümölcsök rostokban gazdagok, ami növeli a nyáltermelést. A nyál kimosja a savakat és cukrokat, amik károsak a fogaknak.
2. Válasszon kalciumban és fehérjében gazdag ételeket
Tej, hal, brokkoli, száraz bab, joghurt – ajánlja a West Virginia Egyetem. A kalcium és fehérje védi a fogínt, és segít az egészséges fogfejlődésben. A kalcium pótolja az más ételek által kipusztított ásványi anyagokat.
3. Édesítse a remegés vágyát nyers zöldségekkel
Nyers repa, zeller, brokkoli. Ezek eltávolítják az ételeket a fogakról, és küzdenek a baktériumokkal. Emellett rostokban gazdagok, így növelik a nyáltermelést – mint a gyümölcsök.
4. Adjon teljes kiőrlésű gabonákat
Ezek nemcsak a fogaknak jók, hanem a B-vitaminok és vas a fogínyvédőben is – az Oral-B szerint. Olvassa a címkét: "teljes búza" vagy "teljes gabona" kell, hogy szerepeljen. Kenyerek, gabonák, barnarizs gyakran jó források.
-
Az új csecsemőgondozó felvételének legfontosabb része az, hogy megkaphad a lehetőséget, hogy interjúztassad a kvalifikációikról. Az „interjú” szónak ijesztőnek hangozhat néhány embernek, de valójában az interjú a te esélyed, hogy megismerd a leendő -
Épp most adtad ki a pénzed egy nagy részét az év legforróbb kisgyermek játékjára, csak hogy a 2 éves kicsied eldobja a doboz mellett a karton doboz kedvéért. Kézd meg a kedvenc kisgyermekedet egy olyan ajándékkal, ami most és a növekvés során is örö -
Nincsenek túl sok dolog, ami elégedettebbé teszi a szülőket, mint látni a gyermekük fejlettségi mérföldkövét – az első mosollytól az első szónál. A Bay Area-alapú néni, Sydnee C. érti. „Nem vagyok anya magam” – mondja. „De igazán megörülök, ha tudom
