Hátizsákok
A hátizsákok megkönnyítik az összes iskolai felszerelés hordozását. Nehéz lenne mindent cipelni egy nélkül. De a hátizsákok is valódi fájdalmat okozhatnak. Ennek oka:a gyerekek megsérülhetnek, ha megbotlik bennük, vagy összeütköznek egyikkel. A nehéz hátizsákok kemények lehetnek a nyakán és a hátán.
Mivel a hátizsákok a gyermek életének tényei, beszéljünk a hátizsák biztonságáról.
Hogyan használhatom biztonságosan a hátizsákot?
Íme két nagy hátizsákos szabály:
- Vigyázz a hátizsákra! Mint egy háziállat, a hátizsákok néha el tudnak távolodni tőled, úgyhogy figyelj a tiedre. Tartsa távol az utaktól, ahol az emberek sétálnak, például folyosók, a busz középső folyosója, és az osztályok íróasztalok közötti sétányát. Érdemes figyelni a leeső hátizsákokra is, ha a szekrény felső polcán tárolta.
- Nézd meg a vakfoltodat. Mielőtt levenné vagy felvenné a csomagját, nézz körül körülötted és mögötted. A hátizsákkal nem akar visszahúzódni senkibe. És, természetesen, ne próbáljanak megütni valakit a hátizsákkal. Megtöltve könyvekkel, olyan, mintha valakit ütne egy táska táskával.
Néha, A hátizsák hátfájást okozhat a gyereknek, vagy fájdalmat okozhat a nyakában vagy a vállában. Ennek elkerülése érdekében:
- Használja mindkét vállpántot, hogy egyenletesen ossza szét a súlyt. Ha a hátizsákját csak az egyik vállán viseli, az egyik oldalra dőlhet. Állítsa be a hevedereket, ügyelve arra, hogy ne legyenek túl lazák.
- Állj egyenesen. Ha a hátizsákja előrehajol, vagy oldalra dől, lehet, hogy túl sok terhet cipel, vagy nem használja mindkét vállpántot.
- Korlátozza a súlyt. Vigyen magával minél kevesebb könyvet. Ha hátra tud hagyni néhány könyvet, tehát csináld meg. Az orvosok azt javasolják, hogy a testtömegének legfeljebb 10-20% -át vigye magával. Például, ha 80 kilogramm súlyú, a hátizsák súlya nem haladhatja meg a 8-16 kg -ot.
- Adj egy kis szünetet a hátadnak. Amikor tudsz, hagyja a hátizsákját a szekrényében, és vigye magával azt, amire szüksége van.
Beszéljen anyjával vagy apukájával, ha problémái adódnak a hátizsák felhelyezésével vagy levételével. Szintén jelezze a szülőnek, ha fáj, fájdalom, bizsergés, vagy zsibbadás (nincs érzés) a hátában vagy a karjában.
Mit kell keresnem egy új hátizsákban?
A megfelelő hátizsák megvédheti a problémákat. Ha tehát ideje új hátizsákot venni, vegye figyelembe ezeket a tippeket:
- Válasszon egy könnyű hátizsákot, hogy ne növelje könyvei és egyéb kellékeinek súlyát.
- Válasszon párnázott háttal és széles hátizsákot, párnázott hevederek, amelyek nem fognak belenyúlni a válladba.
- Keressen egy csomagot, amelyben sok zseb és rész található, így a súly eloszlik.
- Keressen egy csomagot, amelynek oldalán kompressziós hevederek vannak. Meghúzhatja a hevedereket, hogy könyvei és kellékei szorosan illeszkedjenek a csomagolásba. Ez közelebb is tarthatja őket a hátához.
- A csípő- és mellkasi pántok is segíthetnek a súly eloszlatásában, és megkönnyíthetik a hátat.
Most már tudja, hogyan kell biztonságosan cipelni a könyveit. Boldog hátizsákot!
-
A gyermekgondozás minden család számára szükséges. Minden szülőnek meg kell találnia az egyedi helyzetének megfelelő megoldást, és gyakran a költség a legnagyobb döntési tényező. Valójában a családok több mint 40%-a a háztartás jövedelmének több mint -
Beszéljünk pulykáról. Tulajdonképpen kapard meg, beszéljünk arról, hogy a gyerekek nem esznek pulykát. Vagy töltelék. Vagy áfonyaszósz. Tudod mit, anya és apa, miért nem melegítesz fel néhány csirke rögöt, miközben a hálaadás napi lakomája lehűl. Ugy -
A babavárástól kezdve a kismama fotókig és a nemekre vonatkozó kidolgozott felfedésekig – nincs hiány mód arra, hogy megünnepeljük a leendő szülőket, amikor új örömcsokorra várnak. Vannak azonban, akik teljesen új okot találnak az ünneplésre, aminek
