Mi van, ha nem szeretem a sportot?

Nem mindenki szereti a szervezett sportot vagy a csapatsportot. Ha ez rád is jellemző, ne aggódj.

Beszélgetünk arról, mi tartja vissza egyes gyerekeket a sporttól. Néhány változtatással kiderülhet, hogy van egy sport, ami tetszik. De ha nem, más szórakoztató módokat javasolunk az aktivitás fenntartására.

Sportok megismerése

Néha a gyerekek azért érzik, nem szeretik a sportot, mert nem értik, hogyan kell játszani, vagy nem volt elég gyakorlatuk.

A sportok bonyolultnak tűnhetnek a sok szabály és speciális felszerelés miatt. Még a pályák és audik, ahol játszódnak, különböző formákban és méretekben jönnek, és zavaró vonalakkal vannak ellátva.

Az emberek sok évig tanulnak a kedvenc sportjaikról, és gyakorolják, hogyan csinálják jól. Ne érezd magad rosszul, ha nem tudod a különbséget a „sarokról átadott labda” és a „kapuközépités” között a fociban. Ha többet akarsz megtudni egy sportról, megkérdezheted az anyukádat vagy apukádat a tábori programokról, amik bemutatják a gyerekeknek az új sportokat. Ezek jobbak lehetnek, mint ha csak egy csapathoz csatlakozol, ami azonnal meccseket játszik, anélkül, hogy sokat elmagyarázna.

A testnevelés óra és az iskola belső programjai is mód lehetnek új sportok kipróbálására kevert gyerekekkel. Egy másik mód a sport megismerésére: oktató videók vagy DVD-k nézése, vagy könyvtári könyvek kölcsönzése, amik elmagyarázzák a szabályokat, és tippeket adnak a gyerekeknek a tanuláshoz.

Ha van idősebb barátod vagy családi tagod, aki jó egy sportban, megkérdezheted, hogy segítessen gyakorolni. Vannak sportok, amik jó ismerni, még ha soha nem is akarsz versenyi csapaton játszani. Pl. szörtennisz vagy röplabdát játszhatsz, csak a szórakozásért, nyáron egy pikniken.

1. oldal

Rossz sporttapasztalat

Néhány gyerek nem szereti a szervezett sportot, mert valaha csapaton volt, és nem szórakozott. Lehet, minden más gyerek úgy tűnt, tudja, mit csinál, és te bizonytalan voltál. Vagy nem tetszett a verseny nyomása a másik csapattal szemben, ahol tudod, az egyik csapat nyer, a másik veszít. A verseny erősebb érzelmeket kelthet.

Néha a csapattagok annyira beletörnek a győzelembe, hogy kiabálnak, vagy dühössek lesznek a hibázó játékossal. Ez stresszes – főleg ha te hibáztál!

De mindenki hibázik néha, és senki nem szidhat meg desért. Ha mégis teszik, jó ötlet beszélni az edzővel vagy az anyukádal/apukádal. Néha a gyerekeket meg kell emlékeztetni a megértésre és tiszteletre egymás iránt.

A szülők és edzők is dühössek lehetnek egy meccshelyzet miatt, és túl nagy nyomást gyakorolnak a gyerekekre. A gyerekek zavarban és stresszben lehetnek a meccsek alatt, ha nem teljesen tisztában vannak a feladatokkal.

De a csapatsportok nagyszerű élmény is lehetnek. A gyerekek fejleszthetik a készségeiket, és érezhetik a csapatszellemet, ahogy közös célért dolgoznak.

Ha rossz tapasztalatod volt egy csapattal, lehet, ideje új sportot vagy új ligát próbálni. Néhány liga és program a készségfejlesztést hangsúlyozza a verseny helyett – és néhány liga nem is vezet pontszámot!

2. oldal

A megfelelő sport

Rengeteg sport van, így lehet, még nem találtad meg a tiedet. Sok gyerek próbálkozik focival és baseballlel. De mi van, ha a tied a röplabda, a cheerleading, vagy a tornázás? Ki kell próbálnod, és kiderítened.

Néhány gyerek természetszerűen grációzus. Mások erősek. Még másoknak kiváló a célzása. Különböző sportok különböző készségeket igényelnek, így érdemes különböző sportokat kipróbálni, hogy megleld az, ami neked illik. Vannak tevékenységek, amiket nem gondolsz sportnak, mint a karate vagy a cheerleading, de nagyszerűek az aktivitás fenntartásához.

Ha nem szereted a csapattag lenni, az egyéni sportokat érdemes megfontolni. Egyéni sport azt jelenti, a gyerek saját maga csinálja a sportot. Versenyszerűen vagy csak a szórakozásért is csinálhatod.

Íme néhány egyéni sport listája:

  • úszás
  • bukás
  • futás
  • jégkorcsolyzás
  • birkózás
  • tornázás
  • golf
  • tenisz
  • skateboard
  • inline görkorcsolyázás
  • kerékpározás
  • harcművészet
  • bowling

Mi a nagy ügy a sporttal?

Lehet, gondolod, miért akarják a felnőttek, hogy kipróbáld a sportot, és legyél aktív. Van egy jó ok: a sport játék nagyszerű mozgásforma, és a mozgás egészségesen tartja a testedet.

Már beszéltünk a sok sportról, de van még több jó hír – sok más, nem sport tevékenység is adhat mozgást és aktivitást, beleértve:

  • játszani a játszótéren
  • leveleket órázi
  • ugrálni a kötéllel
  • táncolni a szobádban
  • kutyát sétáltatni
  • kertészkedni
  • autót mosni
  • hóembert építeni

Lehet, rájössz, ha korlátozod az elektronika használatát – tévé, számítógép, mobiltelefon –, természetesen aktívabb leszel.

Szóval, nem, nem kell sportot játszanod, de lehet, mégis megtalálod az, ami tetszik. A legfontosabb: legyél egy aktív gyerek.

Van egy világod tevékenységekkel. Valahol ott van az egy speciális, ami pont neked való!

Previous:

Next: