A fizikai fejlődés fontossága gyerekeknél

Azonosítás

• A gyerekek a fizikai fejlődésüket az érzékelés útján kezdik: érés, ízlés, hang, látás, szaglás, ami a témák és minták felismeréséhez vezet. A csecsemők és kisgyerekek elkezdenek „utazni”, először bárkózni, aztán felhúzni és mászni, végül gyaloglani. A gyerekek a nagymotoros készségekkel (nagy izommozgásokkal) kezdenek, majd hozzáadják a finommotoros készségeket (fogás, gombolás). Finomítják a motoros készségeiket a koordinációval és az egyensúllyal, ami lehetővé teszi a cselekvések kombinálását – például futás és labda rúgása. Az egyensúly és a koordináció időt igényel a fejlődésre, amit a szülők és gondviselők támogathatnak egy biztonságos környezet biztosításával a készségek elsajátításához.

Megfontolandók

• A gyerekek koordinációjának és térbeli kapcsolatok fejlesztésében két kulcsfontosságú elem a kor és a gyakorlás. A gyerek életében lévő felnőtt elindíthatja a tevékenységeket, és monitorozhatja az elköteleződésüket; a gyerekek sikeresebbek lesznek, ha élvezik a tevékenységeiket. A tevékenység naplók vezetése mértékekké teszi a fejlődésüket, ami tovább ösztönzi a fizikai fejlődést. A csecsemők imádnak, ha a bárkózásra, felhúzásra és gyaloglásra bátorítják őket. Az öregsebb gyerekek szeretik a művészeti és sporttevékenységeket. Az egészséges élelmiszerek háztartási tartása az étkezésekhez és sznackeléshez segíti a megfelelő magasság és testsúly fejlődését.

Hatások

• A fizikai készségek fejlesztése eszközöket ad a gyerekeknek, amelyek alkalmazhatók mind az osztályteremben, mind a kiegészítő tevékenységekben. Néhány gyereknek extra gyakorlásra van szüksége a motoros készségek és koordináció fejlesztéséhez. Ha nem kapnak plusz időt és gyakorlatot, más területeken – mint az akadémia – a fejlődésük akadályozódhat. A fizikai aktivitás hatékony stresszoldó, és elősegíti az egészséges önbizalmat, valamint az erős csontokat, izomokat és ízületeket.

Típusok

• A művészeti tevékenységek értékes vizuális stimulációt adnak a vizuális tanulók számára, és stimulálják a mentális izomokat, ami ösztönzi a koncentrációt, egy szükséges akadémiai készséget. Az aerób tevékenységek mozgatják a nagy izomcsoportokat, és javítják a szív és tüdő funkcióját. A rugalmasságot fejlesztő tevékenységek az átnyújtást és a hajlítást támogatják, lazítják az izomokat és ízületeket, és csökkentik a sérüléseket. Az erőfejlesztő tevékenységek az izomokat építik, segítve a gyerekeket a mindennapi élet követelményeinek kezelésében.

Megelőzés/Megoldás

• A gyerekek a környezetük felfedezéséből fejlesztik a motoros készségeiket, ami sajnos néha vágásokat és döféseket is hoz. A gyerekek egészségének megőrzéséhez kínáljon-leur tápláló étrendet és sok vizet, miközben a zsíros, sózott és édes ételeket minimálisra szorítja. A biztonságos iskola és otthoni környezet biztosítása, valamint a tevékenységek felügyelete más helyszíneken (pl. játszóterek, uszodák) minimalizálja a sérüléseket. A ruhák, játékok és háztartási tárgyak nem mérgező tisztítószerrel való tisztítása csökkenti a betegségeket. A rendszeres orvosi ellenőrzésekbe vagy egészségügyi problémák esetén való beutatás a gyerekeket biztatja, hogy a fizikai fejlődésük a helyes úton halad.