Hogyan aludja el a babát a kiságyban
Megvan az oka annak, hogy a szülők annyi időt áldoznak a megfelelő kiságy kiválasztására:ez az a hely, ahol a kicsi a nagyon szükséges alvást segíti a növekedésben és fejlődésben. Sajnos azonban egyes babák sikoltoznak és sírnak, amikor berakja őket a kiságyba. Lehet, hogy csak az Ön karjában, az autóülésben vagy a babakocsiban alszanak nyugodtan. Fontos azonban, hogy ne add fel, mert a kiságy a legbiztonságosabb hely a csecsemő számára a feltöltődéshez.
"Miután a babák elérik a 6 hónapos korhatárt, a szunyókálási és éjszakai szokásaikat nehezebb megváltoztatni" - mondja Jodi Mindell, Ph.D., a Philadelphiai Gyermekkórház Alvásközpontjának társigazgatója és az Sleeping Through szerzője. az Éjszakát . És mivel a tanulmányok kimutatták, hogy a csecsemők kevesebbet alszanak és gyakrabban ébrednek fel, amikor nincsenek a kiságyukban, Ön komoly ösztönzést jelent a cselekvésre. Tudjon meg többet babája által preferált szendergési szokásokról, és kapjon tippeket, hogyan aludja el újszülöttjét a kiságyban.
Ha a baba csak a karjaidban alszik...
"A fiatal csecsemők nagyon érzékszervi módon értik meg a világot, ezért találják olyan megnyugtatónak a karjaid melegét és puhaságát" - mondja Polly Moore, Ph.D., a PAREXEL Early Phase alváskutatási igazgatója, Glendale, Kalifornia. és a A 90 perces babaalvás program szerzője . "Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a baba meg tudja mondani, hogy az egyik szülője vagy valaki más tartja-e a kezében. Tudja, hogy anyu mit érez és milyen illatú."
Hogyan aludja el a babát a kiságyban:
Tedd anyaszerűbbé a kiságyat – mondja Dr. Moore. "Az egyik oka annak, hogy a baba ideges lesz, amikor megpróbálja áthelyezni őt a kiságyba, az a drasztikus hőmérséklet-változás. A test melegéből viszonylag hideg ágyba kerül" - mondja. Azonban soha ne helyezzen takarót, párnát vagy szerelmet a kiságyba, mert ezek nagyban növelik a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
Ha a baba 3 hónaposnál fiatalabb, pelenkázza le, etesse, és helyezze be a kiságyba. Azon babák számára, akik túl vannak a pólyán, próbáljon ki egy alvózsákot. Ha cukija továbbra is tiltakozik, álljon a kiságy mellett néhány percre a pocakra tett kézzel, hogy megnyugtassa őket – teszi hozzá Dr. Mindell. "A hasdörzsölés rendben van, de ne vegye fel. Megzavarja." Ezekkel a vigasztaló tippekkel aludnia kell az újszülöttet a kiságyban.
Ha a baba csak a hordozóban alszik...
A hordozó vagy heveder egy boldogságot kiváltó trifecta. "Az első és legfontosabb, hogy ott van a mellkas érintkezés. A kenguru ilyen jellegű gondozása nagyon megnyugtatja a csecsemőket" - mondja Dr. Mindell. "Add hozzá a tested melegét és illatát, valamint a séta mozgását." Ráadásul, ha gyermeke refluxos, a függőleges helyzet boldogabb, kevésbé nyűgös babát eredményezhet. A gravitáció segít csökkenteni a gyomorsavat; a fekvés az ellenkezőjét teszi.
Hogyan aludja el a babát a kiságyban:
Dr. Mindell szerint a baba hordozóról való leszoktatásának legjobb módja néhány könnyezés. "A legegyszerűbb lefekvésidővel kezdeni. Tedd le a kiságyába, amikor ébren van, de álmos" - javasolja. "Akkor nézze meg, ahányszor csak akarja, mondjuk öt-tíz percenként. A cél az, hogy magától elaludjon." És mikor kezdődik a sírás? „Emlékeztesd magad, hogy az a baba, aki alszik, boldogabb” – mondja Dr. Mindell. Ha a lefekvés jól megy, tedd ébren a babát napközben egy alvásra, de a többit tartsd a szokásos módon, hogy ne legyen nyűgös vagy túl fáradt. Elsőként ezt a sziesztát sajátítsd el, majd kezdd el a következőt.
Ha a baba csak a hintában vagy az autósülésben alszik...
Mind a hinták, mind az autóülések mozgással járnak, ami önmagában is megnyugtató, mondja Dr. Mindell. A mozgás gyakran hasonlít ahhoz, amit a hasában érez, és a baba szeretheti a zárt, biztonságos helyet.
Hogyan aludja el a babát a kiságyban:
"Kezdje a mozgás megszüntetésével" - mondja Dr. Mindell. "Tedd be a babakocsiba, de ne sétáld. Dugd be a hintába, de ne lendítsd. Csatold be az autóülésbe, de ne vezess sehova." Amikor a babád ehhez szokott, tedd be őket a kiságyba, amikor fáradtak, de nem teljesen kimerültek. "Minden egyes lépés valószínűleg három-négy napot vesz igénybe, tehát ez egy folyamat" - mondja Dr. Mindell. "De légy következetes. És csak akkor próbáld ki ezeket a lépéseket, ha készen állsz. Ha folyamatosan változtatod a rutint, összezavarod Babyt, és elnyújtod az egészet."
Ha a szundikálás zokogása a könnyek küszöbén áll, ellenőrizze a babáját egy előre meghatározott idő elteltével, és mondja:"Azt hiszem, a szundikálásnak vége! Nem szabad álmosnak lenned." Amint ismét a fáradtság jelei mutatkoznak rajtuk, még egyszer kipróbálhatja a rutint.
-
Alvás edzés. Két szó, amely még a legbiztosabb emberek szívébe is félelmet ütött, acélideges anyák. Őszintén szólva, az egyetlen szó, amitől jobban félek, a „bili edzés” és „elfogyott a kávé”. Így, nagy rémülettel kezdtem neki a 4 hónapos kisfiam a -
A Common Sense Media által végzett tanulmány szerint az Egyesült Államokban a tizenévesek napi kilenc órát töltenek digitális eszközzel. A 8 és 12 év közötti gyermekek esetében az átlagos képernyőidő napi közel hat óra. Szülőként azt szeretné, hogy -
Kész:Claire McCarthy, MD, FAAP Az anyatej az a természetes táplálék, amelyet úgy alakítottak ki, hogy a legjobban megfeleljen az emberi csecsemők szükségleteinek. Minden szükséges tápanyagot tartalmaz, megfelelő mennyiségben, és könnyen emészthető.
