• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan érj el, hogy a baba a tökben aludjon

Van oka, hogy a szülők annyi időt töltnek a megfelelő tök kiválasztásával: itt pihen meg a kicsi, ami segíti a növekedését és fejlődését. Sajnálatos módon néhány baba sír és zokog, minden alkalommal, amikor a tökbe teszed. Csak a karodban, az autószoIon vagy a babakocsiban alszanak hangosan. Fontos, ne adj fel, mert a tök a legbiztonságosabb hely az újszülött feltöltődéséhez.

„Miután a babák elérik a 6 hónapos korhatárt, a nappali és éjszakai alvási szokásaik nehezebben változtathatók” – mondja Jodi Mindell, Ph.D., a Philadelphia-i Children's Hospital Alvásközpontjának társigazgatója és a Sleeping Through the Night szerzője. Mivel a tanulmányok azt mutatják, a babák kevesebbet alusznak és gyakrabbanébrednek, ha nem a tökben pihennek, komoly indítékod van most cselekvésre. Tudni többet a babád preferált alvási szokásairól, és kapj tippeket, hogyan érj el, hogy az újszülött a tökben aludjon.

Ha a babád csak a karodban alszik...

„A kicsi csecsemők nagyon érzékszervekkel élik meg a világot, ezért a karod melege és puhasága olyan nyugtató számukra” – mondja Polly Moore, Ph.D., a Glendale, California-i PAREXEL Early Phase alváskutatás igazgatója és a The 90-Minute Baby Sleep Program szerzője. „Valójában a kutatások azt mutatják, a baba megkülönbözteti, ha az anyukája vagy apukája fogja, vagy valaki más. Tudja, milyen az anyuka érzése és szaga.”

Hogyan érj el, hogy a babád a tökben aludjon:

Tedd anyaszerűbbé a tököt, tanácsolja Dr. Moore. „Az egyik oka, hogy a baba dühbe kerül, ha a tökbe akarod tenni, a hirtelen hőmérséklet-változás. A tested melegéről egy viszonylag hideg ágyba kerül” – magyarázza. Soha ne tegyél takarót, párnát vagy szeretett játékot a tökbe a babaddal, mert ez drasztikusan növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.

Ha a babád 3 hónap alatti, pelyhed be, etesd meg, és lassan a tökbe helyezd. A pelyhes korszak túllépő babáknál próbáld ki az alvási zsákot. Ha a csodacsodád még mindig tiltakozik, állj a tök mellett pár percig a kezed a hasán, hogy megnyugtassad, hozzáteszi Dr. Mindell. „A has simogatás rendben van, de ne vedd fel. Az csak megzavarná.” Ezek a megnyugtató tippek segítenek az újszülöttnek a tökben aludni.

Ha a babád csak a babahordóban alszik...

A hordó vagy a šál egy béke-adó harmat. „Először is van a mell-mell kontaktus. Az a fajta kenguru-gondoskodás rendkívül nyugtató a csecsemőknek” – mondja Dr. Mindell. „Hozzáadva a tested melegét és szagát, plusz a séták mozgása.” Plusz, ha a gyereked refluxos, a felfelé irányú testezedés boldogabb, kevésbé kínos babát eredményez. A gravitáció segít a gyomorsav lefelé tartásában; a fekvés az ellenkezőjét csinálja.

Hogyan érj el, hogy a babád a tökben aludjon:

A legjobb módja a hordóról való leokozásnak, Dr. Mindell szerint, pár könnycsepplel jár. „Legegyszerűbb az estéli lefekvéssel kezdeni. Tedd le a tökbe, mikor éber, de unalmas” – javasolja. „Aztán ellenőrizd úgy, ahogy szeretnéd, mondjuk 5–10 percenként. A cél, hogy önállóan aludjon el.” És ha a sírás elkezdődik? „Emlékeztess magad: egy alvó baba boldogabb baba” – mondja Dr. Mindell. Amint az estéli lefekvés megy, nappal egy alvásnál tedd le ébreten, de a többit hagyd szokásosan, hogy ne legyen cinkos vagy túlfáradt. Először azt a sziestát erősítsd meg, utána a következőt.

Ha a babád csak a húróban vagy az autószoIon alszik...

A húró és az autószoI is mozgást jelent, ami önmagában nyugtató – mondja Dr. Mindell. A mozgás gyakran hasonlít arra, amilyen a méhben volt, és a babád kedvelheti a szoros, biztonságérzetet adó teret.

Hogyan érj el, hogy a babád a tökben aludjon:

„Kezdd a mozgás elhagyásával” – tanácsolja Dr. Mindell. „Tedd a babakocsiba, de ne tolgasd. Tedd a húróba, de ne húrogtasd. Vágd be az autószoIba, de ne vezess sehova.” Amikor a babád megszokta azt, a tökbe tedd, ha fáradt, de nem teljesen kimerült. „Minden lépés kb. 3–4 napot vesz igénybe, ez egy folyamat” – mondja Dr. Mindell. „De legyen konzisztens. És ezeket a lépéseket csak akkor válaszd, ha készen állsz. Ha folyamatosan megváltoztatod a rutin, a babát meg fogod zavarni, és meghosszabbítod az egészet.”

Ha a nappali sírások a sírványba visznek, nézd meg a babát egy előre meghatározott idő után, és mondd: „Úgy tűnik, a nappali alvás vége! Nem vagy unalmas.” Amint újra mutatkozik a fáradtság, újrapróbálhatod a rutint.