• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Biztonságos alvás babáknak

A babák néha veszélyes helyzetbe kerülhetnek, miközben alszanak. Sok ideig alszanak, ezért fontos, hogy minél biztonságosabbá tegyük őket. Sok dolog van, amit tehetünk a kockázat csökkentésére.

Legfontosabb tippek a biztonságos alváshoz

Néhány alvási arra nem biztonságos. Ezek növelhetik a hirtelen halál vagy balesetek kockázatát. A baba biztonságáért alvás közben:

• Helyezze a babát a háta után alvásra, nem a hasára vagy az oldala után.
• Ne engedje, hogy valaki a baba szobájában dohányzzon.
• Ne aludjon egy ágyban a babával, különösen, ha alkoholt ivott, drogot szedett, vagy dohányozik.
• Soha ne aludjon a babával kanapén vagy fotelben.
• Ne hagyja, hogy a baba túl melegedjen.
• Tartsa a baba fejét fedetlenen. A takaró ne menjen fel a vállnál magasabbra.
• Helyezze a babát a „lábak a lábon” pozícióba (a lábak a gödör vagy a babakocsi végében).
• A legbiztonságosabb hely a baba alvásához a saját biztonságos tere egy felnőtt gondozóval egy szobában az első 6-12 hónapban.
• Anyatejet adjon a babának.

Helyezze a babát a háta után alvásra

Helyezze a babát a háta után alvásra a legelső pillanattól, mind nappal, mind éjszaka. Ez csökkenti a hirtelen váratlan csecsemőhalálozás (SUDI) kockázatát. Nem olyan biztonságos, ha a babák az oldalaikon alszanak, mint a hátaikon. Amikor a baba elég öreg ahhoz, hogy magát átfordítsa, ne akadályozza meg.

Az egészséges, háta után helyezett babák nem nagyobb eséllyel.fulladnak.

További információ a biztonságos alvásról a Red Nose oldalon.

Egy ágyban alvás kockázatai

A legbiztonságosabb hely a baba alvásához az első 6-12 hónapban a saját biztonságos tere egy szobában Önnel. Ne aludjon egy ágyban a babával, különösen, ha Ön vagy a partnerje:

• dohányzik (függetlenül attól, hol vagy mikor dohányzik, és még ha az ágyban soha nem dohányzik sem)
• nemrég ivott alkoholt
• gyógyszert vagy drogot vett, ami mélyebbre viszi az alvást
• nagyon fáradt érezze magát

Az egy ágyban alvás kockázatai nőnek, ha a baba:

• korán született (37. hét előtt), vagy
• születési testsúlya 2,5 kg (5,5 lbs) alatt volt

Soha ne aludjon a babával kanapén vagy fotelben

Szép, ha a baba van nála karmolás vagy táplálás közben, de legbiztonságosabb, ha a babát a gödörbe teszi, mielőtt elalszik.

Ne engedje, hogy valaki a baba szobájában dohányzzon

Senki ne dohányzzon a házban, beleértve a vendégeket. Akinek dohányzania kell, menjen kifelé. Ne vigye a babát füstös helyekre. Ha dohányzik, az egy ágyban alvás a babaival növeli a hirtelen halál kockázatát.

Ne hagyja, hogy a baba túl melegedjen (vagy túl hideg)

A babák a főleg az arcukon keresztül szabályozzák a hőmérsékletüket. A legjobb módja a túlmelegedés megelőzésének, ha a háta után helyezi őket a fejjel és az arc fedetlenül. Nem kell monitorozni a szoba hőmérsékletét – kényelmes hőmérsékletnek kell lennie Önnek éjszaka – de győződjön meg róla, hogy a baba megfelelően van öltözve.

• Amikor ellenőrzi a babát, győződjön meg róla, hogy nem túl melege. A mellkasuk melegnek kell érezni. Ha a baba izzad, vagy vörös az arcuk, vegye le a takaró valamelyikét. Ne aggódjon, ha a baba kezei vagy lábszárai hidegek. Ez normális.
• Könnyebb a hőmérséklethez igazodni, ha könnyű takarókat használ. Ne feledje: egy átvont takaró 2 takarót számít. Jó ötlet egy illeszkedő nyakú, ujjas (vagy ujjú) és sapkamentes alvózsák használata.
• Ha nagyon melege van, a babának nem kell más ágyruha, mint egy boroték.
• Még télen is, a legtöbb betege vagy lázas baba nem igényel extra ruhát.
• A babák soha ne aludjanak forró vízeséssel, villanytakaróval, radiátor, fűtő vagy tűz mellett, vagy közvetlen napsugárzásban.
• Győződjön meg róla, hogy a baba feje nem lehet beborítva az ágyruhák által alvás közben.
• Vegye le a sapkákat és extra ruhákat, amint bemegy, vagy bemegy egy meleg autóbusszal, buszra vagy vonatra, még ha az azt jelenti, hogy felébreszti a babát.

Ne hagyja, hogy a baba feje beboruljon

Hogy megelőzze a baba alá csúszását a takaró alá, helyezze a „lábak a lábon” pozícióba. Ez azt jelenti, hogy a lábaik a gödör, gödör vagy babakocsi végében vannak.

• Húzza fel a takarókat úgy, hogy a vállnál ne menjenek fel. Húzza be biztonságosan a takarókat, hogy ne csúszhassanak a baba feje felett. Használjon egy vagy több rétegű könnyű takarót.
• Használjon egy merev, lapos, jól illeszkedő, tiszta, és külsőleg vízhídó baba matracot. Fedje le a matracot egyetlen borotékkal.
• Ne használjon pernákat, puszedéket, babafészket, csavarokat, takarógörgőket vagy párnákat.

Baba becsomagolása / betakarítása

A becsomagolás vagy betakarítás hasznos módja lehet a baba megnyugtatásának és a háta után alvásának fenntartásának.

A baba biztonságos becsomagolásához:

• a takarónak szilárdnak kell lennie, de nem túl szoros
• győződjön meg róla, hogy a baba mellkasa és csípője kiterjedhet
• győződjön meg róla, hogy a takaró a nyak alatt van, és nem fedi az arcot
• használjon könnyű, pamut vagy musszelin takarót (a nyúlkocsi és takarók nem biztonságok, mert túlmelegedést okozhatnak)
• győződjön meg róla, hogy a baba nem túl öltözött a takaró alatt. Csak egy pellengér és póló kell forró időben, és egy könnyű pizsamát hidegebb időben

Ahogy a baba nő, megváltoztathatja a becsomagolás módját. Pl. a karjait 3 hónapról szabadon hagyhatja. Hagyni a becsomagolást, amint át tud fordulni. 6 hónap után valószínűleg ellenállnak a becsomagolásnak. Egy alternatíva a biztonságos csecsemő alvózsák használata.

Egy ágyban alvás a babával különösen veszélyes, ha a baba becsomagolt van.

Biztonságos csecsemő alvózsák

A csecsemő alvózsákok csökkenthetik a hirtelen halál kockázatát, és megelőzhetik a karok és lábak beakadását a gödör rácsában.

Egy biztonságos csecsemő alvózsák úgy van készítve, hogy a baba ne csúszhasson be a zsákba, és teljesen be ne boruljon. Az alvózsák a megfelelő méretű legyen a babának, illeszkedő nyakkal, ujjakkal (vagy ujjakkal) és sapkamentesen.

Alvózsák használatakor győződjön meg róla, hogy a baba a szoba hőmérsékletéhez megfelelően van öltözve, és ne használjon alvózsákot puszedékekkel vagy takarókkal. Ha extra melegre van szükség, egy könnyű takaró általában elég, de ügyeljen rá, hogy a takarót szorosan belehúzza, hogy ne csúszhasson fel, és ne boríthassa a baba fejét az alvás során. Egy másik módja az extra meleg biztosításának, ha a babát ruharétegekbe öltözteti az alvózsákban.

Háztartási gödörök