Hogyan consiguió a csecsemőm hosszabb ideig aludni?

Az alváshiány a babák szülőinek leggyakoribb panasza. A csecsemők, különösen a 6 hónapnál kisebbek, gyakran ébrednek minden pár órában, körbe-körbe, tiszt pelenkára, tejre vagy kényeztetésre szorulva. Az ellenmondásos információk miatt – meddig hagyjuk sírni a csecsemőt, hol aludjon el, és mekkora korban megfelelő az önálló megnyugodtatás –, sok szülő zavarban van a babái alvásának segítésében – ha nem az egész éjszakát, legalább hosszabb szakaszokra.

Szükséges eszközök

  • Baba testápoló
  • Fehérzaj gép

Utasítások

  1. Válasszon ki egy lefekvési időpontot, és maradjon nála. A babát minden éjjel ugyanabba az időpontba kell lefekveszteni. A rutin megnyugtató a baba számára, és a következetes lefekvési idő segít a teste és az elmének a megfelelő beállásban.

  2. Kezdje el az éjszakára való átállást kb. egy órával a lefekvés előtt, hogy a baba megnyugodjon.

  3. Adjon a babának egy lazító masszírozást babatestápollal egy sötétített szobában. Nagyon lágy mozdulatokkal tegyen körkörös mozdulatokat a csecsemő lábain, karjain, hátán és hasán. Nagyon halkabban beszéljen a babával, és gyakran keressen szemkontaktust.

  4. Etessze meg a babát, amíg nemTeljes. Egy éhes baba gyorsan felébred ételért. Ha a baba etetés közben elalszik, ébressze fel, és nézze meg, folytatja-e az evést.

  5. Helyezze a megnyugodott babát a babyágyba, amíg még éber, és kapcsolja be a fehérzaj gépet. A fehérzaj hangja nagyon nyugtató a csecsemőknek; ayrıca segít kizárni a szobán kívül történő hangokat.

Previous:

Next: