Hogyan jutok baba átalussza az éjszakát sírás nélkül

Mint minden szülő a fiatal csecsemő tudja , alvás olyan értékes és ritka árucikk az első néhány hónapon baba születése . Miután elérte a hat hónapos jel , csecsemők számára lehetővé kell tenni , hogy átalussza az éjszakát anélkül, hogy közép-of - the- éjszakai etetést . Néhány következetes technikák , lehetséges , hogy a baba rendszeresen éjszakai alvás menetrend, és mentse a saját józan eszét a folyamatban . Egy héten belül , mind a csecsemő és a szülő valóban várom, hogy alszik , mint a csecsemők .
Amire szüksége van
külön hálószoba baba
Gyerekágy vagy mózeskosár
baba takarók

Kitömött állatok
Clock , vagy nézni Matton utasítások
1 éjszakai fürdő egy nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra csecsemők számára lefekvés előtt.

Létrehoz egy éjszakai alvás rituális a baba. Egy este etetés , majd egy éjszakai fürdő egy jó éjszakai gyakorlat, hogy fog pihenni a baba , és segít felkészülni rá aludni. Van egy játék vagy takaró , hogy a szaga, mint te mellé tenni a baba miközben alszik . Ha megijedt ébren , baba még mindig úgy érzi , hogy te vagy a közelében, és nagyobb valószínűséggel drift ki újra.
2

Döntsük el, következetes lefekvés , és ragaszkodni hozzá . Összhang a legfontosabb létrehozni egy esti rutin , hogy Ön és a baba lesz betartani . Fél órával lefekvés előtt , átölel baba egy félhomályos szobában zajmentes .
3 elhelyezése a baba a hátán aludni csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma .

Vedd baba a lány sötét gyerekszobába , és óvatosan helyezze rá a lány mózeskosár vagy kiságy. Hogy megakadályozzák a hirtelen csecsemőhalál szindróma , az Országos Gyermekegészségügyi Intézet és a Human Development azt mondja: " Mindig helyezze a baba az ő vissza aludni , az alvások és éjszaka . A hátsó alvási pozíció a legbiztonságosabb , és minden alvási idő számít . " Amikor elhagyja a szobát , csukja be az ajtót maga mögött , hogy állítsa ki a nem kívánt fény vagy zaj .
4

Megjegyzés az időt . Nagyon figyelj jeleit sír , vagy szorgoskodott . Ha és amikor a baba elkezd sírni , csendben menjen be a szobába , hogy ellenőrizze a lány . Ne kapcsolja be a lámpákat , vagy vegye a lányt. Győződjön meg arról, hogy ő nem kusza az ő takaró , hogy a hasát megnyugtató dörzsölje , és hagyja el a termet . Ez a technika az úgynevezett " együttérző sír ki , " által kifejlesztett Dr. Penelope Leach , a szerző a " baba és a gyermek . " Leach mondja: " Lehet, hogy ezt újra és újra , de ez az egyetlen biztos út végül meggyőzni, mind hogy jön , és akkor nem kap őt . "
5

Növelje a check -in time 10 perces lépésekben egy időben. Például , hadd sírni 15 percig kezdeni , 25 perc a második alkalom , és 35 perc a harmadik alkalommal. Ne kapcsolja be a lámpákat , vagy vegye baba fel , amikor ellenőrzi a lány , mert ez megzavarja őt, és hogy ő még ideges , amikor letette újra. Ismételjük ezt a folyamatot folyamatosan , amíg a baba megnyugszik az éjszakát . Ez eltarthat egy órát vagy többet , de végül ő kell drift ki saját.
6

Kövesse ezt a mintát következetesen minden este . Folyamán egy hét , az időt tölt a ​​baba sír fokozatosan csökken a pontig, ahol ő mélyen aludt egész éjjel .

Previous:

Next: