Hogyan érjük el, hogy a baba sírás nélkül aludjon át az éjszakát
Minden kis baba szülője tudja: az alvás drága és ritka áru az első hónapokban. A 6 hónapos kor után a babáknak képesek lenniük éjszakai táplálás nélkül aludni. Néhány következetes technikával rendszeres éjszakai alvási rendbe hozhatod a babát, és megmentheted a saját épségedet. Egy hét alatt mindketten „mint a babák” alhattok.
Szükséged lesz
- Külön alvóhely a babának
- Báránykút vagy kolelya
- Baba takarók
- Baba pelusz
- Óra
Utasítások
Állíts éjszakai alvási rítust. Este táplálás után fürdés jó gyakorlat, ellazítja a babát, felkészíti az alvásra. Tegyél mellé egy játékot vagy takarót, ami te szagod. Ha megriadjék, érezni fogja, hogy közeled vagy, és újra elaludhat.
Dönts el egy következetes lefekvési időpontot, és tartsd be. A következetesség a kulcs. Lefekvés előtt 30 perccel csókolózz a babával sötét, zajmentes szobában.
Vidd a babát a sötétített babaszobába, és fektessd lelazítva a kolelyába vagy báránykútba. A SIDS megelőzése érdekében a NICHD azt javasolja: „Mindig fektessd a babádat hátára alváshoz, nappali pihenésre és éjszakára is. A hátra fekvés a legbiztonságosabb.” Kilépve zárd be az ajtót a fény és zaj kizárása érdekében.
Mérd az időt. Hallgass a sírásra/zúgásra. Ha sír, csendesed be, ne kapcsold fel a fényt, ne vedd fel. Ellenőrizd, hogy nem akadt‑e el a takaróban, simogasd a hasát, és menj ki. Ez a „megkönyörült sírást Ki” technika (Dr. Penelope Leach). Leach: „Többször is ismételni kell, de ez az egyetlen biztos mód, hogy meggyőzd: te jössz, de nem veszed fel.”
Növeld a ellenőrzési időket 10 perces lépésekkel. Pl. 15 perc sírás, majd 25, majd 35. Ne kapcsold fel a fényt, ne vedd fel, mert ez megzavarja. Ismételd következetesen, amíg el nem nyugszik. Akár egy óra is eltarthat, de végül önállóan elalszik.
Kövesd ezt a mintát minden éjszaka. Egy hét alatt a sírás ideje fokozatosan csökken, egészen addig, hogy hangosan aludjon át az éjszakát.
-
Gondoltam, hasznos lehet megosztani a szülési tapasztalataimat. Csak kettőm van (amiket tudok) és megpróbálom a grafikus részleteket és a rémisztőket minimumra tartani. 42. hétben voltam az első fiammal, az orvosom úgy döntött, érdemes beindítani. (Ő -
A Busy Philipps színésznő a Freaks and Geeks és Dawsons Creek tinédzersorozatokkal vált ismertté, de legutóbb egy fiatalabb mérföldkőre fókuszál: a WC-szoktatásra. Két gyerekem van, akikkel két különálló személyiség és két különböző WC-szoktatási ta -
Amint a babád elsajátította a sima pürék lefolyasztásának mesterségét, ideje lehet kiterjeszteni a kulináris horizontját a 2. szakaszú babatápval. A kis gourmeted még nem készen áll a spagetti és húsdagolnyák tányérára, de a 2. szakaszú ételek lehető
