Hogyan juthat el a Newborn Into a Sleep Rutin

Újszülöttek aludni akár 16 óra, de ez általában bontani időszakok egy-két órát . Létrehozásáról alvási rutin az Ön újszülött is stresszes , különösen mivel a baba alvási diktálja minőségét és az alvás mennyisége kapsz . Ahelyett, hogy gondolkodás kapok a baba aludni , mint egy teszt , látom, mint a cél , amely egy kis idő és türelem , lehet elérni sikeresen .
Amire szüksége van
Cumi ( opcionális )
Blanket
utasítások
utasítás .
1 éjszakai csak akkor alvás ideje a babának .

Ellenállni a késztetésnek, hogy befolyásolja a baba ha felébred közepén az éjszaka egy takarmány . Ügyeljen arra, hogy megetesse egy sötét , csendes hely , amely mentes a zavaró. Éjszakai hírcsatornák mindig unalmas és eseménytelen . Ez segít neki megérteni , hogy ez nem játékidő. Minél több ösztönözte ő ébren , annál kevésbé valószínű, ő lesz esik vissza aludni utána feed. Ringató tud vigasztalni egy síró babát , de ez is serkentheti vele, hogy ő az éberség . Egyszerűen tartsa őt , amíg ő etetni , megnézi a pelenka és vissza neki, hogy ő kiságyban .
2

Tekintsük ad neki egy cumit az ő éjszakai alszik , mert ez segíthet a kényelem a baba , aki különösen a fontoskodó , vagy akik nehezen rendezni . Tilos a cumit éjjel is csökkenti az esélyét a hirtelen csecsemőhalál szindróma ( SIDS ) , tanácsolja MayoClinic.com .
3

Ne menjen vele , amint hallotta mozgatni , vagy amint elkezd sírni . Adj neki néhány percet , hogy rendezze meg . Nem szokatlan, hogy a csecsemők sírni és felhajtás , mint azok telepedett le aludni minden éjjel . Ha gyorsan , hogy részt vegyen a baba minden alkalommal ő teszi a legkisebb zajra , ő fog tanulni a viselkedése kap a figyelmet, és előfordulhat, hogy egy nehéz szokás megtörni .
4

Próbálja a baba le a kiságyában , amikor ő álmos , de nem alszik , és ez lehetővé teszi számára, hogy elaludt egyedül. Tartsa megismételve ezt minden este, és akkor hamarosan társítani ágyában a hely, ahol elalszik .
5

Győződjön meg arról, a baba már sok stimuláció és az aktivitás a nap folyamán . Tevékenységek egy újszülött lehet ölelgetik , ringató , ének és az olvasás neki. Mindezek a tevékenységek fogja őt vonni, és végül fárad ki őt . Következetes játszik a nap folyamán fog segíteni az alvási mintázat az éjszaka folyamán , ahogy alszik ki a napi tevékenységek .
6

Próbálja swaddling a baba egy takarót , ha fel neki, hogy aludni az ő kiságyban éjjel . Swaddling magában csomagolás egy takarót szorosan, de kényelmesen körül a baba . Ez megakadályozza őt abban, hogy mozgatni a karját álmában , amely akadályozta meg abban ébredt fel magát . Erre elsősorban a újszülötteknél a rendelik hozzá a pólya a zárt tér és a kényelem , a méh .

Previous:

Next: