Hogyan érjük el, hogy a 10 hónapos babám pihenőrára feküdjön

10 hónapos korban a babák átlagosan 14 óra alvásra van szükségük: ~11 óra éjszaka, 3 óra nappal. Általában még 2 pihenőrát tartanak: reggel és délután. Míg némelyik babának sima, mások ellenkezik, és kuncogó, túlfáradtak lesznek. Ha a babádnak nehézsége van a pihenőrával, néhány technika segíthet.

Utasítások

  1. Válaszd a legjobb pihenőra időpontot. Ha a baba minden nap ugyanabban az időben kel, a pihenőrákat úgy tervezd, hogy ~2 óra ébrenlét után legyenek. Pl. 7-8 óra kelés -> 10 óra és 14 óra pihenőra. Ha rendetlen a kelés, ~2 óra ébrenlét után fektessd le.

  2. Figyeld a fáradtság jeleit. Túl fáradt babák nehezen nyughatnak be. Ha látod a gapkodást, szemdörzsölést, cinkosságot, Lehet, hogy elmulasztottad a legjobb pillanatot. Próbáld meg előre jelezni, és 15-20 perccel korábban kezdd a felkészülést. Ha rendszeresen túlfáradtan éri a pihenőra időpontját, állítsd át az ütemtervet.

  3. Rövid pihenőra előtti rutin. Játék előtt alacsonyhangú. Ugyanazt a módon fektessd le, mint éjszaka: kocsi, sötét szoba. Ugyanazok a lazító tevékenységek minden pihenőra előtt: ringatás sötétben, mese, dal. Amikor álmossá válik, a kocsiba, hogy önállóan aludjon el.

  4. Maradj mellette, ha a jelenléted segít. Feküdj le az ágyba, öleld, amíg mélyen elalzik. Aztán te is pihensz, vagy áthelyezed a kocsijába, vagy csendesen kilépsz.

  5. Hagyd el a reggeli pihenőrát, ha nem elég fáradt. 10 hónapban a legtöbb még 2 pihenőrát tart, de némelyik készen áll az egyik elhagyására, főleg ha a délutáni pihenőra hosszabb. Könnyebben elalszhat, ha csak akkor fekszik le, ha tényleg fáradt.

Previous:

Next:

  • Hogyan hozz létre hatékony viselkedésmenedzsment-tervet
    Hogyan hozz létre hatékony viselkedésmenedzsment-tervet
    Probléma viselkedések azonosítása Legyen az, hogy a gyereked az iskolában ver valakit, vagy hogy nem hajlandó fogkefezni, egy hatékony tervre van szükséged a viselkedésproblémák kezeléséhez. Egy jó viselkedésmenedzsment-terv biztosítja, hogy te és a
  • Első nap a nánia munkánál? Kövesd ezeket a 7 tippet a zökkenőmentes kezdéshez
    Első nap a nánia munkánál? Kövesd ezeket a 7 tippet a zökkenőmentes kezdéshez
    Egy új családdal való munka megkezdése idegessé tehet. Kedvelni fognak a gyerekek? A kutya elszalad? Mi van, ha a szülők nem tetszik valami, amit csinálok? Ha az első napi idegséged van, nem vagy egyedül. Madison Aucoin, egy Lafayette, LA-i nánia azt
  • 25 őszi kézműves ötlet gyerekeknek minden korban
    25 őszi kézműves ötlet gyerekeknek minden korban
    Ah, őszi. Az ideje, hogy beboruljunk, kellemesedjünk … és kézművezzünk! Legyen szó kisgyerekek, óvodások vagy nagy gyerekek, van rengeteg csodálatos őszi kézműves ötlet mindenkinek. A legjobb rész? Köszönhetően a makkok, tösszefüggők és a gazdag szí