• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segítsünk a 6 hónapos baba alvásában

Majdnem minden szülő átmegy rendszeres alvási mintákkal kapcsolatos nehézségeken a gyerekével. Gyakori, hogy a szülőknek nehéz a 6 hónapos gyerek elaltatása anélkül, hogy ébredne éjszaka. Szerencsére van néhány dolog, amit tehet. Íme néhány tipp a 6 hónapos baba egész éjszakai áthaladásához.

Szükséges eszközök

• Baba keverék Tiszta pelenkák

Utasítások

1. Győződjön meg arról, hogy a baba etetve van. Ellenkező esetben valószínűleg éhesen ébred. Ez az egyik leggyakoribb ok, amiért a szülőknek éjszaka fel kell kelniük a gyerekeikkel. Tartsa szemben azt is, hogy nem szeretné túl közel az alváshoz etetni a babát, ez megzavarhatja a gyomrát.

2. Váltsa ki a babát lefekvés előtt, ha szükséges. Bár ez nem fogja megakadályozni a baba éjszakai "balesetét", biztosítja a kényelmet. Ha pelenkaváltás nélkül fekteti le, valószínűleg nehezebben fog aludni. Ha lefekvés előtt cseréli, a baba valószínűleg nem érez kényetlenséget a következő balesetig, ami később éjszaka lehet.

3. Állítson be egy rögzített lefekvési időpontot. Könnyű lehet a babát akkor lefektetni, mikor érezné, de ez nem hoz létre rendszeres alvási mintát. Ha 7-kor fekteti le egyik éjjel, 11-kor a másiknak, meg fog zavarodni, mikor az igazi alvás ideje. Egyetlen lefekvési időpont minden éjjel segít biztosítani, hogy áthaladja az egész éjszakát.

4. Tartsa éberen a babát játszva amíg lefekvésig. Ha a baba az esték nagy részét alussza, valószínűtlen, hogy éjszaka tud aludni. A játék a babával segít, hogy sokkal unalmasabb érezze magát, mert az összes energiája felhasználásra kerül.

5. Csökkentse a nappali alvási időt, ha minden más kudarcot vall. Bár a babáknak nappali alvásra van szükségük, nem kell annyira hosszú alvás, ami megzavarja az alvási mintát. A 6 hónapos baba nappali alvási idejének korlátozása lehetővé teszi, hogy éjszaka többet aludjon.