Csecsemő nappali pihenő ütemterv kialakítása
A nappali pihenő ütemterv kialakítása az egyik legizgalmasabb és legnehezebb feladat, amit a csecsemőddel el kell végezned. Míg az otthon teendőkhöz több szabadidő jövete vonzó, valószínűleg csak töprengedsz a gondolatán, hogy a babádat a bárkában hagyod sírni a rázkodtatás helyett. Amint rájössz, hogy te vagy a kontrollban, nem a baba, lesz a bizalmad, amire szükséged van egy következetes nappali ütemterv beépítéséhez.
Jelek keresése
Fáradtság jelei
Figyeld a csecsemőd jeleit, hogy készen áll-e a nappali pihenésre. A Baby Center weboldal szerint a fáradt csecsemő elkezdheti dörzsölni a szemét, és dzsidzsítővé válik, vagy dühös, még ha tiszta pelenkája van és meg van etetve. Ha mindent adtál a babának, amire szüksége van, de még mindig boldogtalan, valószínűleg fáradtsága miatt sír. Naponta követve a jeleit, megkezdődik egy minta, és megjósolhatod, mikor fárad, és kb. mikor a nappali pihenőknek kell lennie.
Rutin betartása
Következetes nappali rutin
Győződj meg róla, hogy a baba tudja, mit várjon a nappali pihenéskor. Dr. Jodi Mindell, az "Éjszaka átugrása" szerzője és a Philadelphia Children's Hospital alvásrendelési központjának társigazgatója, a "Parents" magazin weboldalán jelenti, hogy a babának minden nap ugyanabban az időben, ugyanabban a helyen, ugyanezzel a rutinval kell pihennie. Éneklhetsz a babának, hogy lelassuljon, vagy masszírozhatod. Bármit is döntenk, tartsd következetesen, hogy biztonságot találjon a rutinban.
Időben bedobás
Túlfáradtság elkerülése
Győződj meg róla, hogy a baba lefekvésre kerül, mielőtt túlfáradna, és az alvás nehezebbé válna. A Baby Center szakembere szerint a gyerek túl felkavarodhat, ha vársz, amíg sírhatatlanul sír, mielőtt ágyba teszed. Ha időben fekteted ágyba a babát, biztosítod, hogy elég lazult lesz, hogy elaludjon, ahelyett, hogy ellenállna.
Az ő mintázatának elfogadása
Egyéni igények tiszteletben tartása
Még ha azt is szeretnéd, hogy a baba hosszabb ideig pihenjen, előfordulhat, hogy saját rutinja van, ami működik neki, és adja a pihenést, amire szüksége van. Kim West, klinikai szociális munkás és a "Jó éjt, aludj jól" szerzője, a "Parenting" oldalon jelenti, ha a gyerek áteszi az éjszakát és nappal pihentnek tűnik két-három 45 perces pihenőből, ne próbáld meg megváltoztatni az ő által kialakult mintázatát. Néhány baba kevesebb alvással is elégedett, és a baba kényszerítése pihenésre, ha nem készen áll, csak szavatolja az alvási ütemtervét.
-
Ha időt töltesz a közösségi médiában, valószínűleg már hallottad a legújabb kapcsolat-nekifejezést, ami kering: a fegyveres inkompetencia. Ez a kifejezés az elmúlt évben vált nagyközönségisé, köszönhetően a TikTok alkotóknak, akik a leginkább férfi -
Gratulálok, túlélted az első szülői évet! Kiderítetted, hogyan etesd a csecseményt, és valahogy rájöttél az alvásra. Megdöntötted, hogy otthon maradsz anyaként, vagy visszamész dolgozni. Ha az otthon maradást választottad, mint én, kreatív módokat t -
A tudásos, a gyermekeddel jól működő, és a specifikus tanítási igényeidet kielégítő tanító megtalálása kulcsfontosságú a gyereked nagyszerű tanulási élményének létrehozásához. Mielőtt meghívnád a magántanítót otthonodba, valószínűleg egy kezdeti tele
