Hogyan jutok Sleep egy újszülött
Ahhoz, hogy egy újszülött haza a kórházból is üdítő , nyomasztó és fárasztó - minden ugyanabban az időben . Az első néhány hétben az élete , akkor be kell etetni a kis csomagot az öröm néhány óránként egész éjszaka és nappal , hogy ezen időszakok megszakítás nélküli alvás a múlté . Akár ez az első baba, vagy a harmadik , egyre megfelelő alvás egy újszülött otthon is kihívást jelent . Bizonyos stratégiák segít abban, hogy néhány nagyon szükséges szundítás .
Utasítások
1
Sleep , amikor a baba alszik . A ruhanemű halmozódása , vannak edényeket a mosogató és fel kellene hívni a néni Sally megköszönni neki a baba ajándékot . Meg lehet kísértés végzem , és felzárkózni a házimunkát , míg a kis angyal szunyókált , de nem. Használja ki a Tot leállás fogása néhány pillanat aludni magát . Még ha ez csak egy időszak néhány órát , egy macska nap segítségével úgy érzi, sokkal frissebbnek és inkább arra, hogy a szülő , amíg a következő szünetig .
2
Kérj segítséget . New szülők úgy érzik, mintha kell bizonyítani tudják " ezt az egészet " magukat . Azonban tartózkodó egész éjjel egy kólikás újszülött nem nyersz minden szülő -of - the- évre díjat . Ha érzel magadban különösen túlterheltek , vagy ha ez már több nap óta , amit már több, mint néhány óra alvás , hívja a mentés. Tegye fel a barát vagy családtag ha tudna nézni a baba néhány órán át , miközben alszol .
3
A munka több műszakban bontással akár közép-of - the- éjszakai etetést a házastársa . Ne gondold, hogy azért, mert te szoptat , van, hogy az egyik , hogy felébredjen a baba számára etetést . A legtöbb újszülöttek szüksége körül 8-12 etetés egy nap, ami azt jelenti , hogy akkor csak alszik időszakok 2-3 órán keresztül a legjobb . Fontolja szivattyúzás és tárolására anyatej , hogy a házastárs is megoszthatja éjszakai etetés feladatokat .
4
Készítsük el a környezetet aludni . Még ha a test fáradt , az elméd lehet teljes riadókészültségben , hogy elalvás trükkös . Hogy segítse a szervezet elkészíti a pihenésre, elkerülni a koffein , hallgattatni a telefont , és kapcsolja ki a televíziót . Győződjön meg róla, a hálószoba hűvös és sötét . Akkor is, ha nem tud elaludni azonnal, így a test és a lélek egy esélyt, hogy pihenni néhány órát segít .
-
Nyelvi hírességek profiljai Íme azoknak az embereknek a listája, akik szavakkal szereztek hírnevet maguknak. Ezek az írók és szónok is fogyatékkal éltek. Intelligenciáik – erősségeik és gyengeségeik – egyedülálló kombinációja tette őket ilyen sikere -
A torok hátsó részén vannak a mandulák - az egyik a jobb oldalon, a másik a bal oldalon. Ezek a szervezet fertőzés elleni rendszerének részét képezik, hogy megakadályozzák a betegséget. De mi történik, ha ezek a fertőző harcosok megfertőződnek? Akk -
A Care.com állásértesítés egy üzenet, amelyet gondozóink kapnak, és tájékoztatják őket a vadonatúj munkalehetőségekről. Amikor a családok álláshirdetéseket tesznek közzé a Care.com oldalon, Önt e-mailben vagy szöveges üzenetben értesítik az új lehető
