Hogyan jutok Sleep egy újszülött
Ahhoz, hogy egy újszülött haza a kórházból is üdítő , nyomasztó és fárasztó - minden ugyanabban az időben . Az első néhány hétben az élete , akkor be kell etetni a kis csomagot az öröm néhány óránként egész éjszaka és nappal , hogy ezen időszakok megszakítás nélküli alvás a múlté . Akár ez az első baba, vagy a harmadik , egyre megfelelő alvás egy újszülött otthon is kihívást jelent . Bizonyos stratégiák segít abban, hogy néhány nagyon szükséges szundítás .
Utasítások
1
Sleep , amikor a baba alszik . A ruhanemű halmozódása , vannak edényeket a mosogató és fel kellene hívni a néni Sally megköszönni neki a baba ajándékot . Meg lehet kísértés végzem , és felzárkózni a házimunkát , míg a kis angyal szunyókált , de nem. Használja ki a Tot leállás fogása néhány pillanat aludni magát . Még ha ez csak egy időszak néhány órát , egy macska nap segítségével úgy érzi, sokkal frissebbnek és inkább arra, hogy a szülő , amíg a következő szünetig .
2
Kérj segítséget . New szülők úgy érzik, mintha kell bizonyítani tudják " ezt az egészet " magukat . Azonban tartózkodó egész éjjel egy kólikás újszülött nem nyersz minden szülő -of - the- évre díjat . Ha érzel magadban különösen túlterheltek , vagy ha ez már több nap óta , amit már több, mint néhány óra alvás , hívja a mentés. Tegye fel a barát vagy családtag ha tudna nézni a baba néhány órán át , miközben alszol .
3
A munka több műszakban bontással akár közép-of - the- éjszakai etetést a házastársa . Ne gondold, hogy azért, mert te szoptat , van, hogy az egyik , hogy felébredjen a baba számára etetést . A legtöbb újszülöttek szüksége körül 8-12 etetés egy nap, ami azt jelenti , hogy akkor csak alszik időszakok 2-3 órán keresztül a legjobb . Fontolja szivattyúzás és tárolására anyatej , hogy a házastárs is megoszthatja éjszakai etetés feladatokat .
4
Készítsük el a környezetet aludni . Még ha a test fáradt , az elméd lehet teljes riadókészültségben , hogy elalvás trükkös . Hogy segítse a szervezet elkészíti a pihenésre, elkerülni a koffein , hallgattatni a telefont , és kapcsolja ki a televíziót . Győződjön meg róla, a hálószoba hűvös és sötét . Akkor is, ha nem tud elaludni azonnal, így a test és a lélek egy esélyt, hogy pihenni néhány órát segít .
-
Melyik gyerek nem szeret későn ébren maradni, s’mores-t készíteni és vicces vagy néha ijesztő tábortűz történeteket mesélni? Ha Önt bízták meg a csoportos szórakoztatás biztosításával a következő táborozáson, itt van egy 22 történetből álló lista, a -
Fontos az edzés, és a séta nagyszerű módja ennek. A séta azonban unalmas lehet. Íme öt olyan dolog, amivel élvezetesebbé és érdekesebbé teheti a túrát. Madármegfigyelés: Nézzen meg egy könyvet a könyvtárból, amely képeket tartalmaz az Ön régiójában -
Amikor munkát ajánlanak Önnek, az egyik első kérdés gyakran az, hogy „mennyi pénzt viszek haza?” Ez szinte mindig eltér attól, amit egy család kínál Önnek, mivel az ajánlatuk nem veszi figyelembe az adókat, amelyeket minden fizetési időszakban vissza
