Koliko spavanja treba 2-godišnje dijete? Vodič za roditelje
Ako se pitate jes li vaše malodijete dovoljno spava, niste sami. Potrebe za spavanjem se brzo mijenjaju u ranim godinama. Za tipičnog 2-godišnjaka, magičan broj je 11 do 14 sati ukupnog spavanja u 24-satnom periodu, uključujući doručak.
Tipični razlom spavanja
- Noćno spavanje: 10–12 sati
- Dnevni doručak: Jedan doručak trajanja 1–2 sata
Većina 2-godišnjaka prešla je na jedan popodnevni doručak. Neki mogu početi otpirati ga, ali prebrzo odustajanje od doručka često vodi do previše umora i borbi za spavanje.
Znaci da vaše dijete možda treba više spavanja
Svako dijete je drugačije, ali pazite na ove crvene zastavice nedostatka spavanja:
- Dosjedna iritabilnost ili čudnost
- Teškoća koncentracije ili praćenja uputa
- Ponašajni izbijanja ili rasplakivanja
- Spontano zasipanje u autu ili kolica
- Buđenje umorno umjesto odmorenog
Izgradnja zdravih navika spavanja
Dosljednost je vaš najbolji alat. Predvidljiva rutina za spavanje — kupka, knjiga, grlići, ugašeno svjetlo — signalizira malodjetetovom tijelu da je vrijeme za smirivanje. Čuvajte vremena buđenja i doručka dosljednim, čak i vikendima. Ograničite vrijeme pred ekranom prije spavanja, i osigurajte da je spavaće okruženje tamno, hladno i tiho.
Ako borbe s spavanjem nastavljaju ili brinete o obrascima vašeg djeteta, vaš pedijatar može pomoći isključiti podložne probleme i prilagoditi plan za vašu obitelj.
Previous:Gdje naći fotografije spavajućih beba: Izvori i prava korištenja
Next:Treba li 12-godišnjakinja koristiti cicu za spavanje? Ne.
-
Oh, babe. Kako vas volimo? Brojimo načine. Za početak, uvijek ste žarki, spremni i voljni da se igrate s našom djecom kad smo na kraju snaga jer smo bili budi s njima 564 puta – opet! – noć prije. Ali, naravno, to nije jedina stvar koju mi roditelji -
3. svibnja 2019. Kad budući roditelji očekuju dečka, jedno od glavnih pitanja na koje moraju odgovoriti prije dolaska djeteta je: „Jel bismo trebaliobrezati svog sina?“ Ta praksa, izvršavana iz medicinskih i vjerskih razloga, je ona koju Američka aka -
Tri ključna događaja označavaju razvoj malenog djeteta: prva riječ, prvi korak, i navikavanje na zadicu. Općenito, dijete ne treba previše napora od roditelja za postizanje prva dva. Prijeđ iz pelene u gaće, pak, je potpuno druga priča. Svi su čuli
