Kako dovesti do toga da moje malo dijete doručkuje više od 30 minuta

Do vremena kada vaša beba uđe u godine malog djeteta, uobičajeno je da uzima samo dva- do tri-satni poslijepodne doručak, prema Mayo Clinic. Nedostatak kvalitetnog spavanja dramatičan je učinak na stav i razvoj vašeg malenca. Ako imate teškoća da vaše iscrpljeno malo dijete spava duže od 30 minuta, imate nekoliko opcija da osigurate da vaš mali dobije sav odmor koji treba.

Upute

  1. Igrajte s malim djetetom ujutro. Ako je moguće, odvedite malo dijete vani i trčajte, igrajte i ostanite aktivni. Prema kliničkom psihologu i autoru Laura Markham, igranje na otvorenom može pomoći smanjiti stres vašeg malenca, što također pomaže da se smiri i brže zaspi.
  2. Promatrajte malo dijete i stavite je u doručak kad je još pospana, ali ne pada od umora. Prema Mayo Clinic, što duže čekate, to će vaše malo dijete biti ljutije i kapričnije.
  3. Stvorite umirujuću rutinu doručka s malim djetetom. Polozite malo dijete u tiho, spokoje prostor, poput njezine sobe. Dajte malom djetetu njezinu omiljeni plusanu igračku ili drugi utešni predmet. Pročitajte joj mirnu priču i kad počne zadrgavati, zatvorite knjigu i tiho odite.
  4. Zatvorite rolete ili povucite zavjese. Markham preporučuje ugradnju para tamnih zavjesa u dječju sobu, što pomaže blokirati svijetlo koje prirodno signalizira tijelu da se probudi. Što god odaberete, zatvorite rolete ili zavjese prije nego izađete kroz vrata.
  5. Održajte kuću mira i tišine dok vaše malo dijete spava. Izbjegavajte obavljanje bilo kakvih zadataka koji bi mogla razbuditi malo dijete, poput usisavanja. Ako ste zabrinuti za razinu buke u vašoj kući, razmislite o ugradnji stroja za bijeli šum u dječju sobu. Ovi strojevi stvaraju umirujući zvuk koji zapravo može pomoći da vaše malo dijete ostane spava duže.

Previous:

Next:

  • 17 besplatnih (ili gotovo besplatnih) stvari za raditi s djecom ove ljeta
    17 besplatnih (ili gotovo besplatnih) stvari za raditi s djecom ove ljeta
    Svaka sezona ima svoj jedinstveni privlačnost, ali mogućnosti koje dugi, sunčani ljetni dani nose nude posebnu vrstu magije — posebno ako ste dijete. Za djecu, ljeto može osjetiti beskrajno čarobno. Ali za roditelje i skrbnike, može osjetiti beskrajn
  • Profili slavnih ljudi s prostornom inteligencijom
    Profili slavnih ljudi s prostornom inteligencijom
    Profili slavnih ljudi s prostornom inteligencijomEvo popisa umjetnika i istraživača koji su koristili svoje prostorne vještine da nađu svoj put. Svaki od njih također je živio s invaliditetom. Njihova jedinstvena kombinacija inteligencija – snage kao
  • Razlozi zašto djeca trebaju izbjegavati mode dnevne dijete
    Razlozi zašto djeca trebaju izbjegavati mode dnevne dijete
    Nije neobično da odrasli odaberu ići na mode dnevne dijetu kako bi smršali za posebnu priliku. Dok nitko ne očekuje da mode dnevne dijete rade dugotrajno, one su željne isprobati gotovo bilo što da smršaju te uporne kilograme. Ipak, postoje dobri raz