• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Briga o svom tijelu:odgovori za dječake s autizmom

Zašto moram brinuti o svom tijelu?

Učenje kako se brinuti o svom tijelu dio je odrastanja. Kako starite, vaše tijelo će se promijeniti kako postanete muškarac. To se zove pubertet. Tijekom puberteta, dobit ćeš:

• masnu kožu i kosu
• kosa koja vam raste na licu (iznad usana i na obrazima, brada, i vrat), pod tvojim rukama, na nogama, i u vašem privatnom području (dio tijela prekriven donjim rubljem)
• znoj koji smrdi smrdljivo, osobito pod rukama
• dublji glas
• erekcije, ejakulacija, i mokri snovi. Do erekcije dolazi kada vaš penis postaje sve veći i tvrđi. Ako ljepljiva tekućina zvana sperma izlazi iz vašeg penisa, naziva se ejakulacija. Ako ejakulirate noću u snu, zove se mokri san.

Ove će se promjene događati polako. Morat ćete naučiti nove rutine kako biste bili čisti i zdravi.

Što bih trebao učiniti svaki dan?

Da biste ostali svježeg i čistog mirisa, trebao bi:

• Svaki dan oblačite čisto rublje i odjeću.
• Operite ruke i lice svaki dan sapunom i vodom. Osušite ručnikom.
• Istuširajte se ili okupajte sami. Možete oprati sve dijelove tijela i kosu.
• Svaki dan koristite dezodorans. Tako će vam ispod pazuha biti manje znojni i smrdljivi.
• Perite zube najmanje dva puta dnevno i svaki dan konac. To će pomoći spriječiti loš zadah i karijes.

Što je s brijanjem?

Dok vam kosa raste na licu, možda ćete ga htjeti obrijati. Pitajte roditelja ili drugu odraslu osobu od povjerenja kako se koristi britva.

Može potrajati neko vrijeme da se naviknete na osjećaj brijanja. Električni brijači su bučni i mogli bi malo golicati. Ostale britvice su oštre i mogu vas porezati ako niste oprezni. Budite oprezni pri korištenju britvice.

Što ako imam erekciju, Ejakulacija, ili Mokri san?

Svi dječaci imaju erekciju, ejakulacije, i mokri snovi. Oni su normalni i dio su odrastanja.

Ako se ujutro probudite, a donje rublje i plahte su mokri i ljepljivi, sanjala si mokar san. Skini prljavo donje rublje i pidžamu. Uklonite prljave plahte. Operite se i obucite čisto rublje i odjeću.

Kakvo donje rublje trebam nositi?

Odaberite donje rublje koje vam je ugodno.

Neki dječaci vole bokserice jer ih je lako obući i skinuti. Drugi dječaci vole gaćice jer se osjećaju podržanije pri hodanju, trčanje, ili skakanje uokolo.

Isprobajte različite vrste donjeg rublja dok ne pronađete ono što vam odgovara.

Čini se da ovo treba puno naučiti! Kako se mogu sjetiti?

Na novu dnevnu rutinu može biti potrebno neko navikavanje. Evo nekoliko zabavnih načina da se sjetite što trebate učiniti:

• Napravite raspored kako biste znali kada oprati lice, obrijati se, ili se istuširati.
• Upotrijebite grafikon ili popis slika sa koracima za umivanje ujutro.
• Stavite brojeve na zalihe koje koristite, poput sapuna, šampon, i dezodorans, tako da znate što ćete prvo koristiti, a što slijedi.

Budi spreman!

Budite spremni svaki dan izrađujući posebne setove sa svim potrepštinama koje su vam potrebne za brigu o sebi. Napravite komplet za svoju jutarnju rutinu sa sapunom, četkica za zube, pasta za zube, vodica za ispiranje usta, dezodorans, i četka za kosu. Možete imati još jedan komplet sa svim potrepštinama za brijanje.

Zamolite mamu ili tatu da vam pomognu sastaviti komplete. Odaberite stvari koje vam se sviđaju. Ako vam se ne sviđa miris ili osjećaj neke zalihe, uvijek se možete vratiti u trgovinu kupiti nešto drugačije. Imate mnogo izbora. Odaberite ono što je za vas najbolje.