• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Tjeskoba separacije

Tjeskoba odvajanja

Tjeskoba odvajanja

Q-vrh

Kasnije može ublažiti tjeskobu odvajanja ako barem povremeno zaposlite dadilju tijekom prvih šest mjeseci djetetova života. Možda će se osjećati ugodnije s odvojenošću ako je to oduvijek bio poznati aspekt njezina života.

Ako vaše dijete pati od tjeskobe separacije, pokušajte zanemariti histeriju i učinite rastanak što kraćim i slađim. Pozdravite se s osmijehom i zagrljajem i izađite pred vrata. Onda se vrati pet minuta kasnije. Ne vraćajte se u sobu (ili kuću), samo stanite ispred vrata ili možda pogledajte kroz prozor. Velika je vjerojatnost da se vaša beba već smirila i prilagodila situaciji u kojoj se nalazi u vrtiću. Ako se tijekom tjedan ili dva ne smiri u roku od 10-ak minuta od vašeg odlaska, uvijek možete preispitati svoju odluku - bilo da je uopće date u dnevnu njegu ili da koristite ovu određenu dnevnu njegu davatelj usluga.

Bez obzira na to koliko se vaša dadilja ili njegovateljica čini fantastičnim, i vi i vaša beba možete patiti od tjeskobe zbog razdvajanja kada dođe vrijeme rastanka.

Pogotovo pred kraj prve godine vaše bebe, kako se njezino pamćenje počinje razvijati, tjeskoba odvajanja može postati gotovo nepodnošljiva za oboje. Vaše 10-mjesečno dijete znat će da ćete uskoro otići čim dadilja uđe na vrata ili čim uđete u sobu za dnevnu njegu. Vaša beba može gotovo histerično plakati kada dođe vrijeme da odete. I ona bi mogla ponavljati ovaj scenarij iz dana u dan.

Najgori dio za vašu bebu (a samim tim i za vas) je čin odvajanja. Vaša beba se može sjećati sličnih situacija iz prošlosti i stoga anticipirati razdvajanje. Ali u svojoj usredotočenosti na tjeskobu neposrednog trenutka, možda se neće sjećati sretnog ponovnog susreta koji je uvijek uslijedio u prošlosti. Možda misli da se više nikada nećeš vratiti.

Međutim, nakon što vas nema, vaša beba može zaboraviti da ste uopće otišli. (Fokusiranje na neposredan trenutak ima svoje prednosti.) Ili se možda dovoljno smiri da se sada sjeti da se uvijek vraćate. Srećom, kao i kad sama plače za spavanje, periodi suza vaše bebe svakim će danom postajati sve kraći (iako mogu ponovno eskalirati ako je bolesna, umorna ili na neki drugi način podložna suzama).

Koliko god se tjeskoba vaše bebe činila velikom, vaša vlastita anksioznost može biti još gora. Možda ćete se mučiti pitanjima poput:

• Hoće li preživjeti bez tebe?
• Hoćeš li joj nedostajati?
• Jeste li previše sebični?
• Hoće li razdvajanje nekako naštetiti vašoj bebi?

Pokušajte biti zahvalni što vaša beba ima nekoga tko je također voli i želi se brinuti za nju. Uostalom, ako ste uspostavili odnos pun ljubavi sa svojim djetetom i ako se i dalje dobro povezujete s njom tijekom zajedničkog vremena, čemu će štetiti da se s njom vežu i drugi topli, osjetljivi, brižni skrbnici? Vaša beba je savršeno sposobna povezati se s više od jedne ili dvije osobe. (Ako ipak osjećate ljubomoru na skrbnika svoje bebe, možda biste željeli ponovno procijeniti svoje prioritete i uzeti još malo slobodnog vremena prije nego što se vratite na posao.)

Uzmi srce. Odvajanje obično postaje lakše nakon prvih nekoliko puta. Naučit ćete da je vaše dijete preživjelo i da će preživjeti. Prepoznat ćete da izgleda relativno neozlijeđena. I odahnut će vam kad vidite da se čini jednako sretna što vas vidi kao i uvijek.

Olakšavanje odvajanja

Čemu se žurite?

Q-vrh

Ako vaša beba ima sigurnosnu dekicu, posebnu plišanu životinju ili neki drugi predmet zbog kojeg se osjeća sigurno, svakako mu dopustite da ga donese u vrtić ili neka bude na raspolaganju kad vam dadilja dođe (i kad odete). Nikada ga nemojte zadirkivati ​​zbog toga i ne obeshrabrujte ga da ga koristi. Samo zato što vašoj bebi treba nešto drugo kako bi se osjećala sigurno, pogotovo kada niste u blizini, ne znači da niste učinili svoj dio da njegujete njegov osjećaj sigurnosti. Naprotiv, vaša beba ne bi mogla iskoristiti takvu zamjenu da mu niste dali osjećaj sigurnosti.

U svakoj novoj situaciji dadilje ili vrtića, dajte svojoj bebi vremena da se navikne na tu ideju prije nego što pobjegnete i "napustite" ga. U idealnom slučaju, ostavit ćete ga s nekim koga poznaje. Dogovorite se da dadilja dođe barem 15 minuta ranije (naravno, plaćeno), ili još bolje, neka dadilja dođe u jedan ili dva posjeta dok ste oboje tamo prije nego što ga ili nju ostavite samog s bebom.

U situaciji dnevne njege, planirajte ostati barem pola sata prvih nekoliko dana, a možda čak i cijeli prvi dan. Opet, pokušajte dogovoriti da vi i vaša beba dugo posjećujete mjesto prije nego što mora ići sama. Zatim, prvih dana, dajte svojoj bebi priliku i poticaj da se uključi u neku aktivnost prije nego što krenete.

I za dobro vaše bebe i za sebe, počnite od malog. Olakšajte svoju bebu na dulje odvajanje tako što ćete prvo otići na kratke izlaske:možda u razmaku od pola sata ili sat (ili čak samo 15 minuta). Ovaj proces omogućuje i vama i vašoj bebi da izgradite povjerenje u njegovatelja u malim fazama. Zatim postupno produžite vrijeme dok ne dostignete količinu vremena koja vam je redovito potrebna.

Kada dođe vrijeme za odlazak, ne pokušavajte se iskrasti iz kuće (ili iz vrtića). Ako to učinite, vaša beba nikada neće znati kada odlazite, a mogla bi postati prianjanija nego ikad - čak i u situacijama kada ne idete nikamo.

Oprostite se kratko, slatko i predvidljivo. Nastojte stvoriti ritual rastanka sličan vašem ritualu prije spavanja. Nemojte inzistirati da prestane plakati prije nego odete. (Zamisli kakvu moć mu to daje.) Nasmiješi se, ponudi umirujuće riječi, zagrli ga i poljubi, daj mu do znanja da će ti nedostajati, a onda već idi. Vaša beba se oslanja na vas da odredite je li sve sigurno, pa mora vidjeti da li imate povjerenja da će sve biti u redu. Zato su toplina i osmijesi na rastanku tako važni.