• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Anksioznost zbog razdvajanja

Anksioznost zbog razdvajanja

Anksioznost zbog razdvajanja

Savjet

Može olakšati anksioznost zbog razdvajanja kasnije ako barem povremeno zaposlite dječju hraniteljicu tijekom prvih šest mjeseci života vaše bebe. Ona se može osjećati udobnije s razdvajanjem ako je to uvijek bio poznati aspekt njenog života.

Ako vaše dijete pati od anksioznosti zbog razdvajanja, pokušajte ignorirati histirične napade i učiniti razdvajanje što kraćim i slađim. Pozdravite se s osmijehom i zagrljajem i izađite iza vrata. Zatim se vratite pet minuta kasnije. Ne uđite u sobu (ili kuću), samo stanite iza vrata ili možda pogledajte kroz prozor. Šanse su da vaša beba već umirila i prilagodila svojoj situaciji u vrtiću. Ako, tijekom tjedana ili dva, ne smiri unutar 10 minuta od vašeg odlaska, možete uvijek preispitati svoju odluku — bilo o stavljanju u vrtić uopće ili o korištenju ove konkretne dječje hraniteljice.

Bez obzira na to koliko je vaša dječja hraniteljica ili vrtić odlična, i vi i vaša beba možda patite od anksioznosti zbog razdvajanja kad dođe vrijeme za rastanak.

Posebno prema kraju prve godine života vaše bebe, kad njena memorija počne razvijati se, anksioznost zbog razdvajanja može postati gotovo nepodnosljiva za oboje vas. Vaša 10-mjesečna beba će znati da čim dječja hraniteljica uđe kroz vrata ili čim vi uđete u prostor vrtića, vi ćete uskoro otići. Vaša beba može plakati gotovo histrično kad je vrijeme da otiđete. I ona može ponavljati ovaj scenarij dan za danom.

Najgori dio za vašu bebu (i stoga za vas) je čin razdvajanja. Vaša beba može se sjetiti sličnih situacija iz prošlosti i stoga predvidjeti razdvajanje. Ali u svom fokusu na anksioznost trenutnog trenu, ona možda ne pamtiti sretan ponovni susret koji je uvijek slijedio u prošlosti. Ona može misliti da se nećete vratiti nikad.

Nakon što otiđete, vaša beba može zaboraviti da ste uopće otišli. (Fokus na trenutni trenutak ima svoje prednosti.) Ili se možda smiri dovoljno da se sjeti da se uvratite. Na sreću, kao i s plačem do spavanja, vašine bebine razdoblja suza postaju kraća i kraća svaki dan (iako se mogu ponoviti ako je bolesna, umorna, ili inače sklona suzama).

Kolika god vaša beba anksioznost izgledala, vaša vlastita anksioznost može biti čak gora. Možda se mučite pitanjima poput:

• Hoće li preživjeti bez vas?
• Hoće li vas nedostajati?
• Jeste li previše sebični?
• Hoće li razdvajanje naštjeti vašoj bebi?

Pokušajte biti zahvalni što vaša beba ima nekog drugog tko je takođe voli i želi brinuti o njoj. Naposljek, ako ste formirali ljubavnu vezu s djetetom i ako nastavite povezivati se s njom tijekom vremena koje provodite zajedno, kakvu štetu će nanijeti imati druge topli, osjetljivi, ljubavni skrbnici koji se također povežu s njom? Vaša beba je potpuno sposobna povezivanja s više od jedne ili dvije osobe. (Ako se ipak osjećate ljubomorno prema dječjoj hraniteljici, možda biste trebali preispitati svoje prioritete i uzeti više "slobodnog vremena" prije nego se vratite na posao.)

Budite hrabri. Razdvajanje obično postaje lakše nakon prvih nekoliko puta. Naučit ćete da je vaše dijete preživjelo i da će preživjeti. Prepoznat ćete da se ona pojavljuje relativno neozlijeđeno. I bit ćete olakšani vidjeci da se čini baš tako sretnom da vas vidi kao ikad.

Olakšavanje razdvajanja

Kakva vam je žurba?

Savjet

Ako vaša beba ima deku sigurnosti, posebnu plusiranu životinju, ili drugi predmet koji joj daje osjećaj sigurnosti, naravno dopustite joj da je donese u vrtić ili da bude dostupna kad dječja hraniteljica dođe (i kad vi otiđete). Nikad ne nadirujte ga zbog toga niti odvajajte njegovu uporabu. Samo zato što vaša beba treba nešto drugo da se osigura, posebno kad niste u blizini, ne znači da niste učinili svoj dio u hranjenju njegova osjećaja sigurnosti. Naprotiv, vaša beba ne bi mogla iskoristiti takav zamjenski predmet da niste dali joj osjećaj sigurnosti.

S bilo kojom novom dječjom hraniteljicom ili situacijom u vrtiću, dajte vašoj bebi vrijeme da se navikne na ideju prije nego pobjeđete i "napustite" je. Idealno, ostavit ćete je s nekime koga poznaje. Aranžirajte da dječja hraniteljica dođe barem 15 minuta ranije (plaćeno, naravno), ili čak bolje, neka dječja hraniteljica dođe na jednu ili dvije posjete dok ste vi oboje tamo prije nego je ostavite samu s vašom bebi.

U situaciji vrtića, planirajte ostati barem pola sata prvih nekoliko dana, a možda čak cijeli prvi dan. Opet, pokušajte aranžirati da vi i vaša beba imate plaćene produžene posjete mjestu prije nego mora samostalno. Zatim, na njegovim prvim danima, dajte vašoj bebi priliku i ohrabrenje da se uključi u neku aktivnost prije nego otiđete.

I za vašu bebu i za vas, počnite malo. Ulakšajte bebu u duža razdvajanja prvim odlaskom na kratke izlete: možda pola sata ili sat odvojeno (ili čak samo 15 minuta). Ovaj proces dopušta i vama i vašoj bebi da izgradite povjerenje u njezinu skrbnicu u malim koracima. Zatim polako produžujte vrijeme odvojeno dok ne dostignete količinu vremena koju ćete redovito trebati.

Kad dođe vrijeme za odlazak, ne pokušavajte probiti iz kuće (ili vrtića). Ako učinite to, vaša beba nikad neće znati kad odlazite, i ona može postati još ljepgljivija — čak i u situacijama kad ne idete nikamo.

Činite pozdrave kratkim, slatkim, i predvidljivima. Nastojte stvoriti obred razdvajanja sličan vašem obredu za spavanje. Ne nametnite da prestane plakati prije nego otiđete. (Zamislite kakvu moć to daje njemu.) Osmijehnite se, ponudite utješujuće riječi, dajte mu zagrljaj i poljubac, dopustite mu da znate da ćete ga nedostajati, i onda idite već. Vaša beba poštuje vas da odredite je li sve sigurno, tako da mora vidjeti da imate povjerenje da će sve biti u redu. To je razlog zašto su toplina i osmjeh pri rastanku toliko važni.