Kako spriječiti zaparenost kod malenih djece

Kad malena djeca naporno izlaze stolice, to im može uzrokovati bol, diskomfort, naduvanost i opću nezadovoljnost. Redoviti stolovi su ključni za dobrobit djeteta. Saznajte učinkovite načine za prevenciju zaparenosti kod malenih djece sljedećim koracima.

Upute

1. Osigurajte dovoljnu unos vode

Kad djeca ne unesu dovoljno vode, njihove stolice mogu postati tvrde i kompaktne. Voda je potrebna za mekšanje stolica i poticanje redovitosti creva, pa ponudite malenom djetetu puno vode tijekom cijelog dana.

2. Omogućite dovoljno vremena za fizičku aktivnost

Prema Zdravstvom sustava Sveučilišta u Virgini, "vježbanje pomaže probavu pomažući normalnim pokretima crijeva koji gurnu hranu naprijed dok se probavlja. Ljudi koji se malo kreću često su zapareni." Osigurajte da vaše dijete ima dovoljno vremena za igru i kretanje.

3. Ograničite hranu koja uzrokuje zaparenost

Zaparenost kod malenih djece može biti posljedica jeda brze hrane bogate masti i šećerom. Ako vaše dijete ima problema s rijetkim stolovima, pokušajte ograničiti hranu koja može uzrokovati zaparenost, poput peciva, kolačica, slatkiša, sira, čipsa i gaziranih pića.

4. Uključite hranu koja regulira creva

Svježe voće, povrće, integralni kruh i žitarice bogati su vlaknima i trebali bi biti redovit dio ishrane vašeg djeteta. Namirnice poput svježih mrkava i jabuka najbolje su poslužiti u obliku soka, jer su teško za žvakanje za malu djecu.

5. Minimizirajte razinu stresa kod djeteta

Pokušajte smanjiti stres koji vaše dijete osjeća kad dođu do promjena u okruženju, poput dolaska novog bebe. Povišene razine stresa kod djeteta mogu smetati normalnim stolovima.

Previous:

Next:

  • Najbolji američki gradovi za njeni share
    Najbolji američki gradovi za njeni share
    Kako troškovi skrbije djece visoko letje, mnogi roditelji osjećaju da im nestaju opcije za pronalaženje pristupačne, kvalitetne skrbije za svoje male. Njeni share – gdje jedna njeni gleda dva ili više djece iz različitih obitelji zajedno – mogao bi b
  • Beblje kolike: Znaci, uzroci i ljekovi
    Beblje kolike: Znaci, uzroci i ljekovi
    Kate Dimpfl, majka iz Ithace, New York, i dalje se sjeća onih četiri mučnih mjeseci kad je njezin prvi sin, Oscar – koji je dijagnosticiran s kolikom u 2 mjeseca – plačao noćno od 16:00 do 22:00. Dio stresa potječe od onoga koliko se osjećala bespom
  • Svaka dadilja treba ugovor — i evo što bi trebao biti u vašem
    Svaka dadilja treba ugovor — i evo što bi trebao biti u vašem
    Kada započnete novi posao kao dadilja, možda ste se dogovorili o radnim uvjetima usmenim ili rukometnim dogovorom. Naposljetku, želite uspostaviti dobar odnos s tom obitelji, i traženje od njih da potpišu formalni ugovor može osjećati se neugodno. K