Popis lakih namirnica za hranjenje malenih djece
Prema dr. Williamu Searsu, associate kliničkom profesoru pedijatrije na Sveučilištu u Kaliforniji, djeca od jedne do tri godine sporije dobivaju na težini i imaju tendenciju jesti manje tijekom obroka. Kako bi se postigao zdrav dnevni unos esencijalnih nutritivnih tvari, Američki zemljoradni odjel (USDA) preporučuje poticanje malenih djece na jelo imenovanjem hrane, isečanjem u oblike i uvodenjem nove hrane u malim porcijama. Neke namirnice su lakše za upravljanje malenim djecom nego druge, ali nije nužno kompromitirati hranjivost radi udobnosti.
Jogurt
Prema Jo Ann Tatum Hattner, MPH, RD, probiotici u jogurtu pomažu povećati imunitet djeteta, smanjiti bakterije koje uzrokuju bolesti, spriječiti alergije i liječiti ili smanjiti incidence proljeva. Jogurt je također bogat izvor kalcija, proteina i riboflavina, nutritivnih tvari koje pomažu izgradnju mršavog tijela, jačanje kostiju i povećanje razine energije. USDA Hrana piramida za djecu dvije do tri godine preporučuje dvije čaše mliječnih proizvoda dnevno. Za zdravo užinu, nudite jogurt malenom djetetu uz porciju svježeg voća.
Cijeloziarnate cerelije
Prema Kids Health of Nemours, neprofitne organizacije koje se bori za zdravlje djece, namirnice poput obogaćenih cijeloziarnatih cerealja odličan su izvor željeza, nutritivne tvari potrebne za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Čaša cijeloziarnatih cerealja s niskomasnim mlijekom također daje malenim djećima prehrambena vlakna, kalcij i druge esencijalne vitamine i minerale. Za zdrav doručak, roditelji mogu poslužiti malena djeca obogaćenim cijeloziarnatim cereljama s porcijom voća na strani.
Voće
Prema Američkom dijabetičkom udruženju, malena djeca bi trebala jesti 1 čašu voća dnevno, bilo da je smreženo, svježe ili sušeno. Možete poslužiti male porcije križemaca jabuke, kuglica dinje ili križemaca naranče obične ili umešane u smoothie s čašom niskomasnog mlijeka ili jogurta, ili prešućene i smrežene za pravljenje sladoleda. Penny Warner, autorica "Healthy Treats and Super Snacks for Kids", preporučuje zamrzavanje iseckanih bananah obloženih cerelijama za brz, hlaadan, energijsko bogat poslastica.
Otvoreni sendviči (Open-Face Sandwiches)
Sendviči omogućuju kombinaciju stavki iz osnovnih skupina namirnica. USDA Hrana piramida web stranica, MyPyramid.gov, preporučuje predstavljanje hrane malenim djećima na pozitivan način dopuštajući im da prave otvorene sendviče koristeći zdrave sastojke. Web stranica također daje zdrave ideje za sendviče, poput Engleskih Muffin Pica (niskomasni sir, umak od rajčice i povrće) i Smešnih Sendviča (kikiriški maslac, križemci jabuke i sušeno grožđe) koristeći cijeloziarnati kruh.
-
Ako ste djevojka ili dječak koji se brine o dječjoj skrbi za svoje vlastito dijete, daleko ste od sami. Većina roditelja — 63% zapravo — nešto ili vrlo je nezadovoljna vraćanjem svoje djece u dječji vrtić, a više od jedne trećine (35%) sada razmatra -
01 od 14 „Zvjezdice, zvjezdice male“ Ova pjesma, zasnovana na pjesmi iz devetnaestog stoljeća, ima istu melodiju kao „Abecedna pjesma“. „Zvjezdice, zvjezdice male, kako se čudim što si ti! Visoko iznad svijeta, poput dijamanta na nebu!“ 02 od 14 „Ti -
Nije rijetko da bebe imaju ravna mjesta na glavi. I postoje stvari koje možete učiniti kako biste pomogli. Bebje lubanje su vrlo meke i kosti mogu biti pod utjecajem pritiska. Bebe također imaju slabe mišiće vrata. Zbog toga, sklone su okretanju gl
