• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Popis jednostavna Foods Feed mališani

Prema riječima dr William Sears , izvanredni profesor Kliničke pedijatrije na Sveučilištu u Kaliforniji , djecu od jedne do tri godine starosti udebljati polako i imaju tendenciju da jedu manje tijekom obroka . Kako bi se postigao zdrav dnevni unos esencijalnih hranjivih tvari ,Sjedinjene Američke Države Ministarstvo poljoprivrede ( USDA ) preporuča poticanje malu djecu da jedu imenovanjem hranu , rezanje ih u oblike i uvođenje novih namirnica u malim količinama . Neke namirnice su lakše za malu djecu da upravljaju od drugih , ali to nije nužno kompromis healthfulness za praktičnost. Pregled jogurt Netlogu

Prema Jo Ann Tatum Hattner , mph , RD , probiotici nalazi u jogurtu povećanje pomoći dječja imunološki sustav , smanjuju uzrokuju bolesti bakterije , spriječiti alergije , a liječenje ili smanjiti broj slučajeva proljeva . Jogurt jebogat izvor kalcija , proteina i riboflavina , hranjivim tvarima koje pomažu izgraditi lean body mass , jačaju kosti i povećati razinu energije . USDA Food Pyramid za djecu dva do tri godina starim preporučuje dvije šalice mliječnih proizvoda dnevno . Za zdrav međuobrok , ponuda jogurt za malu djecu u pratnji posluživanje svježe voće .
Cjelovite žitarice pregled

Prema djecu zdravstva Nemours , neprofitna organizacijakoja zagovara zdravlje djece , hrana, kao što tvrdim cjelovitih žitarica suodličan izvor željeza ,hranjiva potrebna za proizvodnju crvenih krvnih stanica . Zdjela cijelog zrna žitarica s niskim udjelom masti i daje malu djecu dijetalna vlakna , kalcij i druge bitne vitamine i minerale . Za zdrav doručak , roditelji mogu poslužiti djeca obogaćuju cjelovite žitarice sastrane posluživanje voća .

Voće pregled

Prema američkom dijabetičke udruge , djeca trebaju jesti jedan šalica voćadnevno , je li zamrznuta , svježi ili osušeni . Možete poslužiti male porcije jabuka kriške dinje , loptice ili naranče klinovima običan ili uklopljena u smoothie sa šalicom nemasnog mlijeka ili jogurt , ili pureed i zamrznuti kako bi popsicles . Penny Warner , autor zdravih poslastica i super snack za djecu , preporuča zamrzavanje narezane banane obložene u žitaricama za brzo , hladno , energetski bogata gozba .
Otvoreni lice Sendviči Hrvatska

Sendviči omogućuju kombinaciju predmeta iz osnovne skupine hrane . USDA Food Pyramid web , MyPyramid.gov , preporučuje predstavljanje hranu za malu djecu na pozitivan način , dopuštajući im da open -lice sendviče pomoću zdrave sastojke . Web stranica također pruža zdrave ideje za sendviče , kao što su engleski kolač pizza ( nemasnog sira , umak od rajčice i povrća ) i Smiley sendviča ( kikiriki maslacem , jabuka i grožđica kriške ) pomoću cijela zrna kruh .

pregled