COVID-19: društvena distanca i kako pomoći
Samo prije nekoliko tjedana, ljudi su bili u školi, igrali sportove, išli na događaje, i višili s prijateljima. Sada, sve je na pauzi. Ljudi se prilagođavaju novoj normali.
U mnogim dijelovima Sjedinjenih Država i diljem svijeta, ljudi ostaju kod kuće. Ne idemo u školu, restorane, sportske događaje, ili se okupljamo s drugima. Ograničavamo svoj kontakt s drugima.
Sve to se zove društvena distanca. To je jedan od načina na koje koronavirus promijenio naše svakodnevne živote.
Što je društvena distanca?
Društvena distanca znači održavanje dovoljnog prostora između ljudi kako bi se spriječilo širenje germa. Stručnjaci kažu da je pravila količina prostora 6 stopa (2 metra).
Svi pokušavamo ne previše približiti ljudima kad su oni (ili mi) bolesni s bilo kojim zaraznim virusom. Ali društvena distanca je više od daljine od ljudi koji su bolesni ili kašljaju, ili koji se ne osjećaju dobro. To znači održavanje sigurne udaljenosti od svih za sada, čak i ljudi koji izgledaju i osjećaju se savršeno zdravo. Čak i ako se mi osjećamo savršeno zdravo.
Društvena distanca je nova ideja za većinu nas. Ali nije nova za znanstvenike koji proučavaju širenje bolesti. Oni znaju da je to nešto što svi mi možemo učiniti da napravimo veliku razliku u širenju koronavirusa (COVID-19).
Kako društvena distanca pomaže?
Kad svi u zajednici to rade, društvena distanca usporava širenje koronavirusa. Rezultat je da manje ljudi zblijedi u isto vrijeme.
Kad manje ljudi bolesni, liječnici i bolnice su bolje sposobni nadolječiti brigu o ljudima. Znanstvenici imaju vremena raditi na cjepivima koji mogu pomoći spriječiti da ljudi zblijede.
Zašto je društvena distanca toliko važna sada?
Nekoliko stvari o ovom novom koronavirusu čini društvenu distancu toliko važnom:
- Novi koronavirus je veoma zarazan. Brzo i lako se širi s osobe na osobu. Može se širiti kad neko tko ima virus kašlje, kihne, ili samo diše previše blizu nekome drugom.
- Koronavirus može uzrokovati da neke postanu ozbiljno bolesni.
- Ljudi mogu imati virus i prenositi ga čak i prije nego znaju da ga imaju, čak i ako ne pokazuju simptome ili zblijede.
- Ovo je novi virus za ljude, i nema cjepiva još da nas pomogne postati imuni na njega.
Što ja mogu učiniti?
Društvena distanca znači da moramo zadržati udaljenost od prijatelja, razrednika, timskih drugova, susjeda, i čak ljudi u našoj obitelji (osim onih s kim živimo). To je velika promjena od načina na koji uobičajeno interaktiramo.
I to nije lako. Nitko ne želi biti odvojen od ljudi s kojima voli biti i propustiti stvari koje voli raditi. S zatvorenom školom i otkazanim sportskim događajima, ljudi propuštaju stvari na koje su se radovali, poput zabave, diplomiranja, turnira, putovanja, žurki, i nastupa. Ili samo propuštaju jedni druge. To je puno zahtjevati, ali je to i ogroman način pomoći drugima.
Društvena distanca je nešto što svaki od nas može učiniti da zaštiti puno ljudi, uključujući ljude koje ne poznajemo. Neki znanstvenici kažu da jedna osoba društvenom distance može spasiti do 45 života. Teško je, ali vrijedi. I neće trajati zauvijek. Vratit ćemo se na normalno opet.
Za sada, možemo dati i primati podršku jedni od drugih dok smo na društvenoj distanci. Možemo ostati povezani čak i kad smo odvojeni.
Možemo li ići vani?
Čak i s društvenom distance, možete izaći vani da vježbate svakog dana. Samo ne možete se okupljati s prijateljima i drugim ljudima s kojima ne živite. Ne možete igrati timski sport za sada. Ni profi ne mogu. Ali možete šetati, trčati, jahati bicikl, planinari, ili vježbati sami. Samo zadržajte potrebnu udaljenost od drugih.
Kad izlazite van, najbolje je nositi tkaninu za lice (ili masku, ako imate). To može pomoći spriječiti širenje virusa. Čak i kad nosite tkaninu za lice (ili masku), zadržajte najmanje 6 stopa između sebe i drugih ljudi.
Da biste vidjeli kako staviti i skinuti maske, čistiti ih, ili napraviti vlastitu masku od tkanine, provjerite CDC vodič.
Možete biti aktivni i unutra. Imajte virtualnu zabavu s plesom. Potražite vježbe videozapise na YouTube-u. Učestvujte "uživo" fitness razredu s Zoomom. Budite kreativni i dijelite svoje ideje s ljudima koje poznajete.
Kako mogu ostati u kontaktu s ljudima?
Društvena distanca znači ostanak odvojen fizički. Ali mi možemo ostati povezani razgovaranjem, slanjem poruka, i boravkom zajedno virtualno. Navikli smo raditi to s prijateljima. Ali neki ljudi mogu trebati pomoć da ostanu povezani.
Naučite svoje roditelje i djedove kako koristiti Skype ili Zoom ako već ne znaju. Imajte virtualne okupljanja. Pošaljite jedni drugima smiješne stripove i podižuće poruke. Dijelite meme-ove.
Zbog društvene distance, ljudima je potrebno naći načine da ostanu povezani više nego ikad.
Što još mogu učiniti da pomognem?
Uz društvenu distancu, svi mogu pomoći pranje ruku dobro i često. Možete također pomoći da površine u kući ostanu čiste. Pitajte roditelje što još možete učiniti da pomognete. Saznajte o načinima pomoći u vašoj zajednici.
Čak i tijekom vremena društvene distance, postoje načini pomoći — i puno načina da ostanete povezani dok činite razliku.
-
Pronalaženje prave djevojčice za čuvanje djece za brigu o vašoj djeci nikad nije lak posao. Trebate najmiti nekog tko ih može odgajati i brinuti o njima na način na koji vi želite. Posao postaje još kompliciraniji kada tražite uživo djevojčicu z -
S nedavnim napretkom u pametnim kamerama i tehnologiji nadzora doma, kućne sigurnosne kamere doživljavaju buđenje popularnosti u zadnje vrijeme. Zapravo, procjenjuje se da će 22 milijuna Amerikanaca imati pametnu sigurnost u svojim domovima do 2020. -
Moj dom, posao mojih roditelja i teta Rosie: to su tri telefonska broja koja sam iznapamtila kad je moja obitelj prvi put došla u Sjedinjene Američke Države s Filipina. To su bili brojevi – ljudi – na koje sam mogla računati ako bi se bilo što dogodi
