• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Koronavirus (COVID-19):Kako možete napraviti razliku

Prije samo nekoliko tjedana, ljudi su bili u školi, bavljenje sportom, odlazak na događaje, i druženje s prijateljima. Sada, sve što je na pauzi. Ljudi se prilagođavaju novoj normalnosti.

U mnogim dijelovima Sjedinjenih Država i diljem svijeta, ljudi su ostajući doma . Ne idemo u školu, restorani, sportski događaji, ili okupljanje s drugima. Ograničavamo kontakt s drugima.

Činiti sve to se zove socijalno distanciranje . To je jedan od načina na koji je koronavirus promijenio naš svakodnevni život.

Što je socijalno distanciranje?

Socijalno distanciranje znači zadržati dovoljno prostora među ljudima kako bi se izbjeglo širenje klica. Stručnjaci kažu da je prava količina prostora 2 metra.

Svi se trudimo ne približavati se ljudima previše kada su oni (ili mi) bolesni od nekog zaraznog virusa. No, socijalno distanciranje više je od držanja podalje od ljudi koji su bolesni ili kašlju, ili koji se ne osjećaju dobro. To za sada znači držanje sigurne udaljenosti od svih, čak i ljudi koji izgledaju i osjećaju se potpuno zdravi. Iako se osjećamo savršeno zdravi.

Socijalno distanciranje nova je ideja za većinu nas. No, to nije novost za znanstvenike koji proučavaju širenje bolesti. Oni znaju da je to nešto što svi možemo učiniti da napravimo veliku razliku u širenju koronavirusa (COVID-19).

Kako socijalno distanciranje pomaže?

Kad to učine svi u zajednici, socijalno distanciranje usporava širenje koronavirusa. Rezultat je da se manje ljudi razboli u isto vrijeme.

Kad je manje ljudi bolesno, liječnici i bolnice mogu bolje pratiti brigu o ljudima. Znanstvenici imaju vremena poraditi na cjepivima koja mogu spriječiti da se ljudi razbole.

Zašto je socijalno distanciranje sada toliko važno?

Nekoliko stvari o ovom novom koronavirusu čini socijalno distanciranje toliko važnim:

• Novi koronavirus vrlo je zarazan. Brzo i lako se širi od osobe do osobe. Može se proširiti kad netko tko ima virus kašlje, kihne, ili jednostavno diše preblizu nekom drugom.
• Koronavirus može uzrokovati da se neki ljudi ozbiljno razbole.
• Ljudi mogu imati virus i prenijeti ga čak i prije nego što znaju da ga imaju, čak i ako ne pokazuju simptome ili se razbole.
• Ovo je novi virus za ljude, i još nema cjepiva koje bi nam pomoglo da postanemo imuni na njega.

Što mogu učiniti?

Socijalno distanciranje znači da se moramo držati na distanci od prijatelja, kolege, suigrači, Komšije, pa čak i ljudi u našoj obitelji (osim onih s kojima živimo). To je velika promjena u odnosu na naš uobičajeni odnos.

I nije lako. Nitko ne želi biti odvojen od ljudi s kojima voli biti i nedostajati im stvari koje vole raditi. Uz zatvorene škole i otkazivanje sportskih događaja, ljudima nedostaju stvari kojima su se veselili, kao matura, diplomiranje, turniri, putovanja, zabave, i predstave. Ili jednostavno nedostajete jedno drugo. Mnogo je za tražiti, ali to je i ogroman način pomoći drugima.

Socijalno distanciranje je nešto što svatko može učiniti kako bi zaštitio mnogo ljudi, uključujući i ljude koje ne poznajemo. Neki znanstvenici kažu da se socijalnim distanciranjem, jedna osoba mogla bi spasiti čak 45 života. Teško, ali vrijedi. I neće trajati vječno. Vratit ćemo se opet u normalu.

Zasad, možemo davati i primati podršku jedno od drugog dok smo na društvenoj distanci. Možemo ostati povezani čak i dok smo razdvojeni.

Mogu li izaći van?

Čak i uz socijalno distanciranje, možete izaći vani vježbati svaki dan. Jednostavno se ne možeš okupiti s prijateljima i drugim ljudima s kojima ne živiš. Za sada se ne možete baviti timskim sportom. Ne mogu ni profesionalci. Ali možeš prošetati, trčanje, vožnja biciklom, pješačenje, ili vježbajte sami. Samo držite potrebnu udaljenost od drugih.

Prilikom izlaska, najbolje je nositi platnenu masku za lice (ili masku za lice, ako ga imate). To može spriječiti širenje virusa. Čak i kada nosite platnenu masku za lice (ili masku za lice), držite najmanje 6 stopa između sebe i drugih ljudi.

Da biste saznali kako staviti i ukloniti maske, očisti ih, ili sami napravite masku od tkanine, provjerite CDC -ov vodič.

Možete biti aktivni i u zatvorenom prostoru. Napravite virtualnu plesnu zabavu. Potražite videozapise o vježbama na YouTubeu. Uzmite Zoom zonu fitnessa "uživo". Budite kreativni i podijelite svoje ideje s ljudima koje poznajete.

Kako mogu ostati u kontaktu s ljudima?

Socijalno distanciranje znači fizičko razdvajanje. Ali možemo ostati povezani razgovorom, Dopisivanje, i biti virtualno zajedno. Navikli smo to raditi s prijateljima. No, nekima će možda trebati pomoć da ostanu povezani.

Naučite svoje roditelje i bake i djedove kako koristiti Skype ili Zoom ako već ne znaju. Imajte virtualna druženja. Šaljite jedan drugome smiješne crtiće i uzbudljive poruke. Podijelite meme.

Zbog socijalne distance, ljudi moraju pronaći načine da ostanu povezani više nego ikad.

Što još mogu učiniti da pomognem?

Uz socijalno distanciranje, svi mogu pomoći tako što će dobro i često prati ruke. Također možete pomoći održavati površine čistima kod kuće. Pitajte roditelje što još možete učiniti da saznate. Saznajte više o načinima pomoći u svojoj zajednici.

Čak i za vrijeme društvene distanciranosti, postoje načini pomoći - i mnogo načina da ostanete povezani dok stvarate razliku.