Kad je brat ili sestra ozbiljno bolesna
Braća i sestre mogu biti mnoge stvari:prijatelji, saveznici, uzori - i da se razumijemo, ponekad mogu biti samo dosadni.
Ali kad vaš brat ima ozbiljnu bolest, dodaje još jednu dimenziju vašem odnosu - i vašem životu. Možda ćete se naći u žongliranju s nekim prilično intenzivnim i zbunjujućim emocijama. Nisi sam u ovakvom osjećaju, i važno je brinuti se o sebi u ovo stresno vrijeme.
"Kako sam se mogao osjećati ovo?"
Tinejdžerske godine su vrijeme rastuće neovisnosti i mijenjanja odnosa s roditeljima. Imati brata ili sestru s teškom bolešću dodaje još više petlji i slojeva emocionalnim rolerkosterima.
Ponekad, možda ćete se osjećati zabrinuto za svog brata i sestru te za svoje roditelje i druge skrbnike. U drugim prilikama, vjerojatno ćete se ljutiti, ljubomoran, pod stresom, ili napušteni - i možda ćete se osjećati krivima zbog tih emocija, iako su potpuno prirodne.
Ako bolest ili liječenje vašeg brata ili sestre imaju očite nuspojave poput gubitka kose ili promjena ponašanja, možda ćete se čak i sramiti zbog svog izgleda ili ponašanja.
Te su emocije (i mnoge druge koje ćete osjetiti) potpuno prirodne. Ne čine te strašnim bratom, sestra, ili osoba - samo normalno ljudsko biće.
Evo nekih jakih, ponekad u sukobu, reakcije koje većina tinejdžera ima na bolest brata ili sestre:
- brinuti se da će sestra ili brat umrijeti ili postati trajni invalid
- strah od "hvatanja" bratove bolesti
- osjećaj krivnje zbog toga što ste zdravi i možete uživati u aktivnostima koje vaš brat ili sestra ne mogu
- brinuti se o tome da ne možete otići na godišnji odmor ili igrati u turističkom timu
- ljutnja jer roditelji posvećuju većinu svog vremena i energije vašem bratu ili sestri
- brinite se da nikome u obitelji nije stalo do vas ili se osjeća zanemareno jer članovi obitelji provode toliko vremena usredotočeni na brata ili sestru koji su bolesni
- ogorčenost kad vaš brat ili sestra ne moraju pomagati ili obavljati kućanske poslove
- ogorčenost što obitelj ima manje novca za potrošiti jer je brat ili sestra bolestan
- priželjkujući da stvari mogu biti onakve kakve su bile prije bolesti
- krivnja zbog toga što je u prošlosti bio zao prema braći i sestrama
- opća briga ili tjeskoba zbog neizvjesne budućnosti
str
Što možeš učiniti
Potražite podršku. Ako vas zateknu negativni osjećaji, pokušajte razumjeti sebe i ono kroz što prolazite. Prihvatite da su vaši osjećaji prirodni i provjerite možete li pronaći podršku koja će vam pomoći da izbjegnete prevladavanje strahova i osjećaja na sebi ili svojoj obitelji. (A ako se poskliznete i izgubite živce, oprosti si, ispričavati, i krenuti dalje. Svatko ponekad ima problema s osmišljavanjem emocija, čak i odrasli.)
Razgovarajte s roditeljem ili odraslom osobom kojoj vjerujete, i razmislite o pridruživanju skupini za podršku - mnoge bolnice i medicinske ustanove imaju grupe za podršku braće i sestara.
Ispišite ga. Pokušajte voditi dnevnik svojih osjećaja i misli, ili sastaviti pjesme ili poeziju o tome kako se osjećate. Dopustite sebi da budete potpuno iskreni i ne osuđujte sami sebe prema onome što osjećate. Ako niste baš za rukopis, uvijek možete stvoriti dokument zaštićen lozinkom ili (ako uopće niste pisac), koristiti umjetnost ili karate ili neki drugi oblik samoizražavanja. Zamislite to kao siguran način da se oslobodite osjećaja i radite na sebi te oslobodite bijes i stres.
Odvojite vrijeme za sebe. Ne zaboravite odvojiti vrijeme za zabavu, opustiti, i provodite vrijeme s ljudima kojima je stalo do vas. Super je pomoći obitelji - trenutno im stvarno trebate. Ali ne morate biti dežurni 24 sata dnevno. Odvojite vrijeme i za sebe.
Pomoći svojoj obitelji - i sebi
Zbog tvojih godina, svojoj obitelji možete biti od velike pomoći - možete kuhati, obavljati kućanske poslove, obaviti neke poslove, čuvanje djece, i pomoći na načine na koje mala djeca ne mogu. Radeći ove stvari možete se osjećati dobro u sebi:doista možete promijeniti. Zapravo, mnogi tinejdžeri čija su se braća i sestre borili s teškom bolešću kažu da su se pojavili osjećajući se jači zbog toga.
Dobivanje aktivne uloge kao njegovateljica može izgraditi karakter. Može vam pomoći da steknete zrelost, samopoštovanje, povećana svijest i empatija prema drugima u sličnim situacijama, i učiniti da se osjećate bliže svojoj obitelji.
Mogućnost pomoći također vam omogućuje da osjećate veću kontrolu kada stvari polude. No, mogućnost pomoći može imati negativne strane ako smatrate da roditelji previše ovise o vama ili uzimaju vašu pomoć zdravo za gotovo.
Ponekad očekivanja postanu prevelika, a vaše obiteljske obaveze počnu kočiti vašu dobrobit ili školski rad. Tada je vrijeme da progovorite kako ne biste ostali zarobljeni u ciklusu ogorčenosti i krivnje. Ako niste spremni izravno razgovarati s roditeljima, razgovarati sa socijalnim radnikom u bolnici, vaš školski savjetnik, roditelj prijatelja, ili vašeg trenera.
Ako se počnete osjećati preopterećenim svime što se od vas očekuje (ili stvarima koje mislite da mislite) trebao čini), razgovaraj sa svojim roditeljima i pokušaj im reći što osjećaš. Reci im da želiš pomoći, ali zabrinuti ste zbog škole i drugih obaveza. Zajedno pronađite načine na kompromis kako biste i dalje mogli pomoći, ali i ostati povezani s prijateljima, sportski, i druge aktivnosti koje su vam važne. Ako ne možeš razgovarati s roditeljima, razgovarajte s odraslom osobom od povjerenja o tome što možete učiniti.
Može vam pomoći zapamtiti da, čak i ako su roditelji i braća i sestre previše zaposleni i pod stresom da to odmah priznaju, vaša pomoć i podrška puno im znače.
str
Drugi načini suočavanja
Čak i ako se osjećate dobro, svaka obitelj koja živi s djetetom oboljelim je pod stresom. Evo nekoliko načina koji će vam pomoći da se nosite:
Ostanite informirani. Poznavanje činjenica o bolesti vašeg brata i sestre i kroz što vaš brat ili sestra prolazi mogu vam pomoći da izbjegnete nepotrebne strahove. Također vam može pomoći da shvatite što se događa. Postavljajte pitanja svom bratu ili sestri, roditelji, i medicinsko osoblje. Vaši roditelji možda nisu sigurni koliko vam mogu otvoriti, pa im pomozite da shvate da želite čuti i biti saslušan.
Uobičajeno je zabrinuti se oko zaraze bolešću. Većina dječjih bolesti poput raka, bolest srpastih stanica, dijabetes, epilepsija i bolest bubrega nisu . Ako ste zabrinuti zbog genetskog rizika za bolest, pitajte svoje roditelje možete li razgovarati sa specijalistom za genetiku.
Odredite "go-to" odraslu osobu. Pronađite odraslu osobu (možda učitelja, tetka, ili ujaka) da se oslonite na podršku i savjet kada vam nešto zatreba, a vaši roditelji nisu dostupni. Iako više nisi dijete, svakome se treba netko obratiti. Imati odraslu osobu s kojom možete razgovarati može vam pomoći u obradi onoga što proživljavate.
Ostani pozitivan. Zapamtiti, zaslužuješ vrijeme za opuštanje, zabavi se, i budi blesav. Zato provodite vrijeme s ljudima kojima je stalo do vas i radite stvari koje su opuštajuće i zabavne. Ponekad, samo druženje s bratom ili sestrom i gledanje filma ili igranje društvene igre mogu vam učiniti da se opet osjećate dobro. Učinite sve što trebate kako biste se brinuli o sebi unutar i izvan svoje obitelji.
-
Kao netko tko će provoditi puno vremena s vašom djecom, vaša dadilja ili dadilja jedan je od najvećih utjecaja na njihov odgoj - osim vas i vašeg partnera, naravno. Od vitalnog je značaja da odaberete pravog pružatelja skrbi o djeci za svoju obitelj, -
U trećoj fazi poroda maternica se kontrahira, a posteljica dovršava odvajanje od stijenke maternice i rađa se. Ova faza može potrajati pet do 30 minuta ili duže. Za to vrijeme možete osjetiti grčeve i od vas će se tražiti da istisnete posteljicu -
Ako razmišljate o zapošljavanju zaposlenika za svoju tvrtku, provjerili biste ih, zar ne? Pa zašto to ne biste učinili za nekoga tko će raditi u vašem domu ili s vašom djecom ili voljenima? Mnogi ljudi zapošljavaju njegovatelje na temelju intervjua i
