• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako odgovoriti na neželjene savjete o trudnoći

Od svega što čujete o trudnoći, možda niste čuli za sve neželjene savjete i mišljenja koja će vam ljudi dati. Od vaše obitelji, do vaših suradnika, do potpunih stranaca , moglo bi se činiti da svi imaju nešto za reći.

Iako bi vam neki od ovih savjeta mogli biti od pomoći, možda ćete se osjećati neugodno ili neugodno, ili čak osjećati obavezu slušati druge kako vam govore o vašoj trudnoći. Srećom, postoje načini za postavljanje zdravih granica i stvari koje možete učiniti kako biste obuzdali neka od neželjenih mišljenja koja dobivate od drugih. Zapamtite, to je vaša trudnoća i vaše tijelo, a vi ste glavni!

Pogledajte sve epizode naše video serije Ostani mirna mama i pratite dok naša voditeljica Tiffany Small razgovara s raznolikom grupom žena i vrhunskih liječnika kako bi dobili prave odgovore na najveća pitanja o trudnoći.

Stvari koje biste mogli čuti

Kao što je svaka trudnoća drugačija, svako pitanje, komentar i savjet koji ćete dobiti tijekom trudnoće također su različiti - ali postoje neke prilično tipične stvari koje buduće mame čuju od svakoga koga sretnu. Ovdje su one najčešće.

Nezatraženi savjet

Bez obzira na to koliko ste istraživanja proveli, koliko ste detaljnih razgovora imali sa svojim ordinacijom ili činjenicu da je ovo vaše tijelo i vaše dušo, možda ćeš se ponekad osjećati kao da ne znaš toliko koliko ljudi koji daju neželjene savjete. Ali to nije slučaj.

Čak i ako ste nova mama, znate što je najbolje za vas na kraju dana.

Možda ćete čuti odvratne komentare poput "Pazite da se ne udebljate previše u trećem tromjesečju!" Ili, možda ćete čuti:„Nemojte biti previše pod stresom na poslu. Nije dobro za bebu!"

Ali nijedna tema nije zabranjena. Ovi savjeti će vam reći što učiniti u vezi svega, od dojenja i cijepljenja do seksa u trudnoći i epiziotomije. Niste pitali, ali to ih ne sprječava.

Neprikladni komentari 

Prije nego što razgovaraju s trudnicom, ljudi bi trebali postati svjesniji da je svaka trudnoća drugačija i da svaka trudnica može biti u različitom stanju emocija, u rasponu od ranjivosti, do stresa i još mnogo toga.

Međutim, možete čuti kako ljudi neprimjereno komentiraju da su vam gležnjevi natečeni, da buduće majke trebaju nositi određene vrste odjeće (a ne nositi drugu) ili da ne biste trebali jesti ili piti čitav niz stvari dok ste trudni.

Slušajte svog liječnika kada su u pitanju promjene u vašem tijelu i stvari koje biste trebali ili ne biste trebali konzumirati, ali osim toga, nemojte se osjećati kao da morate slijediti pravila koja će vam ljudi nametnuti—pogotovo zato što nisu uvijek istina.

Invazivna pitanja

Često, pitanja koja se obično smatraju "preosobnim" odjednom postanu ona koja ljudi postavljaju, dovodeći buduće mame u vrlo neugodan položaj da se moraju raspitivati ​​o svojim grudima, vaginama, pražnjenju crijeva i svemu između.

Što možete učiniti (i reći)

Podijelit ćemo ovo u dvije važne kategorije:odgovaranje strancima i obitelji ili prijateljima. Jedna je stvar kada nasumična osoba u supermarketu postavi osobno pitanje jer je (vjerojatno) nikada više nećete vidjeti. Sasvim je druga stvar kada je osoba koja postavlja neprikladna pitanja netko vama blizak. Stoga je vaš odgovor vjerojatno drugačiji.

Kako odgovoriti kada je stranac:

• Odbijanje :Možete promijeniti temu, nadajući se da će dobiti savjet, ili možete naglasiti da to nije prikladno pitanje na koje se osjećate ugodno odgovoriti. Jednostavna "Ne sviđa mi se to pitanje" ili "Ne osjećam se ugodno razgovarati o tome s tobom" dobro funkcionira.
• Zanemari :Imate pravo uopće se ne angažirati. Zapamtite da vi su zaduženi. Možete se potpuno udaljiti, u potpunosti preskočiti ljubaznosti i jednostavno otići. Ako niste pokrenuli razgovor s tom osobom, ne dugujete odgovor na njezin neprikladan komentar.
• Neka bude kratko i slatko :Bez obzira odgovarate li na pitanje ili se obraćate neprikladnom komentaru, pokušajte ne poslati poruku da ste otvoreni za raspravu. Jednostavno "da" ili "ne" je u redu. Možete reći "Hvala na savjetu!" ili "Imat ću to na umu!" (čak i ako nećeš). Slobodno ne govorite ništa kimanjem ili smješkom i maknite se iz situacije.

S prijateljem, kolegom ili članom obitelji možete postupati na potpuno isti način kao sa strancem, pogotovo ako se radi o nekome koga ne viđate često ili s kim imate jaku vezu.

Sjetite se moći jednostavnog odlaska i možda čak tu osobu naučite lekciju o nametljivim pitanjima (iako sigurno nije vaš posao da je obučavate!).

Ali uspostavljanje nekih granica s bliskom obitelji i prijateljima može biti od pomoći; u suprotnom bi se njihovo loše ponašanje moglo nastaviti, zbog čega ćete se osjećati neugodno tijekom većeg dijela trudnoće (a možda čak i nakon toga, kada beba dođe).

Kako odgovoriti kada je netko koga poznajete:

Budite iskreni

Recite drugoj osobi kako se osjećate zbog njihovih komentara ili pitanja:"Ne volim govoriti o svojoj težini... možemo li to zanemariti?" Ponekad ljudi to doista ne shvaćaju kao temu oni nema problema raspravljati je nekome drugome neugodno; možda ćete im morati reći ako želite da razumiju.

Postavi ograničenja

Uz spornu obiteljsku dinamiku, možda ćete prvo morati iznijeti svoj problem i, drugo, dati do znanja ljudima što će se dogoditi ako ne budu mogli poštovati vaše osjećaje. Na primjer, ako ste se odlučili vratiti na posao nakon porodiljnog dopusta, a vaša svekrva stalno kritizira taj izbor, recite joj da se o tome ne raspravlja.

Mogli biste reći da biste željeli njezinu podršku, ali ako je ne može dati, onda biste željeli da to prestane iznositi s vama. Ako ona to ne može učiniti, izaći ćete iz sobe/poklopiti slušalicu/utišati njezine poruke/učiniti sve što trebate da se uklonite iz razgovora kad god dođe do njega.

Preusmjeravanje

Ponekad ljudi samo žele pomoći, ali nemaju pojma kako. Ako vam vaša dobronamjerna prijateljica stalno iznosi svoje mišljenje o treningu spavanja, pitajte je za savjet odabira krevetića ili kolevka. Bit će sigurna znajući da vam je pomogla da se pripremite za djetetov san, a u međuvremenu ćete zauzvrat dobiti nešto što vam zaista treba.

Riječ iz Verywella

Znamo da suočavanje s nečim što vam čini neugodnim, osobito tijekom trudnoće, može izazvati još više tjeskobe ili nelagode – u početku. Ali zapamtite, ako možete pronaći najbolji način za rješavanje neželjenih komentara o svojoj trudnoći, to je kao savijanje mišića. Što više to činite, to ćete lakše dopustiti ljudima da znaju svoje granice. Ovo nije korisno samo za trudnoću, već i za cijeli život.