• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada se brinuti zbog grčeva u ranoj trudnoći

Kad ste trudna, prirodno je primijetiti – i brinuti se – zbog svakog novog bola u tijelu. To dvostruko vrijedi za grčeve u donjem trbuhu koji vas mogu navesti na pomislit da imate pobačaj.

Međutim, grčevi tijekom prvih 20 tjedana trudnoće su iznenadu česti i nužno ne znače da doživiljavate pobačaj. Istraživanje iz 2016. objavljeno u časopisu Human Reproduction pokazalo je da je 85 % žena doživjelo abdominalne grčeve u nekom trenutku tijekom prvih 20 tjedana trudnoće, ali samo 28 % je imalo pobačaj.

Nastavite čitati kako biste saznali mnoge razloge za grčeve u ranoj trudnoći koji su potpuno normalni, načine za olakšanje tegoba, te kako prepoznati kada donjotrbušni bol može ukazivati na problem koji zahtijeva poziv ili posjet liječniku.

Uzroci grčeva u ranoj trudnoći

Postoji nekoliko razloga zašto biste mogli doživjeti grčeve tijekom prvog ili drugog trimestra zdrave trudnoće. Većina je potpuno normalna i benigna.

• Implantacija: Grčevi mogu biti vrlo rani znak trudnoće. Kada se oplodeno jaje ugnijezdi u zidove maternice, može izazvati senzaciju poznatu kao implantacijski grč. Ova implantacija ponekad je praćena krvarenjem ili spottingom. Kako trudnoća napreduje, i spotting i grčevi nestaju.
• Promjene maternice: Kako se ovaj močan mišićni organ počinje proširavati (što se događa dugo prije nego što postanete vidljivo trudna), možete osjetiti osjećaj slican grčevima. Najviše ćete ih primijetiti kada kihnete, kašljete ili mijenjate položaj.
• Bol u округлom ligamentu: Oko 13. tjedna trudnoće možete doživjeti abdominalni bol uzrokovan brzim proširenjem ligamenta koji podržava maternicu – округлog ligamenta. Kada se ova struktura protegne, možete osjetiti oštar, ubodni bol ili tupu bol u donjem trbuhu.
• Gastrointestinalni simptomi: Hormonalne promjene u trudnoći mogu pokvariti vaš probavni sustav, znatno usporavajući ga. To može dovesti do plinova, nadmuka i zapćenja, sva od kojih mogu uzrokovati abdominalnu neprijatnost i grčeve.
• Spolni odnos: Ejakulat sadrži mnogo prostaglandina, hormonskih tvari koje se prirodno oslobađaju tijekom poroda kako bi pomogle matureciji i diltaciji cerviksa. Budući da je ovaj proces povezan s kontrakcijama, prostaglandini mogu dovesti do grčeva nakon odnosa u ranoj trudnoći.

Kako olakšati grčeve u ranoj trudnoći

Bilo koji uzrok vaših grčeva ili donjotrbušnog bola u ranoj trudnoći, kada ste isključili ozbiljniji problem, postoje stvari koje možete pokušati da olakšate tegobe.

• Promijenite položaj. Ako sjedite, legnite ili odite na blagi šetnju. Ako ležite, usidite ili pođite u šetnju.
• Napravite toplu kupku. Odmor u toploj (ne previše vrućoj) vodi može pomoći da se razvuče sve mišići i zglobovi – uključujući one koji podržavaju maternicu. Ako nemate vremena za kupku, probajte stajati pod toplim tušem nekoliko minuta.
• Osigurajte dovoljnu hidraciju. To je osobito korisno ako je uzrok abdominalnog bola plin ili zapćenje. Tečnostima pomažete da se stvari kreću u probavnom traktu. Ako ste jako zapčeni, razgovarajte s liječniku o drugim sigurnim rješenjima za zapćenje, kao što su više vlakana u prehrani ili blagi laxativi.
• Pokušajte vježbu relaksacije. Joga poza zvana „Supta Baddha Konasana“ može pomoći. Da biste je učinili, legnite na leđa na pod (poduprite glavu i donji dio leđa jastucima ako je potrebno). Savite koljena, spojite tabanice stopala i dopustite koljenima da opusto padaju na strane. To će otvoriti vaš zdjelicu. Zatvorite oči i dišite prirodno 5 do 10 minuta.

Ne uzimajte aspirin ili nesteroidne antireumatikse (NSAID-e) bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Istraživanja pokazuju da ti lijekovi mogu biti nesigurni u trudnoći. Jedna studija objavljena 2018. u American Journal of Obstetrics & Gynecology utvrdila je da uzimanje NSAID-a u ranoj trudnoći može povećati rizik od pobačaja.

Kada se brinuti

Većinu vremena grčevi u ranoj trudnoći uzrokovani su brojnim prirodnim promjenama dok se tijelo prilagođava rastućem bebu. Ali uvijek obavijestite svoj liječnik ako imate grčeve koji vas zaista brinu ili koje prate drugi simptomi, kao što su:

• Kontrakcijski grčevi koji se pojavljuju redovito: Ako doživite šest ili više u satu, grčevi mogu biti znak predvremenskog poroda; pozovite liječnika ili odmah pođite na hitnu pomoć.
• Zamah, svrtoglavica ili krvarenje: U ranoj trudnoći ova kombinacija simptoma može ukazivati na nadolazeći pobačaj. Može ukazivati i na ektopičnu trudnoću (ponekad životno opasno stanje u kojem se oplodeno jaje ugnijezdi izvan maternice) – osobito ako je bol ograničen na jednu stranu.
• Leđni bol: Nije neobično da vam leđa bole u ranoj trudnoći, ali jak leđni bol uz nudnost, povraćanje i/ili groznicu, ili bolno moćenje, mogu biti znaci ozbiljne bolesti poput apendicitis, bubregašnih kamena ili bolesti žučnog mjehurića.