• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Знаци и симптоми овулације

Увод

Време овулације је интегралан део женског менструацијског циклуса. Без обзира да желите да имате бебије или избегнете трaјност – бељежење ваших датума овулације ће вам помоћи у оба случаја.

Док можемо да pogaђамо дане овулације сваког месеца, то може бити немогуће да будете сигурни о њима. Међутим, ако непрекидно водите белешке о симптомима овулације за неке месеце, онда ће бити лако znати када овулирате.

У овом чланку, MomJunction говори о таквим симптомима који могу сигнализирати овулацију, и такође знаковима који показују да не овулирате, третман за проблеме са овулацијом и више.

Шта je овулација?

Овулација се односи на ослобађање зрелог јајца из једног од јајника. Јајце затим puteви надоле јојником где се може опљадити при сусрету са спермијом. Ово je најплоднија фаза менструацијског циклуса.

Хормон који je одговоран за овулацију je естроген. Нивои естрогена, који су ниски на почетку циклуса периода, на крају расту док не достигну праг и подстакну лутенизирајући хормон. Овај ЛХ хормон стимулише јајнике да ослободе јајце.

Када жене обично овулирају?

Жене су вероватно да овулирају на 14. дану ако имају 28-дневен менструацијски циклус. Време може варирати од жене до жене, и од циклуса до циклуса. Стога, треба да се упознате са својим менструацијским циклусом водећи евиденцију датума за барем три месеца. То може вам помоћи да процените вашу овулацијску фазу.

Када ste плодне?

У просечном 28-дневеном менструацијском циклусу, постоји око шест дана, званог плодни прозорец, када можете зачети. Ово су пет дана пре овулације, и дан овулације сам.

Плодни прозорец се броји од пет дана пре овулације јер сперма може живи унутар женског тела три до пет дана. Ако имате однос на ових шест дана, постоји највећа вероватноћа опљађења јер сперма чека у вашим јојницима за ослобађање јајца.

Ви сте најплодније две до три дана пре овулације него на сам дан овулације.

Познавање ваших дана овулације није лако али можете пратити симптоме средине циклуса да бисте идентификовали ваше плодне дане.

Који су знаци и симптоми овулације?

Ако можете пратити симптоме за барем три месеца, вероватно ћете моћи да идентификујете образац. Испод наводимо неке од симптома које већина жена има током своје овулације.

Чести знаци који се дешавају код већинe жена

Следећи су примарни знаци које се могу проучити и пратити да би се предвидели тачни дани овулације.

1. Повећање цервикалног мукуса: Волумен цервикалног мукуса се посматра да расте од девет дана пре овулације, и пикнура од четири дана пре овулације. Он подсећа на бело јајца и постаје klizкави током овог времена.
2. Раст базалне температуре тела (BBT): BBT пада управо пре овулације и oštро расте након што овулација заврши, због повећања нивоа прогестерона. Раст BBT потврђује да се овулација десила. Када до saznате о томе, било bi прекасно за зачеће у том циклусу. Али то ће вам помоћи да пратите дане овулације, и припремите се за наредне месеце.
3. Промене на цервиксу: Цервикс који je релативно низак са малим отворењем ће се померати више, постане мекаки и проширити. За осећање цервикса, можете убацити свој чист прст у вагину док ne осетите мали нуб. Можда ћете морати да урадите ово сваки дан да biste znаli када се отвара.

Секундарни симптоми овулације

Секундарни симптоми се не дешавају све време. Међутим, када приметите било који од три примарна симптома, можете проверити и секундарне симптоме. У ствари, секундарни симптоми су лакше за приметити него примарни.

4. Благо крвавице: Неке жене искушавају средину месеца рожасте или браонасте крвавице када производња прогестерон хормона није довољна да задржи надређ целовит. Прогестерон обично згушћује матрични надређ који се ослобађа током периода. Недовољна секреција овог хормона може резултирати крвавицама.
5. Пелвични бол: Можете имати грчеве и бол у доњем абдомену на једној страни пелвиса. Овај бол се зове митлсхмерц (комбинација немачких речи које значи средњи бол). Међутим, то можда не деси taчно током овулације и не може се сматрати дефинитивним симптомом овулације.
6. Болне дојке: Хормони стимулишу дојке да задрже флуид што их натера мало да се простре. То може довести до осетљивих, болних и тешких дојки. Међутим, не можете бити сигурни за овулацију на osnovу овог симптома јер дојке могу постати болне чак и током ПМС-а и трaјности.
7. Надување: Као што дојке задржавају флуид, абдомен може такође задржати воду и натерати вас да се осетите надут. Међутим, задржавање флуида такође може пикнути на првом дану менструалног тока.
8. Повећана љубавна жеља: Можете искушати повећање љубавне жеље због високих нивоа естрогена који воде до овулације. Међутим, ово се може десити чак и током лутеалне фазе које je после овулације.
9. Приjatан мирис тела: У jednoj студии, мушкарци су замолочени да миришу фустушку коју су носили жене током фоликуларне (овулаторне) фазе и лутеалне (не-овулаторне) фазе. Мушкарци су нашли мирис фустушке овулаторне фазе приjatнији и сексији него оне које су носили жене током своје не-овулаторне фазе.
10. Повећање пулсне фреквенције: Одмора пулсна фреквенција (RPR) расте у данама које воде до овулације. Она je najнижа током периода и повећава се око две до пет дана пре овулације за око два ударака у минуту (BPM).

Ови симптоми нису очевидни. Треба да их пажљиво посматрате да бисте znали да ли овулирате. Додатно, ваша овулација може постати нерегуларна ако ste (14):

• Током перименопаузалне фазе
• На пиљама за контрацепцију
• Имате одређена стања као што су прематура јајничка немоћ или полицистичан синдром јајника
• На одређеним лековима као што су анти-еметici, антидепресиви или кемотерапија
• Стресирани, прекомјерне тежине или подтежине
• У овим случајевима, праћење овулације може постати тешко.

Знаци да не овулирате (или имате проблеме са овулацијом)

Ако не овулирате, то је медицински терминановано као Ановулација, а ако овулирате нерегуларно, то je ОлигОвулација. Не можете зачети у првом случају и можете наћи тешко да зачетете у другом случају.

Следећи су могући знаци и симптоми проблема са овулацијом:

1. Нерегуларни циклуси: Ако су ваши циклуси нерегуларни, имате проблем са овулацијом. Природно je за ваш период да варира пар дана, али то може не бити разумно ако je варијација за неколико дана.
2. Кратак или дугачак менструацијски циклуси: Нормалан период може варирати од 21 до 35 дана. Али ако су или kraћи или duжи од овог, можда имате проблеме са овулацијом.
3. Нема периода месецима: Ако идете без циклуса за неколико месеци, посебно током репродуктивне доби, то je знак да не овулирате.
4. Негативан резултат теста овулације: Сет за тест овулације детектује ЛХ хормон који расте пре овулације. Ако их добијете негативне, то значи да не овулирате. Такође, добијање више позитивних резултата такође указује на проблем са овулацијом. То може бити јер ваше тело покушава да овулира али не може да постави то.

Можда ћете такође изоставити овулацију ако ste трaјне. Стога, не претпоставите да имате проблеме са овулацијом када не приметите неке од симптома. Али ако ste пратили симптоме за неке месеце и онда нађете нешто погрешно са овулацијом или ако су ваши периоди постали нерегуларни, онда je dobro да видете лекара.

Како лекар тестира овулацију?

Лекар ће вас питати за ваш менструацијски циклус, и његову регуларност. Они могу такође препоручити неке тестове:

• Крвни тест на прогестерон. Нивои су нижи ако не овулирате правилно.
• Тестови су урађени да се провере фоликул-стимулациони хормон (ФСХ) и лутеални хормон (ЛХ).
• Тест на ниво пролактина се ради да се измери нивои хормона. Висок пролактин може пореметити овулацију.
• Трансвагинални ультразвук да се провери стање развоја фоликула у јајнику. Може открити да ли се фоликул срушио да би ослободио јајце након овулације.

Ако тестови потврде да постоји проблем са овулацијом, лекар би препоручио третман да се адресира основни узрок.

Третман за проблеме са овулацијом

Третман можда почиње са усним лековима као што су климифен цитрат (Клоид или Летрозол или Серофен). Они побољшавају ФСХ и ЛХ нивое, стимулишући јајнике да узрокују овулацију.

Лек се обично администрира за пет дана почињући од другог дана након почетка менструације. Ваш лекар може почети са дозом од 50мг.

Како повећати своје шансе за овулацију?

Осим медикамента, можете предузети испод мере да biste повећали своје шансе за овулацију:

• Одржите здрава висина према вашим годинама и висини. Прекомјерна тежина или подтежина могу изазвати проблеме са овулацијом.
• Preвише вежбања може утићи на овулацију. Олаксите вежбање, и добијте савет од експерта о типу вежбања које можете предузети.
• Краш дијета, прескакање оброка, постане и друге нездраве навике јања могу имати ефекат на овулацију. Проверите са здравственим експертом и пређите на здраве навике јања.
• Емоционални стрес има неспријатељан ефекат на ваш циклус периода. Научите да се борите са стресом, и покушајте неке релаксацијске вежбе.

Наставите да посматрате промене у вашем телу за сваки циклус и бележите их. У оквиру три до четири месеца ћете моћи да приметите образац у симптомима. То ће вам помоћи да znате ваше дане овулације.

Ако ste сексуално активни, не морате znати тачне дане овулације да biste зачели. Чак и груба процена je довољна за вас да имате незаштићени секс са вашим партнером. Једачки боље ако имате однос кроз цео месец.

Да ли ste покушали да пратите своју овулацију? Дозволите нам да znамо о томе у секцији за коментаре испод.