• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako natjerati bebu da se prestane boriti protiv spavanja

Bebe i njihove novopečene mame vesele se spavanju i uživaju u poznatoj rutini ušuškavanja. Ali čak i nakon lijepe tople kupke, posljednjeg hranjenja i one posebne pjesmice koju pjevate svake noći, vaša bi se beba mogla boriti sa snom za koji ste sigurni da je spremna.

Ohrabrite se i znajte da, iako je protest protiv odlaganja krevetića prilično uobičajen, postoji nekoliko mogućih razloga za to. Čitajte dalje za više kako biste svoju bebu vratili na stazu spavanja.

Zašto se moja beba bori protiv spavanja?

Nekoliko suza prije spavanja standardni je operativni postupak za većinu beba. Zapravo, mnoge bebe ne mogu zaspati a da prije toga ne zaplaču. Ali ako se gužva nastavlja i nastavlja, čak i nakon što ste isključili glad, mokru ili prljavu pelenu i bolest, uzmite u obzir ove druge čimbenike:

• Preumorna beba. Možda zvuči pomalo ludo, ali nedovoljno dobivanje Zzz-ova može dovesti do toga da je beba toliko zbrisana da je napeta i da ima problema da se smiri noću.
• Previše stimulirana beba. Svijetlo, užurbano kućanstvo, ekrani, igračke koje pištaju ili plakač mogu biti previše za rukovanje, što rezultira pretjeranom stimulacijom i porivom za borbom protiv spavanja. Pokušajte izbjeći stimulativne aktivnosti barem sat vremena prije djetetova spavanja.
• Regresija spavanja. Ovaj zastoj u redovnoj noćnoj rutini vaše bebe može se pojaviti tijekom prve godine, uključujući 4 mjeseca, 6 mjeseci, između 8 i 10 mjeseci i još jednom u 12 mjeseci.
• Tjeskoba odvajanja. Otprilike oko 8 mjeseci (iako se to može dogoditi nešto ranije ili kasnije) može se pojaviti ova pripijena faza, što će rezultirati suzama kada ostavite svoju bebu samu u krevetiću.
• Izbijanje zubi. Većina dojenčadi počinje rezati zube oko 6. mjeseca (iako se to može dogoditi prije ili kasnije), a bol pri nicanju zubića može uzrokovati da beba započne kukati i boriti se protiv spavanja.
• Dostigli smo prekretnicu. Brbljanje, valjanje, sjedenje, puzanje i hodanje velike su razvojne prekretnice koje neka dojenčad vole vježbati noću.
• Putovanje. Odmor znači drugačiji krevetić ili promjenu uobičajenog rasporeda odlaska na spavanje, što može potaknuti bebu na borbu protiv spavanja.
• Beba nije umorna. Između 1 i 2 godine, bebe spavaju 11 do 14 sati, umjesto 12 do 16 sati koje su zabilježile kad su bile mlađe. Ako vaša beba ne udara lako u sijeno, možda joj sada neće trebati toliko Zzz-ova.
• Beba je zaspala. Otprilike u dobi od 12 do 15 mjeseci, bebe počinju preskakati jutarnje drijemanje, pa ako vaša ne želi biti spuštena, to bi moglo značiti da je od sada pa nadalje jedno dijete.

Kako da natjeram bebu da prestane da se bori protiv spavanja?

Dosljednost je ključna kada je riječ o tome da vaše novorođenče prestane boriti se protiv spavanja. Najbolje je da se držite svog plana, a prilagodba bi s vremenom trebala postati lakša. Evo kako:

• Zapamti znakove pospanosti. Preumorna beba previše je naporna da bi zaspala, stoga nastojte uočiti znakove da je pospana, kao što su zijevanje, povlačenje za uši, trljanje očiju, sisanje palca i nerviranje.

• Održavajte stvari prigušenim. Prekomjernu stimulaciju može uzrokovati previše ljudi u blizini, jaka svjetla ili bučno okruženje. Učinite što možete da maknete svoju bebu iz vreve.

• Vježbajte odvajanje. Odlaziš, ali se uvijek vraćaš. Naučite ovo tako da napuštate sobu na nekoliko sekundi i vašem će djetetu biti bolje da bude daleko od vas.

• Upoznajte "prozore za buđenje" svoje bebe, ili koliko vremena beba može podnijeti da bude budna u natezanju, što varira ovisno o dobi. Jednomjesečno dijete, na primjer, može biti budno oko sat vremena, a dijete od 3 mjeseca do dva sata.

• Uredi dan za vrijeme za igru. Dajte svojoj dragi puno vježbe s njezinim novonastalim prekretnicama (sjedenje, puzanje) kako bi uklonila ove noćne porive i prestala se boriti protiv spavanja.

• Idite rutinom na put. Kupanje, boca, maženje, krevet! Bebe s solidnom rutinom odlaska na spavanje manje će plakati i više spavati, stoga se pridržavajte puta čak i kada putujete.

• Promijenite joj vrijeme za spavanje. Većoj bebi treba malo manje zatvorenih očiju, stoga budite spremni da malo pomaknete vrijeme spavanja vašeg mališana kako ona stari.

• Planirajte dulje poslijepodnevno spavanje. Ako se čini da vaša beba prestaje s jutarnjim drijemanjem, razmislite o tome da malo pomaknete ručak i odložite je na duže popodnevno drijemanje.

Pitate se hoće li se vaša izbirljiva beba ikada smjestiti u krevetić? Imajte na umu da je borba protiv spavanja vjerojatno posljedica predvidljive faze. Nakon što identificirate problem, možete joj pomoći da ga riješi, a zatim je vratite u san za kojim oboje žudite.