• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako odviknuti bebu od dojenja

Ako ste odlučili dojiti, nadamo se da je to bilo ugodno iskustvo povezivanja za vas i vaše dijete. No, kao i svim prekretnicama, na kraju dođe kraj. Prvo, čestitajte sebi što ste stigli ovako daleko!

Ako još uvijek smatrate da je dojenje zadovoljavajuće i ugodno i bojite se odustati od toga, nema razloga da u potpunosti prestanete dojiti svoju bebu. Zapravo, Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje isključivo dojenje prvih 6 mjeseci djetetova života, a dulje ako su i majka i dijete igra.

Što ako niste igra? Ako vam zalihe mlijeka opadaju (možda se vaše dijete čini nervoznim i još uvijek gladnim nakon hranjenja ili ne dobiva toliko na težini), ili ako je pumpanje na poslu nezgodno, možda je vrijeme da ga počnete postupno prebacivati ​​na adaptirano mlijeko (ili , ako pričekate do 1. godine, možete ga odviknuti ravno na punomasno kravlje mlijeko iz šalice). Možda ste jednostavno umorni od dojenja, a i to je u redu.

Evo kako započeti prijelaz na način koji je najugodniji za vas oboje.

Kada biste trebali odviknuti bebu od dojenja?

Odlučivanje kada je vrijeme za odvikavanje različito je za sve bebe. Neka djeca svoju privrženost dojenju zadržavaju i do ranog doba. Drugi pokazuju manji interes i počnu se samoodvikavati prije svog prvog rođendana (uobičajeno je između 9 i 12 mjeseci).

AAP preporučuje isključivo dojenje tijekom prvih 6 mjeseci djetetova života i nastavak ponude mješavine majčinog mlijeka i krute hrane do njegovog prvog rođendana. A ako dogovor funkcionira za vas oboje, sasvim je u redu da nastavite dulje.

Što ako se želite odviknuti prije toga? U konačnici, odluka o tome kada prestati s dojenjem je osobna i svaka majka treba učiniti ono što je najbolje za sebe i svoje dijete. Ipak, odvikavanje je često lakše kada slijedite znakove svoje bebe ili malog djeteta i dopustite mu da vodi put. Iako je odvikavanje koje je pokrenula mama potpuno izvedivo, suprotno preferencijama vašeg mališana može taj proces učiniti malo izazovnijim.

Ipak, postoje slučajevi kada biste trebali pokušati izbjeći odvikavanje ako je moguće. Možda biste trebali razmisliti o odgađanju ako:

• Vaše dijete je bolesno ili mu izbijaju zubi. Vašem će mališanu lakše proći promjenu kad se osjeća najbolje.
• Vaša obitelj prolazi kroz prijelazno razdoblje. Povratak na posao, početak s novim skrbnikom ili preseljenje može biti stresan. Pričekajte dok se stvari ne riješe prije nego što dodate još jednu veliku promjenu.
• Imate obiteljsku povijest alergija na hranu. Ako vi ili vaš partner imate alergije na hranu, dojenje može smanjiti šanse da vaše dijete postane osjetljivo na određene alergene.
• Imali ste težak dan dojenja. Neki dani su jednostavno teški. Sasvim je u redu prestati ako dojenje i dalje bude izazovno ili neugodno. Ali dajte si nekoliko tjedana prije donošenja konačne odluke.

Kako odviknuti svoju bebu?

Ako je vaše dijete još uvijek strastvena njegovateljica, ali ste manje skloni, ostavite dovoljno vremena — nekoliko tjedana ili dulje — za nježan prijelaz. U idealnom slučaju, trebali biste započeti proces odvikavanja mjesec ili dva prije stvarnog roka. Ako želite biti sigurni da vaša beba što dulje dobiva blagodati majčinog mlijeka, dojenje možete zamijeniti ispumpavanje sve dok ne budete spremni potpuno odviknuti bebu.

Pokušajte ispuštati jedno po jedno hranjenje, dajući mu malo formule prije dojenja ili postupno smanjujući vrijeme koje provodi dojeći pri svakom hranjenju. Za malu djecu stariju od 1 godine majčino mlijeko možete zamijeniti kravljim mlijekom ili međuobrokom.

Sporo je dobro i za vas. Postupno odvikavanje omogućuje da se vaša opskrba polako smanjuje, pomažući vam da izbjegnete neugodno napuhavanje i začepljene kanale. Ako se odvikavate od majke u pripremi za kraj porodiljnog dopusta, dovoljno vremena također može ublažiti dio emocionalnog pritiska.

Mnoge mame smatraju da je najbolje započeti s ispuštanjem ili skraćenjem podnevnog hranjenja, pogotovo ako je vaše dijete nedavno ručalo i možda nije toliko gladno mlijeka. Nakon što uspješno prekinete jedno hranjenje, sebi i svom djetetu možete dati malo vremena za prilagodbu – nekoliko dana ili čak nekoliko tjedana, ovisno o tome što vam se čini ispravnim – prije nego što pređete na odustajanje od drugog hranjenja.

Ako postupno prestanak dojenja nije moguć, možete ručno izcijediti ili ispumpati kako biste smanjili pritisak dok se količina mlijeka postupno smanjuje. Stavljanje hladnog listova kupusa u grudnjak može biti umirujuće, a stavljanje hladnih obloga na grudi ili uzimanje lijeka protiv bolova poput acetaminofena (Tylenol i drugi) također može pomoći u ublažavanju nelagode.

Bez obzira na to koliko sporo ili brzo se odlučite na odvikavanje, obratite pozornost na to kako vaše dijete podnosi promjenu. Neke bebe i mala djeca lako se odbiju. Ali ako vaše dijete pokazuje znakove da se stvari kreću prebrzo – više se budi noću, ili se ponaša raspoloženije ili pripijenije tijekom dana – možda bi bilo vrijedno razmisliti o tome da malo usporite tempo.

Djelomično odvikavanje naspram potpunog odvikavanja

Neovisno o tome spremate li se vratiti na posao ili se jednostavno osjećate preplavljeni non-stop dojenjem, možda ćete htjeti isprobati djelomično odvikavanje - dojenje u određeno doba dana, ali ne drugi.

Za većinu mama djelomično odvikavanje znači odustajanje od dojenja tijekom dana i nastavak dojenja ujutro i navečer. Ukratko, dojenje ne mora biti sve ili ništa - pa ako vam se dojenje s punim radnim vremenom čini previše, razmislite o tome bi li djelomično smanjenje moglo biti dobro.

Vodič za odvikavanje od dobi po dobi

Odbijanje male bebe je sasvim drugačije od odbijanja starije bebe ili malog djeteta. Evo nekoliko strategija za prestanak ili smanjenje dojenja na temelju dobi vašeg djeteta:

Kako odviknuti od 0-3 mjeseca

Ponekad je lakše odvikavanje od dojenja jer vaše dijete nije baš toliko vezano za dojenje kao što će biti nakon nekoliko mjeseci. Morat ćete ga dobro upoznati s bočicom, što se može učiniti tako da je ponudite prije svakog dojenja, a zatim potpuno smanjite dojenje.

Zabrinuti ste da bi se vašoj bebi mogla svidjeti bočica više od dojke? Mlijeko ili adaptirano mlijeko lakše teče iz bočice, tako da vaša beba ne mora sisati tako jako. Ali možete usporiti protok formule i učiniti sisanje iz bočice sličnijim sisanju iz dojke korištenjem bradavice za bočicu napravljenu za nedonoščad ili novorođenče i pridržavanje tempo hranjenja na bočicu.

Kako odviknuti od 4-6 mjeseci

Do 4 mjeseca vaša beba se vjerojatno veže za svoj omiljeni izvor prehrane:vaše grudi. Stoga bi odvikavanje moglo biti teže.

Malo ometanja nikada nikome nije naškodilo, a posebno je korisno u dobi od oko 5 mjeseci, kada počinje primjećivati ​​svijet oko sebe. Počnite postupno s dnevnim hranjenjem za koje ga najmanje zanima, a zatim se smanjite.

Kako se odviknuti od 6-12 mjeseci

Neke bebe će se samoodvikavati između 9 i 12 mjeseci, što bi taj proces moglo znatno pojednostaviti. Kraće dojenje, uznemiravanje ili lako ometanje tijekom dojenja ili često povlačenje grickanja za dojku umjesto da jede sve su to znakovi da bi vaša draga mogla gubiti interes.

Ali imajte na umu da drugi ne prihvaćaju da im se govori da dojenje više nije opcija. Srećom, uvođenje čvrste hrane između 4 i 6 mjeseci može uvelike pomoći. Je li vaša beba gah gah zbog dojenja? Pokušajte ga odvući fino zgnječenim ili pasiranim bananama ili slatkim krumpirom.

Kako odviknuti dijete

Neka će se djeca jednog dana probuditi i odlučiti da su gotova – da im više nije potrebna sigurnost dojenja i da su spremni prijeći na punomasno kravlje mlijeko i krutu hranu.

Drugi ne gube interes za njegu i možda će im trebati poticaj u tom smjeru. Možda bi bilo korisno objasniti mu da je sada veliki dječak i da je vrijeme da prestane s dojenjem. A zatim postupno smanjivati ​​sesije za njegu samo kad on zatraži. Može vam pomoći i promjena rutine u vrijeme kada obično doji ili nuđenje zalogaja prije nego što obično doji.

Kako se odviknuti od dojke na bočicu ili šalicu

Promijenite postupno - prvo kako vam grudi ne bi bolno nabile (jao!), a drugo kako vaša beba ne bi odbila dramatičnu promjenu. Počnite s hranjenjem koje je najmanje zanima (obično sredinom jutra ili sredinom poslijepodneva, kada je zauzeta igrom). Zamijenite bočicu za dojenje jednom dnevno tijekom prvog tjedna i napredujte odatle.

Čak i ako trenutno ne planirate odvikavanje od dojke na bočicu, imajte na umu da je vrijeme najvažnije kada je u pitanju uvođenje bočice dojenoj bebi. Ako planirate da vaša beba kasnije uzima bočice s cijeđenim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, na primjer kada se vratite na posao, počnite uvoditi bočice s cijeđenim mlijekom kada beba napuni 2 ili 3 tjedna nekoliko puta tjedno. (Možete ispumpati mlijeko neposredno prije uobičajenog vremena hranjenja vaše bebe i zamoliti partnera ili drugog skrbnika da vam ponudi bočicu kako biste mogli napraviti pauzu.)

U tom će se trenutku naviknuti na dojenje prije nego što je probao bočicu, ali se neće toliko naviknuti na dojenje da bi potpuno okrenuo nos prema bočici.

Ako se bližite prvom rođendanu svoje bebe, a ono nije imalo puno (ili ikakvog) iskustva) s bočicama, možda biste se odlučili prijeći ravno na šalicu. Opet počnite s hranjenjem koje najmanje zanima vašeg mališana, a umjesto toga mu jednostavno dajte šalicu. Ponudite adaptirano mlijeko ako je vaša beba mlađa od 1 godine ili punomasno kravlje mlijeko ili vodu i međuobrok ako je vaše dijete starije od 12 mjeseci.

Kako olakšati odvikavanje

Čak i ako ste sada spremni završiti s dojenjem, odvikavanje od sise često može biti više maraton nego sprint - pogotovo ako je vaše dijete naviklo na dojenje nekoliko puta dnevno. Neke strategije koje mogu olakšati prijelaz za oboje:

• Podijelite dužnosti hranjenja. Ako se vaša beba čini frustriranom kada joj ponudite bočicu umjesto dojke, pokušajte umjesto nje pozvati partnera ili skrbnika.
• Pronađite druge načine da ostanete blizu. Odvojite vrijeme samo za mazanje kako biste vi i vaša draga i dalje imali onaj vrlo važan fizički kontakt. Za malu djecu također planirajte puno aktivnosti samo vas dvoje u kojima mu posvećujete svu svoju pažnju, poput zajedničkih odlazaka u park ili čitanja.
• Prilagodite rutinu prije spavanja. Dojenje prije spavanja ili spavanja može biti najteže za vaše dijete koje može otpustiti. Pokušajte pronaći nešto drugo osim dojenja što će vam pomoći da odvedete svoje dijete u zemlju snova. Možda je to pjevanje pjesme ili čitanje knjige. Bez obzira na sve, odmorite se i budite postupni koliko je to moguće.
• Nemojte žuriti. Prekidanje jednog hranjenja svaka dva ili tri dana trebalo bi biti dovoljno sporo da vam pomogne u rješavanju problema s nagomilavanjem. Ali svakako se možete kretati sporije ako želite ili ako se čini da bi vašem mališanu dobro došao postupniji tempo.
• Pritisnite pauzu ako je potrebno. Ako vam se čini da se vaš mališan teško prilagođava na odvikavanje, ili ako naiđe na problem poput nicanja zubića ili se prehladi, razmislite o kratkom odmoru gdje god se nalazili i da se vratite za tjedan ili dva.

Kako se brinuti za sebe kada prestanete dojiti

Odbijanje je jednako važno za vas kao i za vašu bebu. Osim što se nosite s fizičkim promjenama kako se proizvodnja mlijeka u vašem tijelu zaustavlja, potpuno je normalno imati velike - i često, miješane! — osjećaje o kraju vašeg iskustva s dojenjem. Neki načini za rješavanje problema:

• Očekujte da se nećete osjećati kao sami. Slično danima nakon poroda, odvikavanje od odbijanja uzrokuje veliku hormonsku promjenu koja može izazvati osjećaj tuge, tjeskobe, olakšanja i sreće - sve u isto vrijeme. Ali ako se osjećate više nego malo depresivno, javite se svom liječniku. Ponekad se nakon odvikavanja može razviti postporođajna depresija.
• Polako. Ako se osjećate preopterećeno, isključite vanjsku buku i dajte si malo prostora da se prilagodite novom normalnom.
• Probajte hladno lišće kupusa za utjehu. Stavite listove kupusa u grudnjak kako biste ublažili bol od nagutavanja. Kad se listovi ugrije ili uvenu, zamijenite ih svježim hladnim.

Baš kao i učenje kako dojiti u ranim danima, za većinu majki i mališana odvikavanje je proces. Trebat će neko vrijeme da se vaša beba ili malo dijete navikne na ne dojenje, kao i da se vi prilagodite i fizički i emocionalno.