Nedostatak sna i dojenje

Moja beba ima četiri tjedna i već se osjećam kao da patim od ekstremnog nedostatka sna. Kako mogu dojiti na zahtjev, a da i dalje dovoljno spavam?

Držite bebu blizu kreveta u njenoj kolici. Dok je vaša beba pored vas, trebate se samo prevrnuti, podići je i staviti je pored sebe da dojite. Ako je vaš suprug spreman promijeniti bebi pelenu kada je to potrebno, možete ponovno zaspati nakon završetka dojenja.

Također, pokušajte razviti naviku spavanja tijekom dana kada beba spava. Nedostatak sna uvijek je dio procesa ranog roditeljstva, ali dojenje zasigurno manje remeti san nego ustajanje i pripremanje bočice adaptiranog mlijeka. I uskoro će vaša beba spavati u dužim intervalima.

Pogledajte Vodič za roditelje za sigurno spavanje.