Dojenje tijekom trudnoće i tandemsko dojenje

Taman kad ste se snašli u ovoj novoj mami, vaš majčinski žongliranje postaje malo složeniji kada saznate da ste ponovno trudni. Ali ako ste zabrinuti da ćete svoje dijete morati odviknuti prije nego što ste prvobitno očekivali, jednostavno zato što je još jedan paket na putu, ne brinite više.

I dojenje tijekom trudnoće i dojenje u tandemu - dojenje i vaše novorođenče i malog djeteta - savršeno su sigurni. A dojenje u tandemu može imati neke slatke prednosti, kao što je ugrađeno mirno vrijeme s vašim malim djetetom i pomoć vašem djetetu da se poveže sa svojim novim bratom ili sestrom.

S druge strane, dojenje dok ste trudni i dojenje dvoje djece odjednom mogu biti puno fizički zahtjevniji od dojenja jedne bebe — stoga je važno brinuti se o sebi i postavljati granice sa svojim malog djeteta po potrebi.

Evo što biste trebali znati o scenarijima njege i nekim pametnim strategijama za njihovo djelovanje.

Dojenje tijekom trudnoće

Sigurno je nastaviti s dojenjem starije bebe ili malog djeteta dok ste trudni. Međutim, to nije uvijek najlakši pothvat iz nekoliko velikih razloga.

Kombinacija osjetljivosti bradavica u ranoj trudnoći i dojenja gladne bebe može biti bolna. I, kao što se nedvojbeno sjećate, trudnoća je - osobito u prvom i trećem tromjesečju - naporan pothvat.

Uparite to s proizvodnjom mlijeka koje uzima vaše tijelo i mogli biste imati recept za čistu iscrpljenost. Stoga vodite računa o svojoj energiji i debljanju u trudnoći i opustite se.

Dobra vijest je da vam dojenje potencijalno može pružiti priliku da vaše aktivno dijete malo uspori kako biste se mogli odmoriti. Pogotovo ako ga dojite dok leži.

Je li sigurno dojiti dok ste trudni?

Da, dojenje i trudnoća obično su savršeno kompatibilni:sve dok se osjećate spremni, možete nastaviti dojiti svoje dijete dok očekujete drugo.

Međutim, imajte na umu da, budući da dojenje pokreće oslobađanje oksitocina (hormona koji također uzrokuje kontrakcije), možete osjetiti neke Braxton Hicks kontrakcije jače nego inače.

U trudnoći niskog rizika oni nisu problem. Zapravo, sve dok vaše tijelo nije spremno za porod (obično oko 38 tjedana), čini se da oksitocin uopće nema puno učinka na maternicu.

Ali svakako raspravite svoju odluku o nastavku dojenja sa svojim liječnikom i pedijatrom kako vaša trudnoća napreduje; ako imate trudnoću s visokim rizikom ili ste izloženi posebnom riziku od prijevremenih poroda, vaš liječnik može predložiti da barem privremeno odviknete od trudnoće.

Zabrinuti ste da bi hormoni trudnoće koji kruže u vašem sustavu mogli pronaći put do vašeg mlijeka? Srećom, vaše je majčino mlijeko jednako sigurno sada kada ste trudni, a stručnjaci kažu da hormoni trudnoće ne prelaze lako u majčino mlijeko.

Je li sigurno izcijediti mlijeko tijekom trudnoće?

Kao i kod dojenja, općenito je u redu pumpati u trudnoći s niskim rizikom, iako bi vaša povećana osjetljivost bradavica to mogla učiniti neugodnom.

Ako ste pumpali prije trudnoće, možete nastaviti s pumpanjem na trenutačnoj razini ili učestalosti. Ali da biste bili sigurni, izbjegavajte više ispumpavanje, čak i ako vam izlučivanje mlijeka malo padne (što se može dogoditi kada ste trudni). To će vam pomoći da se izbjegnete bilo kakvih mogućih rizika od oslobađanja veće razine oksitocina u vašem tijelu.

Kad smo već kod potencijalnih rizika, ako niste ispumpali prije trudnoće, ne biste trebali početi tijekom zadnjih tjedana trudnoće, što bi potencijalno moglo potaknuti kontrakcije i dovesti do prijevremenog poroda.

Može li dojenje tijekom trudnoće dovesti do pobačaja?

Možda ste čuli da dojenje tijekom trudnoće može usporiti rast vaše buduće bebe ili čak dovesti do pobačaja. Ne brinite:nema dokaza koji pokazuju da postoji povećan rizik od gubitka trudnoće među ženama koje nastavljaju dojiti dok očekuju, čak i s obzirom na pojačane kontrakcije uzrokovane proizvodnjom oksitocina, pod uvjetom da je vaše dijete već počelo jesti krutu hranu.

Jedna nedavna opservacijska studija otkrila je da je isključivo dojenje tijekom trudnoće – dojenje djeteta koje još nije počelo jesti krutu hranu, a također ne pije adaptirano mlijeko – povezano s nešto većim rizikom od pobačaja.

Ovi nalazi mogu biti uznemirujući ako dojite mlađu bebu dok ste trudni. No stručnjaci se slažu da nalazi jedne studije nisu razlog za uzbunu. Ipak, vrijedi razgovarati sa svojim ginekologom. Ona vam može pomoći da odvagnete svoje osobne koristi i čimbenike rizika te vam pomoći da utvrdite je li nastavak isključivog dojenja pravi potez.

Koliko kalorija biste trebali unijeti ako dojite i trudni ste?

Sada kada jedete za troje, morat ćete konzumirati više kako biste potaknuli i rast bebe i proizvodnju mlijeka. Ciljajte na ukupno oko 600 do 800 dodatnih kalorija - 300 za fetus i 300 do 500 za proizvodnju mlijeka.

U idealnom slučaju svaki dan ćete dobiti četiri porcije proteina i šest porcija kalcija. I ne zaboravite na hidrataciju:usredotočite se na ispijanje najmanje osam do 12 čaša vode dnevno.

Kako će dojenje tijekom trudnoće utjecati na opskrbu mlijekom?

Pitate se hoće li vam se opskrba majčinim mlijekom početi usporavati nakon što se trudnoća počnu povećavati? Vjerojatno hoće, ali obično ne do sredine trudnoće. Vaše dijete koje doji može, ali i ne mora primijetiti usporavanje proizvodnje mlijeka ili promjene u konzistenciji ili okusu vašeg mlijeka nakon što se kolostrum počne proizvoditi (opet, obično do kraja drugog tromjesečja).

Neki mališani odluče se samoodviknuti u nekom trenutku tijekom mamine trudnoće, bilo zbog smanjene količine mlijeka ili promjena u okusu, dok drugi nikada ne propuštaju dojenje. U svakom slučaju, vaš će liječnik paziti na debljanje vaše bebe kako bi bio siguran da vaše dijete dovoljno jede.

Što ako ne možete dojiti puno radno vrijeme dok ste trudni?

Niste spremni za dojenje s punim radnim vremenom, ali niste ni spremni za potpuno odvikavanje? Možete napraviti kombinaciju:dopuniti formulom po potrebi.

I ako se vaša beba samoodvikne, jednostavno niste spremni za dojenje dok očekujete ili ste previše bolesni ili umorni da biste nastavili, nemojte se osjećati krivima zbog pozivanja na odustajanje. Već ste svom mališanu pružili mnoge prednosti dojenja, a ti kontinuirani maženje i poljupci održat će vezu među vama čvrstom kao i uvijek.

Tandem za njegu

Pod pretpostavkom da ste vi i vaša zaliha mlijeka i dalje jaka nakon što ste isporučili svoj najnoviji paket, možete prijeći na tandemsko dojenje — dojenje i novorođenčeta i starije bebe ili malog djeteta.

Kao što možete pretpostaviti, dojenje dvoje djece odjednom može biti težak, težak posao. Osim što je fizički zahtjevan, tandemsko dojenje je čin žongliranja koji uključuje balansiranje različitih potreba vašeg novorođenčeta i starije bebe ili malog djeteta.

Ipak, uz dobar sustav podrške i obilje ohrabrenja, tandemsko dojenje može biti nevjerojatno korisno. Dojenje vašeg novorođenčeta i starijeg djeteta je iskustvo dubokog povezivanja - i za vas i za njih dvoje. Njega može također biti način da pomognete svom starijem djetetu da se nosi s promjenom da ima mlađeg brata ili sestru.

A iz fizičke perspektive, dojenje vašeg malog djeteta može vam pomoći u suzbijanju neugodnog nadimanja u ranim danima ili zaštititi zalihe mlijeka ako vaše novorođenče ima problema s učenjem konopa.

Je li dojenje u tandemu sigurno?

Općenito se smatra sigurnim dojiti novorođenče i starije dijete u isto vrijeme. Ali trebali biste obavijestiti svog pedijatra kako bi mogla pomno pratiti težinu vašeg novorođenčeta.

Još jedna važna stvar koju treba imati na umu:prvih nekoliko dana nakon poroda važno je osigurati da vaše novorođenče prima kolostrum — tekućinu bogatu antitijelima koja hrani vaše novo dijete do Vaše prijelazno mlijeko dolazi tri ili četiri dana nakon poroda.

Najjednostavniji način da osigurate da se vaša nova beba zasiti je da vaše starije dijete ne doji dok vam mlijeko ne dođe. (Možete mu ponuditi prethodno ispumpano mlijeko ili jednostavno objasniti da može ponovno dojiti za nekoliko dana, a u međuvremenu ponudite obilje dodatnog maženja.)

Ako vam se čini da bi potpuno isključiti dojenje za vaše dijete bilo previše izazovno, u najmanju ruku, pobrinite se da vaše novorođenče dobije prve pljuvačke pri svakom hranjenju.

Konačno, ne zaboravite na vlastitu dobrobit. Dojenje samo jednog djeteta zahtijeva puno energije (i fizičke i psihičke), a udvostručavanje može biti još napornije. Stoga se pobrinite da dobijete hidrataciju, hranu, odmor i podršku koja vam je potrebna da biste se osjećali najbolje.

Kako vaša zaliha mlijeka drži korak s dojenjem u tandemu?

Jednostavan odgovor? Vaše tijelo je nevjerojatan stroj. Žene koje doje mogu apsolutno proizvesti dovoljno mlijeka da hrane dvoje djece odjednom - pogledajte samo majke blizanaca!

Kao što ste vjerojatno naučili sa svojim starijim djetetom, dojenje je isključivo ponuda i potražnja. Kada se iz vaših grudi ukloni više mlijeka, one će reagirati povećanjem proizvodnje, tako da ćete imati dovoljno za sve.

Ipak, još uvijek treba imati na umu nekoliko važnih stvari. Ne zaboravite osigurati da se vaše novorođenče nasiti kolostrumom u prvim danima nakon poroda. Kada dođe vaše zrelo mlijeko, zapamtite da se vaše novorođenče oslanja na vaše mlijeko za svoje kalorije iz hrane i drugih tekućina. Stoga je općenito dobra praksa da ga prvo zakačite i omogućite mu pristup punijoj dojci.

Također možete paziti na svoju opskrbu obraćajući pozornost na znakove vašeg novorođenčeta. Trebao bi se hraniti najmanje osam do 12 puta u razdoblju od 24 sata, imati najmanje šest mokrih i tri prljave pelene i stalno dobivati ​​na težini. Ako se ta mjerila ne postižu ili imate drugih nedoumica, razgovarajte sa svojim pedijatrom.

Koliko kalorija trebate unijeti dok dojite u tandemu?

Ne postoje službene preporuke o prehrani za tandemsko dojenje, ali možete očekivati ​​da će vam trebati između 800 i 1000 kalorija više dnevno kako biste podržali dojenje obaju vaših mališana, ovisno o tome koliko često vaše starije dijete doji. Vaše potrebe za hidratacijom također se povećavaju - neka bude točka da pijete 12 do 16 čaša vode dnevno.

Ako vam se praćenje brojeva trenutno čini previše, u redu je pokušati jednostavno jesti u skladu sa svojom gladi i žeđi. Samo pazite da uvijek imate zdrave grickalice i puno vode nadohvat ruke, tako da je lako ostati nahranjen čak i kada ste vezani ili imate pune ruke posla.

Možete li odbiti svoje starije dijete dok dojite u tandemu?

Dojenje u tandemu je nešto što biste trebali raditi jer to želite, a ne zato što osjećate da morate. Ako u bilo kojem trenutku dojenje vaše bebe i starijeg djeteta odjednom postane previše, odbijanje većeg brata ili sestre može značajno olakšati vaše opterećenje.

I to je apsolutno izvedivo, iako sa svim stvarima koje se odnose na malu djecu, stručnjaci preporučuju postupni pristup. (Ne samo da će vašem djetetu biti lakše, već ćete biti i manje podložni neugodnom preopterećenju.) Posjedovanje solidnog sustava potpore može olakšati prijelaz — budući da vaš partner ili drugi skrbnik može obavljati posebnu aktivnost s vašim djetetom dok ste vi. dojite bebu.

Ne zaboravite, također, izdvojiti vrijeme samo za vas i svoje starije dijete kako bi se i dalje osjećalo kao da ima to posebno vrijeme s vama.

Previous:

Next: