Što je relakacija? Kako ponovno početi dojiti ili potaknuti laktaciju

Dojenje se često naziva prirodnim dijelom majčinstva. No za mnoge žene dojenje nije uvijek lako, pa čak ni moguće. Možda ste morali prestati s dojenjem jer je u ranim novorođenčadima izazvalo tjeskobu i kod vas i kod bebe, ili ste možda bili odvojeni od svog mališana zbog bolesti ili oporavka nakon poroda. Ili ste možda ponosna majka posvojenog djeteta ili djeteta rođenog surogat majčinstvom i želite isprobati dojenje.

Dobre vijesti? Neke žene mogu dobiti drugu priliku za laktaciju, ili je čak izazvati ako nisu rodile. Relakacija i inducirana laktacija zahtijevaju dosta vremena i truda, ali uz određenu upornost i strpljenje mogu se dogoditi. Evo što trebate znati.

Što je relactation?

Relakacija je kada ponovno počnete dojiti nakon prekida. Taj razmak može biti samo nekoliko dana, ili čak nekoliko tjedana ili čak mjeseci. Postoje različiti razlozi zbog kojih biste se možda željeli relaktirati, uključujući:

  • Promijenili ste mišljenje o dojenju.
  • Bili ste odvojeni od svoje bebe zbog bolesti ili hitnog slučaja.
  • Otkrili ste da je vaša beba osjetljiva ili netolerantna na formule za dojenčad.

Relakacija općenito najbolje funkcionira ako ste ili relativno nedavno rodili (osobito ako je vaše dijete mlađe od 3 mjeseca) ili ste prestali dojiti samo nakratko. Iako biste se mogli boriti s povratkom na isključivo dojenje, većina žena proizvodit će malo mlijeka i dodavati adaptirano mlijeko.

Što je inducirana laktacija?

Žena bi možda htjela potaknuti laktaciju (početi proizvoditi mlijeko) ako želi dojiti, ali nije rodila.

Ako ste posvojili bebu ili upotrijebili gestacijski surogat, moguće je potaknuti svoje tijelo da počne proizvoditi mlijeko uz pomoć liječnika ili medicinske sestre, jer može zahtijevati lijekove.

Ako imate dovoljno vremena - općenito, nekoliko mjeseci prije nego što planirate početi dojiti - liječnik će vam vjerojatno propisati hormonsku terapiju kao što su estrogen ili progesteron kako bi oponašali trudnoću.

Oko dva mjeseca prije nego što planirate početi dojiti, vjerojatno ćete prestati s hormonskom terapijom i početi ispumpavanje s bolničkom električnom pumpom. To će potaknuti vaše tijelo da proizvodi i oslobađa prolaktin. Pad razine estrogena i progesterona i povećanje prolaktina ono je što pokreće proizvodnju mlijeka.

Kada vaša beba stigne, htjet ćete često dojiti, baš kao i za svako drugo novorođenče (barem svakih nekoliko sati tijekom dana i dva do tri puta tijekom noći). Ali vjerojatno ćete također morati nadohranjivati ​​formulu kako biste bili sigurni da vaše dijete dobiva potrebnu prehranu.

Kako se možete relaktirati?

Relakacija zahtijeva čestu stimulaciju dojke, idealno od dojenja. To je dug proces, ali evo kako funkcionira:

  • Pokušajte dojiti osam do 12 puta dnevno, uz najmanje dva noćna hranjenja, u trajanju od 15 do 20 minuta po sesiji. Sisa vaše bebe učinkovitije je u tjeranju vaših hormona na proizvodnju mlijeka nego pumpa za grudi.
  • Svaku njegu završite s 5 do 10 minuta ispumpavanja. To će osigurati da su vaše grudi temeljito drenirane, što će zauzvrat pomoći stimulirati proizvodnju mlijeka.
  • Pokušajte dodati u dnevnu sesiju pumpanja snage, koji povećava opskrbu mlijekom oponašajući hranjenje bebe (ovo se često događa tijekom naglog rasta). Jedan sat dnevno pumpajte 20 minuta, odmarajte 10, pumpajte 10, odmarajte 10 i zatim pumpajte preostalih 10 minuta.

Može li bilo koja hrana ili dodaci pomoći povećati opskrbu mlijekom tijekom relakacije?

Iako ste možda čuli od drugih mama koje se kunu da su povećale proizvodnju mlijeka jedući zobene pahuljice svaki dan ili pijuckajući čaj od piskavice, postoji vrlo malo visokokvalitetnih dokaza koji dokazuju da ove namirnice stvarno djeluju .

Evo pogleda na pet namirnica koje se obično koriste za povećanje opskrbe majčinim mlijekom.

  • Piskavica. Ova biljka se često konzumira u obliku čaja. Smatra se da sadrži spojeve slične estrogenu koji mogu pomoći u povećanju proizvodnje mlijeka. Piskavica se općenito smatra sigurnom za dojilje, ali provjerite sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje prije nego što je uzmete, jer nije za svakoga (kao što su žene s poviješću raka osjetljivog na hormone) i može uzrokovati nuspojave.
  • Zobene pahuljice. Dojilje se često zaklinju u zobene pahuljice, iako nema istraživanja koja bi potvrdila njihove tvrdnje. Ipak, nema štete ako u tanjur dodate još zobenih pahuljica. Bogat je izvor željeza (pola šalice suhe zobi sadrži oko 2 mg željeza, ili oko 20 posto onoga što je potrebno dojiljama dnevno).
  • Sjeme komorača. Hrskave sjemenke komorača s okusom sladića često se nalaze u takozvanim kolačićima za laktaciju jer se smatra da sadrže spojeve slične estrogenu koji mogu povećati opskrbu mlijekom. Nekoliko malih studija pokazalo je da konzumacija sjemenki komorača povećava opskrbu mlijekom, kao i debljanje dojenčadi. Ali druge studije nisu pronašle nikakvu korist. Potrebno je još opsežnijih istraživanja o njihovim navodnim prednostima dojenja.
  • Masno meso i perad. Sve ove namirnice su bogate željezom, koje je ključno za opskrbu mlijekom. No, nema studija koje pokazuju izravnu vezu između konzumacije mesa i povećane proizvodnje mlijeka.
  • Češnjak. Nema mnogo istraživanja koja bi poduprla tvrdnje da češnjak povećava opskrbu mlijekom, osim jedne male studije koja je otkrila da su dojenčad čije su majke dobile kapsule s češnjakom dojile 30 posto dulje od majki koje su primale placebo.

Savjeti za lakšu relakciju ili induciranu laktaciju

Ako razmišljate o relaktaciji ili induciranoj laktaciji, trebali biste blisko surađivati ​​s liječnikom ili certificiranim savjetnikom za laktaciju od strane Međunarodnog odbora (IBCLC). Postoji i nekoliko koraka koje možete poduzeti kako bi put do dojenja bio lakši i vama i bebi.

  • Usredotočite se na dodir kože s kožom. Puno bliskih zagrljaja može pomoći vašoj bebi da aktivnosti kao što je dojenje poveže sa zadovoljstvom i udobnošću. Ponudite mu dojenje prije nego što postane previše gladan ili previše pospan kako bi mu bilo ugodnije.
  • Ostanite mirni. Pokušaj da dojite bebu hranjenu na bočicu može biti stresan, ali svom djetetu ne želite prenijeti nikakvu tjeskobu. Vježbe opuštanja kao što su tehnike dubokog disanja mogu biti od velike pomoći.
  • Budite realni. Ovisno o tome koliko je vremena prošlo otkako ste prestali dojiti, možda ćete biti teško povratiti punu količinu mlijeka. Budite uvjereni da čak i ako na kraju samo malo proizvodite, vaša će beba imati koristi od majčinog mlijeka koje možete dati, kao i od vremena koje provodite u bliskom kontaktu jedno s drugim.

Previous:

Next: