Seks i odnosi kada ste roditelj

Roditeljstvo može stavljati pritisak na vaš odnos, uključujući vaš seksualni život. Mnogi parovi otkriju da se njihov seksualni odnos mijenja nakon rođenja djeteta. Važno je nastaviti komunicirati s partnerom, i pronaći načine da ostanete povezani i intimni na način koji odgovara obojici.

Održavanje zdravog seksualnog odnosa

U vrijeme prije rođenja djeteta, možda niste puno razmišljali o tome kako postajanje roditeljem može utjecati na vaš odnos.

Ali zapravo, jedan od najtežih izazova s kojim se novi roditelji suočavaju je učenje kako napraviti prostor u svom odnosu za bebu. Ili, da to iznesemo drugačije, da pronađu prostor za svoj odnos uz bebu.

Vjerojatno je da su neke od prilagodbi koje morate napraviti vezane za vaš seksualni odnos.

Imati bebu ne znači da je vaš seks život gotov, ali možda ćete otkriti da se vrsta seksa koji imate i koliko često ga imate mijenja.

Seks nakon rođenja djeteta

Nakon rođenja djeteta, može proći neko vrijeme prije nego se osjećate spremni ponovno započeti seks. Mnoge žene osjećaju bol i umor neposredno nakon rođenja, a taj umor se nastavlja s krmljenjem non-stop u ranim tjednima. Hormonalne promjene kod novorođenih majki mogu utjecati na to kako se osjećaju u vezi sa seksom, dok novi očevi mogu osjećati brigu što je pravo za svoju partnericu.

Dalje u budućnosti, možda ćete se osjećati fizički i emocionalno spremni za seks, ali stres, umor i odgovornost roditeljstva mogu utjecati na vaš libido (seksualnu želju).

Dok se borite kroz bilo kakvu nesigurnost ili teškoću u svom seksualnom odnosu, važno je održavati linije komunikacije otvorenim s partnerom.

Komunikacija s partnerom

Neki parovi otkriju da se osjećaju povučeno ili postaju udaljeni jedni od drugih dok se prilagođavaju roditeljstvu. Na primjer, jedan partner može osjećati isključenost ili nepoželjnost, ili ljutnju na reakciju partnera na novu situaciju.

Razgovor s partnerom o tome kako se osjećate, i kako se on/ona osjeća, pomoći će vam razumjeti što se dešava u vašem odnosu. Dobra komunikacija je također važna kako biste ostali povezani i pronašli načine za održavanje intimnosti jedni s drugima.

Pronalaženje vremena

Pronalaženje vremena i energije za proveđivanje vremena s partnerom može biti izazovnije kad ste roditelj — osobito novi roditelj — ali je i dalje važno za vaš odnos. Vrijeme za povezivanje s partnerom ne mora biti komplicirano.

Evo nekoliko prijedloga:

    <ли>Dijelite obrok zajedno kad beba spava.
  • Idite u šetnju zajedno — uzmite bebu s sobom ako ne možete pronaći dadilju.
  • Nazovite partnera tijekom dana da vidite kako im ide.
  • Počnite malo — počnite s izlaskom na kavu, i postepeno napredujte do dužih izlasaka.
  • Planirajte svoje vrijeme — planirajte sastanak, pronađite dadilju i učinite da se dogodi.

Savjeti za odnose

Ako vi ili vaš partner trebate pomoć, možete pitati svog liječnika za savjet. Možda ćete biti preusmjereni na savjetnika ili terapeuta.

Možete nazvati Pregnancy, Birth and Baby na 1800 882 436 za savjet i podršku.

Previous:

Next: