Izgradnja otpornosti kod djece
Koliko god roditelji pokušavali štititi svoju djecu, život će na kraju baciti stresne i strašne situacije na njih. Otpornost omogućuje vašem djetetu da se bolje nosi s tim često neočekivanim iskustvima tako da je sposobna nastaviti unatoč njima. Da biste učinili vaše dijete otpornijim, morate početi dugo prije nego se suoči s traumatskim iskustvom.
Izgradnja samopouzdanja
Samopouzdano dijete je bolje sposobno reagirati kad se neočekivana situacija pojavi, jer vjeruje u svoju sposobnost da radi stvari sama. Vaše riječi i radnje utječu na samopouzdanje vašeg djeteta. Iskrena pohvala gradi samopouzdanje vašeg djeteta pomažući joj da prepozna svoje snage. Ohrabrite je da pokušava i radi stvari sama umjesto da uvijek skaknete da je spasite. Dajte svom djetetu priliku da sama donosi odluke. Dozvoljavanje joj da se suoči s prirodnim posljedicama njihovih radnji također pomaže joj da shvati da ima kontrolu u životu. Na primjer, ako zaboravi školski projekt kod kuće, možda će dobiti lošiju ocjenu. Kad je sposobna razumjeti povezanost između svojih radnji i njihovih rezultata, bit će bolje sposobna preuzeti kontrolu nad situacijama.
Stvaranje stabilnosti
Stabilnost kod kuće daje vašem djetetu ljubavno, sigurno temeljilo kad se drugi aspekti njezina života čine izvan kontrole. Dijete treba znati da je voljena i zaštićena od obitelji. Ako se osjeća nesigurno u svom kućnom životu, traumatski događaj može je još više izvući iz ravnoteže. Ona može osjetiti da nema kamo da ode za podršku kad se suočava sa stresnom situacijom. Dosljedno tretiranje vašeg djeteta s poštovanjem i davanje joj sigurnog kućnog života punog ljubavi pomaže joj da postane otpornija.
Ostanite zdravi
Dijete koje je zdravo bolje je sposobno nositi se s onim što dođe na njenu put. Poticanje zdravih navika omogućuje vašem djetetu da se osjeća dobro, jako i bdijelo. Dovoljno spavanja omogućuje joj da razmišlja jasno. Dijete koje je umorno vjerojatnije će bacati napade ljutice i imati Zusammenbruch kad stvari ne pođu kako se očekuje. Glad i neadekvatna prehrana mogu imati slične učinke. Ako ne jede zdravo, neće imati fizičku i mentalnu energiju da se nosi s situacijama koje se pojavljuju. Vježbanje je još jedan način za izgradnju otpornosti vašeg djeteta. Fizička aktivnost povećava njezinu snagu i daje joj način da iscrpi frustracije.
Naglasite pozitivan stav
Vaš vlastiti stav prema situacijama utječe na to kako vaše dijete vidi život. Ako se stalno brinete ili gledate na događaje u negativnom svjetlu, ona je vjerojatnije da razvije istu pesimističku perspektivu. Čekanje nečega lošeg ili strah od promjena smanjuje otpornost vašeg djeteta. Kad se promjene dogode u vašoj obitelji, razgovarajte o situaciji. U slučaju preseljenja, na primjer, možda biste rekli: "Žao nam je što se moramo seliti. Nedostajati će nam prijatelji, ali ćemo istražiti novi grad i napraviti čak više prijatelja. I uvijek se možemo vratiti posjetiti naše stare prijatelje ovdje."
Uključite se
Izgradnja odnosa u zajednici daje vašem djetetu sigurnosnu mrežu. Ona će razviti prijateljstva koje joj daju osjećaj radosti i sigurnosti. Kad se stresni događaj dogodi, imat će mrežu prijatelja oko sebe za podršku. Sudjelovanje u zajedničkim projektima ili pomaганje drugima daje vašem djetetu način da stvori utjecaj na svijet. Ona vidi pozitivan utisak koji može ostaviti na one oko sebe. U teško vrijeme, to samopoznanje pomaže da joj da veći osjećaj svrhe i gradi njezinu emocionalnu otpornost. Na primjer, ako tornado uništi dio zajednice, ona može naći mir u prikupljanju darovanih predmeta za one pogođene.
-
Internet može biti moćan alat za učenje i socijalnu interakciju. To je također mjesto gdje vaše dijete može naići na opasne materijale ili ljude. Evo nekoliko savjeta kako pomoći vašem djetetu da uživa u prednostima interneta izbjegavajući ri -
Trudna, na kraju! I tako je započeo. Dijalog između mene i moje bebe. Oprosti, mislim između mene i moje aplikacije za bebu. Moja aplikacija za bebu i ja. Bapp, za skraćeno. Vjerojatno se brinete da počinjete izgledati debljom, reče Bapp, jednog dana -
Ako ste to čuli jednom, čuli ste 1.000 puta: Doručak je najvažniji obrok dana. I kad ste mališan koji je imat će provesti šest sati u školi, dvostruko je važno poštovati ovu staru poruku. Uključivanje zdraviog doručka prije nego što školski dan počne
