• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako izbjegati prenošenje vaših kognitivnih pristrasnosti na djecu

Bilo da ga volite ili mrzite, vjerojatno znate za Elona Muska. CEO Tesle – i osnivač SpaceX-a – je (nešto kontroverzna) figura. Međutim, nisu bili Muskovi poslovni poslovi oni koji su mu donijeli pažnju onako nedavno, nego je bio tweet. Da, nešto što je Musk dijelio na Twitteru izazvalo je valove. Ali o čemu je Musk govorio? Pa, o kognitivnoj pristrasnosti naravno, ili nesvjesnoj pogrešci u mišljenju koja uzrokuje da se odstupi od „norme“ i stvori vlastitu subjetivnu stvarnost.

„Kognitivna pristrasnost je termin koji se koristi za opisivanje sustavnog ali definitivno pogrešnog načina tumačenja svijeta oko vas“, kaže Shané P. Teran, Psy.D. – wellness trenerica i terapeutica bazirana u Los Angelesu. Ona je bazirana na percepciji, ne na činjenicama, t.j. oni s kognitivnom pristrasnošću misle subjetivno, ne objektivno. Ona može biti specifična za određene skupine ili utjecati na memoriju i donošenje odluka, a kognitivna pristrasnost može dovesti do nelogičnih i netočnih iskrivljenja i presuda, ponekad graniči s iracionalnošću.

„S kognitivnom pristrasnošću, imamo sklonost dolaziti do netočnih informacija ili zaključaka o situacijama koje susrećemo“, kaže Meredith McKee, akademska koordinatorica za program BS u psihologiji Walden Universityja.

Ali zašto je kognitivna pristrasnost važna? Specifično, kako kognitivna pristrasnost može utjecati na roditeljstvo? Evo svega što znamo o kognitivnoj pristrasnosti i kako možete izbjegati prenošenje te pristrasnosti na vašu djecu.

Što je kognitivna pristrasnost?

Kognitivna pristrasnost je vrsta obrasca mišljenja koji se razvija iz naših prošlih iskustava i promatranja. Problematična je jer može ometati učenje novih informacija i/ili nas spriječavati da budem primamljivi za alternativne ili suprotne točke gledišta.

Kakve su neke uobičajene kognitivne pristrasnosti?

Prema dr. Teran, postoji otprilike 175 kognitivnih pristrasnosti koje netko može imati. No, neke od najčešćih su sljedeće:

• Utemeljenje na prvom informacijama (Anchoring Bias): Koristenje prvog skupa informacija koje čujemo za evaluaciju (ili okvir) našeg mišljenja o nečem ili nekom.
• Pristrasnost pažnje (Attention Bias): Fokusira se na prizivanje informacija koje su najrelevantnije za vaše potrebe za opstanak u trenutku, propuštajući druge detalje.
• Pristrasnost autoriteta (Authority Bias): Prevelika težina ili povjerenje u autoritativne figure.
• Potvrđujuća pristrasnost (Confirmation Bias): Traženje ili tumačenje informacija koje najpotpunije potvrđuju ono u što već vjerujete.
• Konzervativna pristrasnost (Conservatism Bias): Vjerovanje starijim informacijama i/ili postojećim uvjerenjima nad novim informacijama.
• Efekt haloa (Halo Effect): Pretpostavljanje da jedna karakteristika odražava cijelu osobu, npr. privlačne su ljubazne i/ili inteligentne.
• Efekt lažnog konsenzusa (False Consensus Effect): Vjerovanje da su vaše radnje ili uvjerenja najčešća, čak i kada to nije slučaj.
• Samoposlužna pristrasnost (Self-Serving Bias): Okrivljanje vanjskih faktora – ili drugih – za neuspjehe, mane i nedostatke.
• Optimistička pristrasnost (Optimism Bias): Skloenost misliti da su loše stvari manje vjerojatne da vam se dogode.

Naravno, možda se pitate kako to izgleda u roditeljskoj sferi. Znači, kako naše kognitivne pristrasnosti zaista utječu na našu djecu? Ali ako ste ikada rekli „moje dijete nikad ne bi moglo učiniti XYZ; one su previše pametne/dobre/ dobro odgojene“ onda je pristrasnost obojila vaše misli i vaše mišljenje, jer je to primjer efekta haloa. Još jedan primjer kognitivne pristrasnosti je vjerovanje da vaše dijete mora nešto učiniti na određen način ili u određenom vremenskom okviru da bi uspjelo jer ste to vi učinili.

Što uzrokuje kognitivnu pristrasnost?

Postoji brojni uzroci kognitivne pristrasnosti. „Pristrasnosti, uopće, su prečaci koji dopuštaju našim mozgovima da organiziraju informacije i stvore pravila koja znače da ne moramo ulažiti istu energiju u analizu svake nove interakcije ili iskustva“, kaže Heidi L. Kar, PhD, MA, MHS iz Education Development Centra. Ali točan uzrok kognitivne pristrasnosti teško je odrediti.

Neki uobičajeni uzroci kognitivne pristrasnosti uključuju:

• Emocije
• Individualne motivacije
• Društveni pritisci

Mi također stječemo neke pristrasnosti kroz naše roditelje, jer imamo tendenciju imati slične vrijednosti i uvjerenja. To može utjecati na naše kognitivne pristrasnosti.

Kako možete izbjegati prenošenje kognitivne pristrasnosti na vašu djecu?

Budući da kognitivne pristrasnosti daju nam „pristrasan“ pogled na svijet, uzrokujući da pogrešno tumačimo i ljude i situacije oko nas, važno je da ih provjeravamo kad god je moguće. „Najbolja stvar koju možete učiniti da biste izbjegli prenošenje tih pristrasnosti je da ih proučite, procesirate, i protumačite“, kaže dr. Teran.

„Ne želimo nenamjerno modelirati nezdrave pristrasnosti za našu djecu“, dodaje Kar.

Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Znači, kako poništiti godine nesvjesnog – ili podsvjesnog – mišljenja? Ali prema Teranu, prvi korak je priznati da imate te pristrasnosti. Jednom kada ih priznate, možete ih preokviriti, osvježiti, i usavršiti svoje vještine razumijevanja.

„Rad s nekime tko može biti objektivni promatrač tih pristrasnosti, npr. terapeut ili certificirani mindset trener, pomoći će vam stjecati vještine emocionalne inteligencije i kognitivnog preokvira“, kaže Teran. Svijest je ključ, kao i samorefleksija. Traženje uzoraka u prošlosti može vam pomoći bolje oblikovati vašu budućnost. Postavljajte pitanja. Time prihvaćamo da naš način mišljenja nije uvijek točan, i príhvćamo neugodnost.

„Postoji li ljudi ili situacije koje vas tjera na krivi put“, pita članak na Better Up. „[Ako jest,] pitajte se što vas navodi da odgovorite na taj način i hoćete li imati pristrasnost koja utječe na vašu perspektivu.“

„Jednom kad ste uspjeli potaknuti sposobnost samovodenog kognitivnog restruktuiranja, možete modelirati to za vašu djecu. Kad vidite da one pokazuju kognitivnu distorziju, blago ih usmjerite, nudite alternativnu perspektivu i procesirajtu ovu promjenu i više otvoren mindset s njima.“