Kako se prilagoditi praznom gnijezdu

Poslije godina njege vašoj djeci, doći će dan kad je zadnje spremno napraviti prijelaz u odraslost i neovisni život. Bilo da ide na fakultet, pridružuje novom suprugu u njihovom vlastitom stanu ili samo seli s prijateljima širom grada, možda ćete doživjeti vrijeme tuge, usamljenosti ili tuge često nazvano Prazno gnijezdo sindrom. Dok nije medicinska dijagnoza, to je prepoznat skup osjećaja koje roditelji moraju priznati i proći kroz da bi krenuli u novu fazu njihovih života.

Upute

Upute

  1. Počnite pripremati rano angažirajući se u aktivnosti ili grupe prije nego vaše dijete napusti dom. To će vam pomoći da manje razmišljate o njegovoj odsutnosti i brže se prilagodite nego ako čekate. To možda bude dobar način upoznati druge prazne gnijezda koji mogu dati savjet na razne aspekte vaše situacije, ili koji mogu samo slušati kada trebate razgovarati kroz vaša osjećanja.

  2. Pregledajte što ste postigli kao roditelj, od održavanja vašeg djeteta zdravog do učenja njezinih vještina i vrijednosti. To znanje će vam pomoći da prepoznaete dobro odrađeni posao i fokusirate se na vaše buduće nastojanja.

  3. Izbjegavajte pravo velikih promjena u svom životu odmah poput smanjivanja na manju kuću. Možda vam treba do dvije godine da se potpuno prilagodite ovom novom životnom stilu, i možda ćete na kraj žaliti svoj iznenadni odluka kasnije.

  4. Predefinirajte sebe na temelju vaših interesa i osobnih veza. Stvorite popis uloga koje imate, od supruge do trenera do ljubitelja konja. Zatim odlučite gdje možda biste mogli proširiti ove uloge. Na primjer, ako ste uvijek voljeli jahati konje, sada možda je dobro vrijeme da volonirate u blizoj konjušnici ili nudiťe časove jahanja djeci na vikendima. To je također dobro vrijeme da potražite san koji ste uvijek držali blizu svog srca.

  5. Obnovite svoj odnos s vašim suprugom i prijateljima. Na primjer, posvetite svoje novo vrijeme bez roditeljstva istraživanju novih gradova s vašim suprugom ili pridruživanju vinski klub s vašim drugaricama. Ako ste singl, pokušajte upoznati druge ljude s sličnim interesima kroz online stranice za sastanke.

  6. Razvijte novi odnos s vašim odraslim djetetom na temelju njegove neovisnosti. Nađite načine da se povežete s njim bez prelaska njegovih granica ili ugrožavanja njegovog novog osjećaja autonomije.

Previous:No

Next:

  • Kako zatražiti slobodne dane za odmore i praznike?
    Kako zatražiti slobodne dane za odmore i praznike?
    Pamiętajte da je biti nana ili skrbnik poput bilo kojeg drugog posla. Kad želite uzeti odmor ili slobodan dan, vam treba odobrenje od poslodavca prvo. I kada se prvi put zaposlite, razgovarajte o vašim uvjetima – plaća, sati i beneficije (poput odmor
  • Opasnosti fidget spinnera
    Opasnosti fidget spinnera
    Opasnosti fidget spinnera Fidget spinneri mogu se naći svuda oko nas, ali postoje nekoliko skrivenih troškova ovog trenda. Opasnosti fidget spinnera nisu ograničene samo na iritiranje učitelja i frustraciju roditelja. Roditelji su prijavili isecene z
  • 35 Iskrenih iskustava nakon poroda koje dijele prave mame
    35 Iskrenih iskustava nakon poroda koje dijele prave mame
    Ništa ne mijenja vaše tijelo – i vaš život – više od postajanja majkom. Nakon svega, upravo ste proveli 40 tjedana trudnoće, a vjerojatno i duge sate poroda, na putu službenog dolaska vašeg mališana na svijet. Ali posao tamo ne prestaje. Zapravo, vi