Održavanje hladnoće:sprječavanje bolesti povezanih s vrućinom kod djece

Vrućinski grčevi

Hladiti:sprječavanje bolesti uzrokovanih vrućinom kod djece Dok je ljeto na pragu, većina djece veseli se suncu i aktivnostima na otvorenom. I dok su mnogi roditelji dobro upućeni u važnost kreme za sunčanje i zaštite kože, često se zanemaruje još jedna opasnost od toplog vremena - bolesti uzrokovane vrućinom. Djeca i starije osobe su najosjetljivije na ove bolesti, a prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), prosječno 300 ljudi godišnje umire od prekomjerne izloženosti toplini u Sjedinjenim Državama. Svake godine između 30 i 50 djece u SAD-u umre od pregrijavanja u vozilu, tako da su smrtni slučajevi u vrućim automobilima glavna briga.

Tri vrste bolesti povezanih s toplinom su toplinski grčevi, toplinska iscrpljenost i toplinski udar.

Toplinski grčevi su najmanje ozbiljni od tri, a sastoje se od bolova u mišićima ili grčeva u rukama, nogama ili trbuhu koji se obično javljaju tijekom naporne aktivnosti. CDC vjeruje da su najvjerojatnije uzrokovane niskom razinom soli u mišićima zbog prekomjernog znojenja, ali mogu biti i znak iscrpljenosti toplinom.

Toplinski grčevi ne zahtijevaju uvijek liječničku pomoć. CDC nudi sljedeće savjete za liječenje vašeg djeteta ako pati od toplinskih grčeva:

  • Prekinite sve aktivnosti i sjednite na hladno mjesto.
  • Popijte bistri sok ili sportski napitak.
  • Nježno istegnite ili masirajte zahvaćeno područje.
  • Ne vraćajte se bilo kakvoj napornoj aktivnosti nekoliko sati, čak ni nakon što se grčevi povuku. To može dovesti do toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara.
  • Potražite liječničku pomoć ako se grčevi ne povuku za jedan sat ili ako žrtva ima srčanih problema ili je na dijeti s niskim udjelom natrija.

Toplinska iscrpljenost Toplinska iscrpljenost obično nastaje kao posljedica dugotrajnog izlaganja visokim temperaturama u kombinaciji s nedovoljnom hidratacijom. Tijelo gubi vlagu i sol kroz znoj, a toplinska iscrpljenost je odgovor tijela na neuravnoteženu nadoknadu tekućine. CDC navodi simptome iscrpljenosti toplinom kao:

  • Jako znojenje
  • Blijedilo
  • Mišićni grčevi
  • Umor ili slabost
  • Vrtoglavica, glavobolja ili nesvjestica
  • Mučnina ili povraćanje
  • Hladna, vlažna koža
  • Brz, slab puls
  • Brzo, plitko disanje

Ako se toplinska iscrpljenost ne liječi, može napredovati u toplinski udar. Kako bi se to izbjeglo, Američki Crveni križ (ARC) preporučuje sljedeće liječenje:

  • Premjestite osobu na hladno mjesto.
  • Uklonite ili olabavite usku odjeću i nanesite hladnu mokru odjeću (kao što su plahte ili ručnici natopljeni vodom) na kožu.
  • Dajte žrtvi pijuckati pola čaše hladne vode svakih 15 minuta.
  • Pratite pojedinca zbog bilo kakvih promjena u njegovom stanju.
  • Potražite liječničku pomoć ako su simptomi teški, pogoršani ili ako žrtva ima visok krvni tlak ili probleme sa srcem.

Toplotni udar Toplotni udar je situacija opasna po život i događa se kada mehanizam znojenja zakaže i tijelo nije u stanju regulirati svoju temperaturu. Osoba koja pati od toplinskog udara može imati tjelesnu temperaturu i do 106 ° F. Ostali simptomi se razlikuju, ali također mogu uključivati:

  • Crvena, vruća i suha koža (bez znojenja)
  • Brz, jak puls
  • Pulsirajuća glavobolja
  • Vrtoglavica
  • Mučnina
  • Zabuna
  • Nesvijest

Ako se sumnja na toplinski udar, odmah potražite liječničku pomoć i poduzmite sljedeće radnje prema preporukama CDC-a:

  • Odvedite žrtvu u sjenovito područje.
  • Brzo ohladite žrtvu korištenjem svih mogućih sredstava. Primjeri uključuju uranjanje u kadu s vodom, stavljanje pod hladan tuš, prskanje hladnom vodom iz vrtnog crijeva ili, ako je vlažnost niska, umotavanje u hladnu, mokru plahtu i snažno vitlanje.
  • Pratite tjelesnu temperaturu i nastavite hladiti žrtvu dok temperatura tijela ne padne na 101-102 °F.
  • Ako medicinsko osoblje kasni, nazovite bolničku hitnu pomoć za daljnje upute.
  • Žrtvi nemojte davati tekućine.

Izbjegavanje bolesti uzrokovanih vrućinom Najlakši način da se ne razbolite na vrućini je izbjegavanje vani na ekstremnim temperaturama ili tijekom dana kada je sunce najtoplije. ARC nudi sljedeće dodatne savjete kako ostati zdrav na ljetnim vrućinama:

  • Promijenite razinu aktivnosti prema vrućini.
  • Često pravite pauze.
  • Odjenite se primjereno okolini.
  • Pijte velike količine tekućine prije, tijekom i nakon aktivnosti.

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje vodu kao najbolju tekućinu za djecu kako bi ostala pravilno hidrirana. Sportska pića često sadrže nezdrave količine šećera i kofeina i mogu učiniti više štete nego koristi.

Važno je zapamtiti da bolesti uzrokovane toplinom mogu biti smrtonosne. Za više informacija o simptomima i liječenju posjetite Centre za kontrolu i prevenciju bolesti ili Američki Crveni križ.


Previous:

Next:

  • Učenje korištenja WC -a
    Kad je vaše dijete spremno za učenje toaleta, pričekajte stabilno vrijeme za početak. Najbolje je kad nema drugih stresova, poput novog vrtića, novi brat ili veliki potez. Evo još nekoliko savjeta za podučavanje vašeg mališana korištenju toaleta:
  • 6 načina da poboljšate svoje šanse za zapošljavanje
    Nakon što je gotovo desetljeće bila dadilja, a sada i sama majka, Keely Flynn zna ponešto o skrbi. Sa vlastitom obitelji, nalazi se s druge strane procesa intervjua. Lollygag blog Blogerica govori o bitnim osobinama koje bi svi njegovatelji trebali i
  • 3-mjesečne prekretnice:pregled
    Prva tri mjeseca djetetova života prolaze u vrtlogu prljavih pelena, šuškanja i neprospavanih noći. U 12 kratkih tjedana prešao je dug put od toga da bude pospano, maleno novorođenče i vjerojatno je ispunio mnoge od svojih 3-mjesečnih prekretnica. K