Stres nadarenosti i talenta

Stres biti nadaren i talentiran

Simptomi ogromnog stresa
Uz uobičajene stresore djetinjstva i odrastanja, darovita djeca imaju jedinstvene dileme koje mogu povećati njihov stres. Možda će im biti teško prihvatiti svoje darove i talente zajedno sa svojim ograničenjima. Mogu postati svjesni da su "drugačiji" u isto vrijeme kada razvijaju snažan osjećaj pripadnosti svojim vršnjacima. Također mogu imati poteškoća s povlačenjem tanke granice između izvrsnosti i pokušaja savršenstva. Sva djeca različito reagiraju na stres. Evo nekoliko uobičajenih znakova:

Gubi perspektivu i smisao za humor – više nije uzbuđen niti sretan zbog škole, aktivnosti, postignuća ili prijatelja . Može zamjeriti roditeljima, učiteljima ili novim zadacima.
Dosađuje se, umoran je i bezvoljan.
Pati od nesanice ili ima poteškoća s buđenjem.
Pretjerano reagira na svakodnevne događaje; osjeća se "zarobljeno" ili izvan kontrole.
Razvija živčane navike kao što su mucanje, treptanje ili drhtanje glavom.
Žali se na tegobe, glavobolje, želudac ili je često bolestan.
Potrebna je stalna podrška i uvjeravanje.
Ponaša se agresivno i traži pažnju.
Jednostavno je iscrpljen - fizički, emocionalno i mentalno.

Nezdravo suočavanje
Ako vaše dijete pokazuje znakove stresa, njegovi simptomi mogu biti znak da se neuspješno pokušava nositi sa svojim tjeskobama. Ona bi mogla biti:
Ne pokušavati jer je neuspjeh previše rizičan.
Mnoga darovita djeca povezuju svoju samovrijednost i identitet s koliko visoko postižu. Za ove perfekcioniste svaki je neuspjeh užasan udarac njihovom osjećaju samopoštovanja.
Ne pokušavam jer je plovidba jednostavno lakša.
Djeca koja pokušavaju samo "proći" na putu najmanjeg otpora može biti dosadno u školi ili vjerovati da će im umanjivanje sposobnosti pridobiti društveno prihvaćanje. Ali neuspjeh može postaviti pozornicu za kasniju krivnju i osjećaj osobnog neuspjeha.
Previše se trudim.
Previše tečajeva, previše aktivnosti, gužva oko zadataka, traženje savršenstva u svaki detalj -- preopterećenje vanjskim i unutarnjim pritiscima može dovesti do izgaranja.
Lažni -- i potencijalno opasan -- bijeg.
Droge, alkohol, prejedanje, nedovoljno jedenje, spavati previše ili premalo - sve to dovodi do povlačenja, izbjegavanja i ozbiljnijih problema.

Zdravo suočavanje
Doza perspektive, podrške, humora i motivacije može napraviti veliku razliku. Potaknite svoje dijete da:
Odmorite se.
Zakažite pauze za zabavu, odložite knjige, idite na hodati ili trčati, slušati bezumnu glazbu, pucati na obruče. Ne činite ništa za promjenu -- makar nakratko.
Radite za osobno zadovoljstvo.
Naučite svoje dijete raditi kako bi zadovoljilo sebe i uživalo u trenutcima osobnog zadovoljstvo. Budite podrška. Usredotočite se na poboljšanje i trud radije nego na usporedbu s drugima. Sve dok radi namjerno, promišljeno i temeljito, ne mora se u svemu isticati. Svatko treba njegovati i voljeti sebe, čak i ako ne “pobijedi” ili ne zauzme prvo mjesto. Pomozite mu povući tako finu granicu između izvrsnosti i savršenstva.
Družite se s prijateljima i obitelji.
Pomozite svom djetetu da razvije društvene vještine potičući ga da provodi vrijeme s onim ljudima s kojima uistinu može biti svoja. Otići. Da razgovaramo o tome. Da nađem "uho" i isprobam moguća rješenja. Ako vaše dijete vidi druge kako se smiju vlastitim pogreškama, moglo bi naučiti učiniti isto.
Suočite se s izvorom stresa.
Zamolite učitelja za produženje. Pomozite svom djetetu da nauči graciozno reći "ne". Predložite vještine koje olakšavaju zadatke. Fleksibilnost je važna. Potaknite svoje dijete da traži kreativna rješenja za pravila koja mu se ne sviđaju ili s kojima ne može živjeti. Nitko ne voli "mudraca" - trebao bi razraditi prihvatljive načine za donošenje i promjenu pravila i postupiti u skladu s tim. Ako razina sposobnosti vašeg djeteta nije u skladu sa školskim programom, svakako govorite u njezino ime. Ali zapamtite:darovitost nije isprika za grubost. Radite s programom kako bi vaše dijete moglo naučiti empatiju, timski rad i toleranciju.
Vježbajte i jedite dobro.
Tjelesna aktivnost smanjuje mišićnu napetost stvorenu stresom. Dobar obrok s prijateljima i obitelji trebao bi biti svakodnevna poslastica.

Na kraju, budite dostupni za smjernice i savjete. Mnoga darovita djeca izgledaju vrlo zrela i dobro govore, ali su još uvijek djeca i trebaju granice, vrijednosti i smjernice. Većina njih nije živjela dovoljno dugo da bi stekla mudrost u donošenju odluka, a treba im netko tko će se osvrnuti na prednosti i nedostatke bilo čega, od aktivnosti kojima bi se pridružili, preko prijatelja i pritiska vršnjaka, do upisa na fakultet. Nemojte se bojati ni izraziti svoje osjećaje. Daroviti studenti, iako bistri, ne čitaju misli. Imaju činjenice i mnoge od njih, ali trebaju akumuliranu mudrost i ljubazno vodstvo roditelja kojima je stalo. Vaša će pomoć uvelike smanjiti njihov stres.

Izvor:Prilagođeno iz "Pomaganje darovitim učenicima u upravljanju stresom" Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.


Previous:

Next: