Obiteljski život s djecom s poremećajima iz spektra autizma

Obiteljski život s djecom s poremećajima iz spektra autizma

Čim prije shvatite da vaš obiteljski život neće podudarati s onim Waltonovih, bolje ćete biti. Uzmite hrabrost znajući da vaš obiteljski život vjerojatno nikada ne bi ližio onom savršenom idealu, i da biste, da jesu, dosadno umirali. Zamislite Addamsovu obitelj i koliko su se više zabavljali bez obzira na dnevne kućne katastrofe.

Život za vašu obitelj nikada neće biti dosadan od ove točke nadalje. Može postati monotonan, ali neće biti dosadan. Počnite kupovati gumene rukavice, sredstva za čišćenje, dezinfekcije i sredstva za uklanjanje mrlja s tepiha u veleprodajnim količinama, jer ćete ih često koristiti. Čudim se jesu li prodajni podaci za sredstva za čišćenje rastu istom stopom kao dijagnoze PSA. No, odvojimo se.

Više: 16 odličnih dječjih knjiga o autizmu

Nije lako postići ravnotežu između obiteljskog života i svega onoga što je inherento imanju djeteta s PSA. Istina je da vjerojatno nećete imati obiteljski život koji ste zamislili. Ali mnogi ljudi koji nemaju dijete s PSA također ne. Ljudi se razvodе, gube partnera ili dijete. Tuže, ali onda nastavljaju i grade drugi vrstu obiteljskog života. I obitelji s djetetom s PSA moraju to učiniti. Tužite zbog gubitka očekivanja za obiteljski život koji ste zamislili, a zatim počnite graditi onaj koji ćete imati. Dužni ste to ostatku obitelji. Bit će teški rad, ali možete to.

Počnimo s nekim osnovnim smjernicama za imanje na umu:

Ne izolirajte sebe i svoje dijete. Pre svega, roditelji moraju paziti da se obitelj ne izoliše. To je iznimno važno za sve članove vaše obitelji. Sada, više nego ikad, trebate biti okruženi rodbinom i prijateljima, i takođe i svi u vašoj obitelji. Izolacija se događa jer ste previše umorni da izađete, ne možete rukovati svojim djetetom u javnosti, ili ste posramljeni ponašanjem vašeg djeteta. Ljudi bresto prestanu vas pozivati, ili zato što ste ranije odbijali njihove pozive, ili zbog ponašanja vašeg djeteta, ili zato što ste obsedirani PSA-om i to je sve o čemu možete govoriti. Vi prestajete pozivati ljude jer ste previše iscrpljeni da igrašete domaćine i posramljeni ste ponašanjem vašeg djeteta. Ne budite jedna od onih ljudi koji govore: „Sjećam se kad sam imao društveni život. Gledaj, čak imam i slike da to dokazem.“

Premostite brigu što drugi misle. Ne budete intimidirani pogledima i primjedbama kada izađete u javnost, i ne osjećajte da morate opravdavati svoje postupke članovima obitelji i prijateljima. Ako ste previše posramljeni da izveste svoje dijete u javnost, tada morate analizirati zašto se tako osjećate. Ako je to zbog ponašanja vašeg djeteta, i one su vrlo poremećajuće ili ne sigurne, tada morate raditi na tim ponašanjima. Ako je zato što vam je neugodno da vaše dijete izgleda „čudno“, onda vam predlažem da to premostite. Vaše dijete je ovdje da ostane, i treba vašu podršku. I opća javnost treba biti podsjećena da nitko od nas nije savršen.

Dovedite najgora ponašanja vašeg djeteta pod kontrolu. Ovo nikada nije lako i ponekad može biti izuzetno teško. No, ovo dijete je sada vaša odgovornost. Trebate mu pomoći. Prvo morate pokušati razumjeti što uzrokuje to ponašanje. Ako možete ukloniti uzrok, to je odlično. Ako ne, morate pokušati dovedeti poremećajuća ponašanja pod kontrolu. To nije pošteno prema ostatku obitelji, niti će vam steci prijatelje u zajednici. Postoje pozitivne ponašajne tehnike koje se mogu koristiti za smanjenje i eventualno uklanjanje najgore ponašanja, i s praksom roditelj se može naučiti kako ih koristiti. Vaš pedijatar ili lokalno poglavlje ASA trebao bi moći pružiti vam stručnjaka koji vam može pomoći. Ako ne, postoje razne knjige koje možete konzultirati koje će na jednostavnim terminima objasniti što učiniti.

Održavajte svoj humor i uzimate vrijeme da se smijete. Okružite se podižućim medijima. Nije bitno koliko su stvari loše, vi možete i ćete preživjeti danas. Sviraju dobre, optimistične glazbe, ne one koje vas čine još više deprimiranim. Ako imate deset minuta za čitanje ili gledanje TV-a, osigurajte da je nešto zabavno. Ne trošite je na čitanje ili gledanje vijesti. Obično su vijesti deprimirajuće, i ne možete ništa poduzeti. Držite zabavne videozapise u kući, kao i lagodu čitanku. Humor pomaže, čak i ako je visješasti humor. Možda ne možete kontrolirati situaciju u kojoj ste niti riješiti svoje probleme, ali održavanje podignutog raspoloženja pomoći će vam da imate pozitivniji stav.

Učinite što možete da ostanete zdravi. Pazite na svoje fizičko zdravlje. Pokušajte jesti pravilno, nadoknadite spavanje kada možete, i vježbajte redovito. Čak i samo dvadeset minuta šetnje tri puta tjedno bit će vaše tijelo zdravije i osjećat ćete se bolje. Vaše fizičko zdravlje utječe na vaše mentalno zdravlje, što pak utječe na cijelu obitelj.

Sjećajte se da ste samo ljudski. Možda pokušavate djelovati kao superčovjek i činiti nemoguće. To je u redu, ako se osjećate spremnim. No, pazite na izgaranje. Vratite se na djelovanje ljudski i ne osjećajte se krivim zato što radite samo onako koliko možete. Razmislite o svemu što ste postigli, a ne na onome što želite da ste učinili.

Previous:

Next: