• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Visok kolesterol u djece:vrste, uzroci, znakovi i liječenje

Kolesterol igra važnu ulogu u različitim fiziološkim funkcijama, kao što je proizvodnja hormona, ali višak kolesterola može s vremenom uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne riješi. Visok kolesterol u djece, također poznat kao hiperlipidemija, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što je otvrdnuće arterija.

Kolesterol je vrsta lipida koji prirodno proizvode tjelesne stanice. Prirodno je prisutan u nekoliko prehrambenih proizvoda, poput kokosovog ulja, peradi i punomasnih mliječnih proizvoda. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 7% djece i tinejdžera u dobi od šest do 19 godina u SAD-u ima visoku razinu ukupnog kolesterola. Stoga je važno držati pod kontrolom razinu kolesterola u djece.

Pročitajte ovaj post kako biste saznali više o vrstama, poželjnim razinama kolesterola, uzrocima visokog kolesterola, mogućim komplikacijama, preventivnim mjerama i liječenju visokog kolesterola u djece.

Koje su različite vrste kolesterola?

Kolesterol se prenosi u različite dijelove tijela spojevima koji se nazivaju lipoproteini prisutni u krvi. Na temelju vrste lipoproteina nosača, kolesterol se može podijeliti u dvije vrste.

1. Kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL kolesterol): Nadoknađuje većinu tjelesnog kolesterola. Njegove visoke razine povezane su s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Stoga je poznat i kao loš kolesterol.

2. Kolesterol lipoproteina visoke gustoće (HDL kolesterol): Lipoproteini visoke gustoće apsorbiraju kolesterol i nose ga natrag u jetru, koja razgrađuje kolesterol za eliminaciju ili druge biokemijske procese. Zdrava razina HDL kolesterola može sniziti LDL kolesterol i koristiti srcu. Budući da je HDL kolesterol dobar za tijelo, poznat je i kao dobar kolesterol.

Što su trigliceridi?

Trigliceridi (TG) su vrsta spoja masti, koji djeluje kao rezerva energije za tijelo. Tijelo može dobiti TG iz hrane, a proizvodi ih i jetra, koja pretvara višak unesenih kalorija u TG pohranjene u obliku tjelesne masti.

Tijelo treba TG kao rezervno gorivo za rigorozne fizičke aktivnosti i za održavanje tijela toplim. Međutim, visoke razine triglicerida povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Djeca i adolescenti s visokom razinom triglicerida, zajedno s visokim razinama LDL-a ili niskim razinama HDL-a, vjerojatno će imati veći rizik od razvoja masnih naslaga u arterijama.

Koji je normalni raspon kolesterola za djecu?

Raspon normalnog ili zdravog kolesterola za odrasle i djecu varira. Ispod je raspon zdravog kolesterola za djecu između dvije i 18 godina i raspon triglicerida za djecu do 19 godina.

Izvor: Dječja bolnica okruga Orange i Američko udruženje za kliničku kemiju

Individualna vrijednost i omjer različitih kolesterola i triglicerida mogu pomoći u procjeni rizika od zdravstvenih problema. Možete razgovarati s pedijatrom ako smatrate da bi vaše dijete moglo biti u opasnosti od visokog LDL kolesterola i triglicerida.

Koje su komplikacije visoke razine kolesterola u djece?

Visok kolesterol u djece može dugoročno dovesti do nekoliko komplikacija. Kardiovaskularne bolesti (KVB) i moždani udar su neki od vodećih zdravstvenih problema koji mogu nastati zbog visokog kolesterola. Ateroskleroza je kardiovaskularna bolest u kojoj se kolesterol taloži unutar stijenki arterija i uzrokuje stvaranje plakova.

S vremenom plak stvrdne arterijske stijenke i sužava njihov opseg. Smanjuje ili zaustavlja dotok krvi u različite organe, povećavajući rizik od zdravstvenih problema, uključujući druge kardiovaskularne bolesti i moždani udar.

Što uzrokuje visoki kolesterol kod djece?

Ne postoji jedan jedini uzrok visokog kolesterola u djece i tinejdžera, a često je posljedica kombinacije različitih čimbenika, kao što su:

1. Genetika: Obiteljska hiperkolesterolemija ili FH je genetski poremećaj u kojem tijelo reciklira LDL kolesterol umjesto da ga uklanja iz tijela. Kao rezultat toga, razina LDL-a u krvi raste. Poremećaj pogađa jedno od 500 djece. Dijete koje naslijedi gen od oba roditelja ima veći rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

2. Prehrambene navike: Djeca i tinejdžeri koji konzumiraju prerađenu hranu bogatu zasićenim mastima i duboko prženu hranu s visokim sadržajem trans masti imaju veći rizik od razvoja visoke razine kolesterola. Nekoliko primjera takve hrane uključuje komercijalno pečene kolačiće, kolače, krekere i lepinje. Hrana prirodno bogata kolesterolom i malo vlakana, poput crvenog mesa i punomasnih mliječnih proizvoda, također može povećati razinu kolesterola.

3. Sjedilački način života: Prema CDC-u, djeca između osam i deset godina, 11 i 14 godina provode šest sati pred ekranom svaki dan, odnosno devet sati. Vrijeme korištenja uključuje igranje video igrica i gledanje televizije. Višak vremena ispred ekrana dovodi do sjedilačkog načina života, što može povećati rizik od debljanja, što bi zauzvrat moglo povećati šanse za visok kolesterol.

4. Prekomjerna težina i pretilost: Jedno od troje djece u SAD-u ima prekomjernu težinu ili je pretilo. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost kod djece i tinejdžera povezani su s abnormalnim profilima lipida koji povećavaju rizik od drugih zdravstvenih stanja, poput KVB-a. Do prekomjernog debljanja može doći zbog nekoliko razloga, kao što su loše prehrambene navike, sjedilački način života i genetika.

Osim toga, određeni lijekovi također mogu uzrokovati visoku razinu kolesterola u djece.

Koji su simptomi visokog kolesterola u djece?

Visoki kolesterol je tiho stanje bez vidljivih simptoma. Stoga Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje provjeru kolesterola kod djece i tinejdžera jednom između devet i 11 godina te ponovno između 17 i 21 godine.

Za djecu stariju od dvije godine, probir kolesterola obično je obavezan, ako:

• Imaju prekomjernu težinu ili pretili.

• Imaju roditelja ili drugog člana obitelji s ukupnom razinom kolesterola većom od 240 mg/dL.

• Imaju obiteljsku povijest kardiovaskularnih bolesti prije 55 godina u muškaraca i 65 godina u žena.

• Imaju jedno ili više kroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolest bubrega, Kawasakijeva bolest, juvenilni idiopatski artritis, neaktivna štitnjača i dijabetes.

Kako se dijagnosticira visoki kolesterol u djece?

Liječnik će dijagnosticirati visoki kolesterol u krvi na temelju krvnog testa (probira lipida ili testa lipidnog profila), djetetove medicinske i obiteljske anamneze te fizičkog pregleda.

1. Fizikalni pregled: Liječnik će provjeriti djetetovu težinu i izračunati njegov BMI. Tražit će simptome, kao što su masne kvržice na koži ili sivkasto-bijeli prstenovi oko rožnice, kako bi provjerili prisutnost stanja, kao što je obiteljska hiperkolesterolemija. Također mogu provjeriti ima li znakova drugih zdravstvenih stanja, poput bolesti jetre ili dijabetesa koji mogu uzrokovati visok kolesterol u krvi.

2. Krvni test: Probir lipida ili test lipidnog profila pokazuje ukupni kolesterol, LDL, HDL kolesterol i trigliceride. Dijete će možda morati postiti devet do 12 sati prije testa. Ako prvo testiranje otkrije visok kolesterol, pedijatar će ponovno provjeriti djetetovu krv nakon dva tjedna. Ako su razine i dalje visoke, liječnik će utvrditi ima li dijete temeljno stanje.

Liječnik će usko surađivati ​​s djetetom i njegovom obitelji kako bi osmislio plan liječenja za rješavanje osnovnih stanja koja su mogla dovesti do visoke razine kolesterola.

Kako se rješava visoki kolesterol kod djece?

Relevantna rezolucija visokog kolesterola ovisi o dobi vašeg djeteta, izvješću o probiru lipida i cjelokupnom zdravstvenom stanju. U nastavku su moguće opcije za normalizaciju visokog kolesterola u djece.

1. Savjetovanje o prehrani: Na temelju djetetove težine i razine kolesterola, certificirani nutricionist će obitelji dati plan prehrane s prijedlozima obroka, popisom hrane s niskim udjelom masti, preporučenim veličinama porcija i savjetima za izbjegavanje hrane s visokim udjelom masti. Promjene će imati za cilj povećanje dobrog kolesterola i smanjenje lošeg kolesterola kroz zdravo upravljanje/gubitak težine.

2. Planiranje vježbe: CDC preporučuje 60 ili više minuta tjelesne aktivnosti umjerenog do jakog intenziteta svaki dan za djecu između šest i 17 godina. Stručnjak za tjelovježbu pomoći će planirati rutinu vježbanja/vježbanja za dijete na istim linijama. Planiranje će ovisiti o dobi djeteta, težini, zdravstvenom stanju, raspoloživosti vremena i interesu. Istraživanja pokazuju da redovita tjelovježba može povećati dobar kolesterol i smanjiti loš kolesterol u tijelu.

3. Lijekovi: U većini slučajeva, promjene u prehrani i tjelovježba dovoljni su za kontrolu razine kolesterola. Međutim, ako to ne učine, liječnik može preporučiti lijekove za snižavanje kolesterola, kao što su statini i niacin. Ovi lijekovi mogu se razmotriti u slučajevima djece starije od deset godina.

Redovite provjere razine kolesterola u krvi utvrdit će djeluje li liječenje. U većini slučajeva, promjene prehrane i načina života mogu sniziti razinu kolesterola u djece bez potrebe za lijekovima.

Kako se sprječava visok kolesterol u djece?

U nastavku su neki savjeti koje biste mogli slijediti za zdravu razinu kolesterola u djece u dobi od dvije i više godina.

1. Pripremite dobro uravnoteženu prehranu koja nudi kalorije primjerene dobi i spolu djeteta ili tinejdžera za održavanje tjelesne težine. Preporučeni unos kalorija također može varirati ovisno o razini tjelesne aktivnosti djeteta. Razgovarajte s pedijatrom ili pedijatrijskim nutricionistom kako biste odredili kalorije koje vaše dijete treba.

2. Zamijenite rafinirane žitarice cjelovitim žitaricama i prosom kako biste potaknuli unos vlakana. Visok unos vlakana ključan je za snižavanje kolesterola u krvi.

3. Omogućite razne namirnice bogate proteinima, kao što su nemasno meso, riba, grah i proizvodi od soje. Pokušajte uravnotežiti unos proteina iz biljnih i životinjskih izvora.

4. Smanjite unos hrane bogate zasićenim masnoćama kako biste držali loš kolesterol pod kontrolom. Crveno meso, punomasno mlijeko, maslac, mast, vrhnje, kokosovo ulje i palmino ulje prirodno su bogati zasićenim mastima. Prerađena hrana, kao što su kolačići, kolači i keksi, također su izvori zasićenih masti.

5. Potaknite konzumaciju nezasićenih masti kako biste povećali razinu dobrog kolesterola. Masna riba, kao što su losos i tuna, avokado, orašasti plodovi i sjemenke te maslinovo ulje dobri su izvori nezasićenih masti.

6. Poslužite razno sezonsko voće i povrće barem dva do tri puta dnevno u međuobrocima ili glavnim obrocima. Potaknite djecu i tinejdžere da konzumiraju cijelo voće i povrće s jestivom korom.

7. Obučite djecu i tinejdžere da čitaju nutritivne naljepnice kako bi identificirali različite vrste masti i ograničili njihov unos donošenjem informiranih izbora.

8. Ograničite unos prerađene i duboko pržene hrane s dodatkom šećera i soli.

9. Pića s visokim sadržajem šećera, kao što su gazirana pića i voćni sokovi, mogu povećati razinu triglicerida. Poslužite djetetu zdrave napitke, poput kokosove vode i domaće limunade.

10. Obezhrabrite sjedilački način života i motivirajte svoje dijete/tinejdžer da ostane aktivan tijekom dana prepuštajući se raznim vježbama ili tjelesnim aktivnostima, kao što je vrtlarstvo. Redovita tjelovježba podiže raspoloženje i također povećava razinu HDL-a u krvi.

Djeca i tinejdžeri imaju posebne prehrambene potrebe za rast i razvoj. Savjetovanje s nutricionistom potrebno je za promjene u prehrani koje mogu pomoći u smanjenju razine kolesterola bez utjecaja na cjelokupnu prehranu.

Visok kolesterol u djece je stanje koje do kasno ne pokazuje nikakve simptome. Redovita provjera kolesterola pomaže u praćenju lošeg kolesterola, neophodnog za sprječavanje zdravstvenih problema. Promatrajući zdrave prehrambene navike i ostanite aktivni, održavate težinu pod kontrolom kako biste osigurali učinkovito upravljanje razinom kolesterola u tijelu.

Ključne upute

• Postoje dvije vrste kolesterola, LDL kolesterol, koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, i HDL kolesterol je dobar kolesterol.
• Trigliceridi su spojevi masti vezani za krv, a dodatne kalorije se pohranjuju kao trigliceridi u tijelu.
• Visoke razine kolesterola mogu dugoročno dovesti do kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Dakle, zdrava prehrana i tjelesna aktivnost neophodni su od malih nogu.