10 najboljih obloga za trbuh nakon poroda za nove mame

Dovoljno je teško naviknuti se na to koliko drugačije izgleda vaš trbuh nakon trudnoće. Dodajte tome činjenicu da neke nove mame također smatraju da obavljanje svakodnevnih zadataka može bolno opteretiti njihova tijela. Budući da su se mišići u vašoj jezgri rastegnuli kako bi se prilagodili rastućoj bebi tijekom trudnoće, oni postaju oslabljeni, što može učiniti osnovne pokrete nakon rođenja mnogo bolnijima. Nažalost, kada imate novorođenče, nema puno vremena za odmor dok se potpuno ne oporavite. Unesite postporođajni uvez za trbuh i postporođajnu oblogu za trbuh ili trbušni pojas.

Bez obzira na to jesu li poznati kao omot, traka, pojas ili steznik, ovi pomagači nakon poroda nadaleko su hvaljeni jer pružaju prijeko potrebnu temeljnu podršku novim mamama nakon što su rodile. Dr. Sarah Ellis Duvall, osnivačica Core Exercise Solutions, fizioterapeutkinja i majka dvoje djece, kaže da preporučuje oblozi nakon poroda kao način da se novim mamama pomogne lakše prebroditi prvih nekoliko tjedana.

“Oblozi za trbuh mogu vam ponuditi dodatnu potporu odmah nakon rođenja i prvih nekoliko tjedana, posebno nakon carskog reza”, kaže Duvall. “Omot vam može pomoći da dobijete dodatnu potporu. Neke bolnice ih čak daju i novim mamama.”

Koje su različite vrste postporođajnih obloga za trbuh?

Postoji nekoliko različitih vrsta postporođajnih obloga, a mogu se razlikovati po tome kako se pričvršćuju i kako se kontrolira kompresija koju pružaju. Prije nego počnete tražiti onaj pravi za vas, pogledajte naš pregled različitih vrsta, a zatim pogledajte naš popis oblozi nakon poroda koje mame najviše vole.

Omot ili traka za trbuh

Ovo je najčešće korištena i poznata vrsta omotača. To je široka elastična traka koja se rasteže kako bi omotala vaš trbuh i nudi nježnu kompresiju. Koristi čičak kopču i lako možete podesiti čvrstoću. Stručnjaci obično preporučuju ovu vrstu jer je njezina cijela svrha podržati vaš oporavak, a ne oblikovati vaše tijelo.

Poslijeporodni pojas

Postporođajni pojas je sličan, osim što ima veći stupanj kompresije. Mogu se pričvrstiti ili čičak ili kopčom na oko. Problem s mnogim postporođajnim pojasevima je taj što je kompresija jednostavno prejaka i može uzrokovati probleme poput prolapsa ako su previše čvrsto pričvršćeni oko vašeg tijela. Prilikom kupnje pojasa nakon poroda, obratite posebnu pozornost na tablice veličina i pobrinite se da nabavite dovoljno velik za udobno nošenje. Vaše tijelo treba osjećati potporu, ali nošenje pojasa nikada ne smije biti bolno.

Poslijeporođajni steznik

Obično se zakopčavaju na kuku i oko. Kod korzeta također morate paziti na veličinu koju dobivate, jer oni nisu podesivi kao pojas za trbuh. Većina postporođajnih steznika usredotočuje se na stezanje struka, što se ne preporučuje u svrhu oporavka, ali postoji nekoliko onih koji nude način da ih pravilno prilagodite kako bi se i dalje mogli sigurno koristiti. Iako su neki postporođajni steznici jako voljeni zbog svoje potpore i dobro funkcioniraju za mnoge žene, želite se kloniti svega što se otvoreno reklamira kao "obvezivanje struka" ili "oblikovanje tijela", a ne kao proizvod za potporu nakon poroda.

Oblozi nakon porođaja koje je odobrila mama

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Vjerojatno najpoznatiji omot, Original Belly Bandit postoji već više od desetljeća i za to vrijeme skupio je gomilu vjernih obožavatelja. Bandit vam daje šest inča prilagodljivosti, tako da možete lako kontrolirati koliko čvrsto pristaje vašem trbuhu. Također ga pokriva nekoliko velikih društava za zdravstveno osiguranje, što je ogroman bonus.

“Zapravo sam dobila Belly Bandit nakon što se rodilo moje prvo dijete samo da bih održala svoje stare traperice za trudnice”, kaže Judy McDonald, majka troje djece iz Cheshirea, Massachusetts. “Nisam zapravo znao koliko je to podrška i volio bih da sam ga ranije koristio. Nakon druge trudnoće, počela sam ga nositi odmah nakon rođenja u bolnici i to je za mene napravilo veliku razliku. Preporučila bih ga svakoj novopečenoj mami!”

Gdje kupiti: Originalni omot za trbuh (50 USD, Belly Bandit)

2. Mama Strut postporođajni potporni aparat

Razvijen od strane majke troje djece, Mama Strut ima gotovo sve što možete tražiti u postporođajnom omotu. Nudi podršku za vaša leđa i trbuh i dostupan je u širokom rasponu veličina. Najbolji dio? Dolazi s parom kratkih hlačica koje mogu držati uklonjive topline ili pakete leda.

"Izgleda komplicirano, pa vjerojatno ne bih sama odabrala ovaj, ali moja doula ga je preporučila", kaže Kelsey Dorgon, novopečena majka jednog djeteta iz Brooklyna u New Yorku. “Možda sam velika beba, ali jako sam cijenila pakete leda koje ste stavili u ovo. Toliko mi je pomoglo kod bolova, i trebalo mi je. Osjećam se kao da bih mogao biti ovisan o tome!”

Gdje kupiti: Proteza za podršku nakon poroda (130 USD, Mama Strut)

3. Isabel Maternity Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Mnoge su mame obožavateljice Maternity Afterbanda zbog njegovog nježnog dizajna bez kostiju. Silikonske trake pomažu zadržati traku na mjestu, rješavajući taj dosadan problem klizanja i skupljanja koji se čini da imaju neke trake. Dostupan za 25 USD u Targetu, dobra je opcija za omot koji će obaviti posao bez narušavanja vašeg budžeta.

“Volim ovaj bend”, kaže Laura DeMario, majka jednog djeteta iz San Diega u Kaliforniji. “Preporučilo mi ga je nekoliko prijatelja. Volim ga jer ne osjećam da istiskuje život iz mene, ali mi je i dalje podrška. I cijena je super.”

Gdje kupiti: Isabel Maternity od Ingrid &Isabel Maternity Afterband (25 USD, Target)

4. Bellefit Postporođajni steznik

Bellefit steznik je odobren od strane FDA i ima dva reda zatvarača na kukice i oko, koji vam pomažu u kontroli kompresije. Također je posebno dizajniran za mame s carskim rezom. Budući da neke čičak trake za trbuh mogu smetati području reza na C-presjeku, s Bellefitom možete navući steznik desno preko tijela i prilagoditi ga prema potrebi. Također ima preklop na dnu, koji vam omogućuje odlazak u kupaonicu bez skidanja cijelog korzeta. Kao i kod svakog korzeta, obratite pozornost na tablicu veličina i nabavite veličinu koja će vam pružiti nježnu potporu, a ne stezati struk toliko da riskirate oštećenje tijela.

“Nisam ovo imala nakon prvog carskog reza”, kaže Beth Raledy, majka troje djece iz Bostona. “Bio sam bolje pripremljen za svoj drugi carski rez jer je bio planiran i ponio sam ovo sa sobom u bolnicu. Za mene je to bio spas jer sam se osjećao kao da nešto stvarno drži moje tijelo na okupu. Stvarno podržavate, ali pazite da odaberete pravu veličinu jer su vrlo specifične.”

Gdje kupiti: Bellefit postporođajni steznik (od 81 USD, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Oblozi za trbuh

Belly Bandit dospio je na naš popis s drugim omotom. Ovaj je malo skuplji, ali ima punih devet inča podesivosti umjesto šest koje dobijete s običnim Belly Bandit omotom. Idealan je za sitne žene koje bi možda trebale malo više slobode kada je u pitanju prilagodba kompresije njihovog pojasa.

“Imam ovaj omot i obični Belly Bandit”, kaže Joanne Lyon, majka blizanaca iz Iowa Cityja, Iowa. “Pokušao sam ovaj jer je netko rekao da je bolje za žene na nižim stranama. Osjećam da mi bolje stoji od običnog Bandita i sviđa mi se koliko je prilagodljiv.”

Gdje kupiti: B.F.F. Belly Wrap (80 USD, Belly Bandit)

Ostali visoko preporučeni oblozi nakon poroda

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatalni pojas za potporu trbuha

Prozračni materijal od bambusa od drvenog ugljena koji se koristi u Mamaway pojasu za trbuh čini ga dodatno rastezljivim i udobnim. Mamaway kaže da bambusov ugljen emitira daleko infracrvene zrake koje mogu poboljšati cirkulaciju. Traku možete jednostavno prilagoditi korištenjem čičak trake. Mamaway također preporučuju fizioterapeuti, a možda ga čak i pokriva vaše zdravstveno osiguranje.

Gdje kupiti: Nano bambusova traka za postnatalni oporavak i potporu (110 USD, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-u-1 pojas za oporavak nakon poroda

Ovaj može izgledati zastrašujuće, ali mame kažu da je zapravo jednostavan za korištenje i super podržava. Ova obloga je idealna za mamu koja traži onaj koji će joj pokriti cijeli središnji dio, od dna grudi do vrha bokova. Dolazi samo u dvije veličine, ali omotač se lako podešava, tako da mame ne bi trebale imati problema s pristajanjem.

Gdje kupiti: ChongErfei 3-u-1 pojas za oporavak nakon poroda (26 USD, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Ova neobična opcija identična je vezivama koje neke bolnice daju novim majkama nakon poroda. Potporna je, podesiva i periva. Nove mame daju pohvalne kritike. Obavlja posao, a vi stvarno ne možete nadmašiti cijenu.

Gdje kupiti: ProCare Premium Panel Elastic Binder (81 USD, bolje proteze)

9. TiRain 3-u-1 postporođajni pojas

TiRain 3-u-1 sastoji se od tri remena koje postavljate jedan na drugi i prilagođavate prema potrebi. Definitivno je malo glomazniji od naših ostalih opcija, a TiRain predlaže da ispod nosite majicu bez rukava ili laganu majicu, ali tri remena čine ga tako da možete ciljati svoje specifične bolne točke s velikom preciznošću. Pojasevi su lagani i prozračni, tako da ćete se i dalje osjećati ugodno dok uživate u stvarno solidnoj potpori.

Gdje kupiti: TiRain 3-u-1 postporođajni pojas (21 USD, Amazon)

10. Trendyline pojas za trbuh nakon poroda

Ova traka za trbuh dolazi s dva remena. Jedna je namijenjena za omotavanje vašeg trbuha, dok bi druga trebala zaobići donji dio leđa i biti namještena tamo gdje vam je najpotrebnija potpora. Ovo je još jedna sjajna opcija za mame koje žele puno prekrivanja jer će obloga ići od ispod vaših grudi do malo iznad vaših bokova. Podesiv je pomoću čičak kopči, a mrežasti materijal osigurava da pojasevi prozračni.

Gdje kupiti: Trendyline Recovery Belly Band (počevši od 15 USD, Amazon)


Previous:

Next: