10 najboljih postpartum pojaseva za trbuh za nove mame

Bilo da se zovu pojas, traka, korzet ili korset, ovi postpartum pomagači su hvijalice daleko i široko za pružanje nešto many potrebne core podrške novim mamama nakon što su rodile. Dr. Sarah Ellis Duvall, osnivačica Core Exercise Solutions, fizijoterapeutkinja i mama dvoje, kaže da preporučuje postpartum pojaseve kao način da nove mame prolaze one prve nekoliko tjedana lakše.

"Pojasevi za trbuh vam mogu ponuditi malo dodatne podrške odmah nakon rođenja i u prvih par tjedana, posebno nakon carskog reza", kaže Duvall. "Pojas vam može dati taj dodatni komad podrške. Neke bolnice ih čak daju novim mamama."

Kakve su različite vrste postpartum pojaseva za trbuh?

Postoji nekoliko različitih vrsta postpartum pojaseva, a one se mogu razlikovati po tome kako su zakačene i kako je kontrolira kompresija koju pružaju. Prije nego počnete tražiti onaj pravi za vas, pogledajte naš pregled različitih vrsta i zatim provjerite naš popis postpartum pojaseva koje mame najvise vole.

Pojas za trbuh ili traka

Ovo je najčešće korištena i najpoznatija vrsta pojasa. To je široka elastična traka koja se proteže da ovisi oko vašeg trbuha i nudi blagu kompresiju. Koristi Velcro zakačivanje, i lako možete podesiti tjeskobnost. Stručnjaci skloni su preporučiti ovu vrstu, jer je njezina cjelokupna svrha podržati vaš oporavak, a ne oblikovati vaše tijelo.

Postpartum korzet

Postpartum korzet je sličan, osim što ima viši stepen kompresije. Mogu se zaključati ili s Velcro zakačivanjem ili s kliješta i očicom. Problem s mnogim postpartum korzetima je da je kompresija jednostavno previše jaka i može uzrokovati probleme poput proklapanja ako su previše tjeskо zakačeni oko vašeg tijela. Pri kupnji postpartum korzeta, pazite dodatno na tablice veličina, i osigurajte da dobijete onaj dovoljno veliki da ga nosite udobno. Vaše tijelo bi trebalo osjećati podršku, ali nošenje korzeta nikad ne bi trebalo biti bolno.

Postpartum korset

Ovi se obično zakačuju s kliješta i očicom. S korsetom, također morate paziti na veličinu koju kupujete, jer one ne sklone biti tako prilagodljive kao pojas za trbuh. Većina postpartum korseta fokusira se na sužavanje struka, što se ne preporučuje za svrhe oporavka, ali postoji nekoliko koji nude način da ih se pravilno podese tako da se i dalje mogu koristiti sigurno. Iako su neki postpartum korseti dobrovoljni za svoju podršku i dobro rade za mnogo žena, želite se držati daleko od onoga što je previše oglašavano kao "struk suživač" ili "tijelo oblikovalac" umjesto kao postpartum podrška proizvod.

Postpartum pojasevi odobreni od mama

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Vjerojatno najpoznatiji pojas, Original Belly Bandit postoji već više od desetljeća i u to vrijeme je nakupio tunu vjernih fanova. Bandit vam daje šest inča prilagodljivosti, tako da lako možete kontrolirati koliko tijesno staje na vaš trbuh. Također je pokriven od strane nekoliko velikih zdravstvenih osiguravajućih društava, što je ogroman bonus.

"Stvarno sam dobila Belly Bandit nakon rođenja prvog djeteta samo da bih držala svoje stare majice za trudnicu," kaže Judy McDonald, mama troje iz Cheshirea, Massachusetts. "Nisam baš znala koliko je podržavajuća i žao mi je da je ranije nisam koristila. Nakon moje druge trudnoće, počela sam nositi ju odmah nakon rođenja u bolnici i napravila je ogromnu razliku za mene. Preporučila bih je svakoj novoj mami!"

Gdje kupiti: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit)

2. Mama Strut Postpartum Support Brace

Razvijen od mame troje, Mama Strut ima gotovo sve što biste mogli zatražiti u postpartum pojasu. Nudi podršku za vaš leđa i trbuh i dostupan je u širokom rasponu veličina. Najbolji dio? Dolazi s parom šortica koje mogu držati uklonjive toplinske ili hladne kompres.

"Izgleda komplicirano, tako da ga vjerojatno ne bih sama odabrala, ali moja dulja me je preporučila," kaže Kelsey Dorgon, nova mama jednog iz Brooklyna, New York. "Možda sam velika beba, ali toliko cijenim hladne kompres koje stavljate u ovo. To je toliko pomoglo s bolovima i tegobama, i trebala sam to. Osjećam da možda sam ovisna o tome!"

Gdje kupiti: Postpartum Support Brace ($130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband

Mnoge mame su fanovi Maternity Afterbenda zbog njeznog dizajna bez kostiju. Silikonske trake pomažu da pojas ostane na mjestu, rješavajući to dosadno klizganje i gomilanje problema koje neki pojasevi imaju. Dostupan za $25 u Targetu, dobra je opcija za pojas koji će odraditi posao bez loma budžeta.

"Volim ovaj pojas," kaže Laura DeMario, mama jednog iz San Diega, Kalifornija. "Imala sam nekoliko prijatelja koje su mi ga preporučile. Volim ga zato što ne osjećam da me stiska do smrti, ali je i dalje podržavajuć. Cijena je odlična, too."

Gdje kupiti: Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband ($25, Target)

4. Bellefit Postpartum Corset

Bellefit Corset je FDA-određen i sadrži dva reda kliješta i očica, što vam pomaže да kontrolirate kompresiju. Bilo je također specifično dizajniran s mamama nakon carskog reza na umu. Budući da neki Velcro pojasevi za trbuh mogu smetati području reza nakon carskog reza, s Bellefitem, možete povući korset pravim preko svog tijela i podesiti po potrebi. Također ima klapu na dnu, što vam omogućuje da odete u WC ne skidate cijeli korset. Kao i s bilo kojim korsetom, pazite pažljivo na tablicu veličina i dobijte onaj veličinu koji će vam dati blagu podršku, ne da vam toliko čvrsto sužme struk da rizikujete oštećenjem tijela.

"Nisam imala ovo nakon mog prvog carskog reza," kaže Beth Raledy, mama troje iz Bostona. "Bila sam bolje pripremljena za moj drugi carski rez jer je bio planiran i donijela sam ovo sa sobom u bolnicu. Za mene, to bio je spašavatelj jer me ječinilo da ima nešto što zaista drži moje tijelo zajedno. Vrlo podržavajuće, ali obavezno dobite pravu veličinu jer su one vrlo specifične."

Gdje kupiti: Bellefit Postpartum Corset (počevši od $81, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap

Belly Bandit dolazi na naš popis s drugim pojasom. Ovaj je malo skuplji, ali ima punih devet inča prilagodljivosti umjesto šest koje dobivate s redovitim Belly Bandit pojasa. Idealno je za petite žene koje možda trebaju malo više prostora kad je riječ o prilagođavanju kompresije svog pojasa.

"Imam ovaj pojas i redoviti Belly Bandit," kaže Joanne Lyon, mama blizanačaka iz Iowa Cityja, Iowa. "Isprobala sam ovaj jer neko rekao da je bolji za žene niže postave. Osjećam da mi bolje staje nego redoviti Bandit, i volim koliko je prilagodljiv."

Gdje kupiti: B.F.F. Belly Wrap ($80, Belly Bandit)

Ostali visoko preporučeni postpartum pojasevi

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

Dahljiv bambusov ugljen materijal korišten u Mamaway Belly Bandu čini ovaj još više razvučnim i udobnim. Mamaway kaže da bambusov ugljen emituje daleko-crvene zrake koje mogu poboljšati cirkulaciju. Lako možete podesiti pojas koristeći njegova Velcro zakačivanja. Mamaway je također preporučena od fizioterapista i može čak biti pokrivena vašim zdravstvenim osiguranje.

Gdje kupiti: Nano Bamboo Postnatal Recovery & Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt

Ovaj možda izgleda uplašujuće, ali mame kažu da je zapravo lako za uporabu i super podržavajući. Ovaj pojas idealan je za mamu koja traži onaj koji će pokriti njen cijeli core područje, od dna njene grudi do vrha bokova. Dolazi samo u dvije veličine, ali pojas se lako podesava, tako da mame ne bi trebale imati problema s pogodnosti.

Gdje kupiti: ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt ($26, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Ova bez-frills opcija identična je vezivima koje neke bolnice daju novim mamama nakon rođenja. Ona je podržavajuća, prilagodljiva i periva. Nove mame daju joj odlične recenzije. Ona obavlja posao, i zaista ne možete pobijediti cijenu.

Gdje kupiti: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, Better Braces)

9. TiRain 3-in-1 Postpartum Belt

TiRain 3-in-1 sastavljen je od tri pojasa koje složite jedno na drugo i podesavate po potrebi. To je definitivno malo masivnije od naših drugih opcija, i TiRain predlaže da nosite tank top ili laganu majicu ispod, ali tri pojasa čine da možete ciljati vaše specifične bolne točke s velikom preciznošću. Pojasevi su lagani i dahljivi, tako da ćete i dalje osjećati udobno uz uživanje u pravoj količini podrške.

Gdje kupiti: TiRain 3-in-1 Postpartum Belt ($21, Amazon)

10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band

Ovaj pojas za trbuh dolazi s dva pojasa. Jedan je namijenjen da ovisi oko vašeg trbuha, dok bi drugi trebao ovisiti oko vaših donjih leđa i biti podešen tamo gdje vam je najviše podrške potrebna. Ovo je još jedna odlična opcija za mame koje žele puno pokrivenosti jer pojas će ići od ispod grudi do iznad bokova. On je prilagodljiv putem Velcro zakačivanja, a mrežasti materijal osigurava da su pojasevi dahljivi.

Gdje kupiti: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (počevši od $15, Amazon)