Kako naviknuti stariju djecu da spavaju u vlastitim krevetima
Može biti teška pilula za progutati za dijete, ali on će u nekom trenutku morati spavati u svom vlastitom krevetu. Zajedničko spavanje je potrebno do pet godina života kako bi se izbjegla odvojna anksioznost koja može biti štetna za dječji razvoj. Međutim, zajedničko spavanje može ometati djecu stariju od pet godina, usporavajući njihovu želju da napokon postanu nezavisni i stavljajući dodatni pritisak na roditelje. Bilo da je čitanje priče za spavanje, pružanje noćne svjetiljke, ili ostavljanje vrata otvorenim, kritično je pridržavati rutine bez ustupanja kad vaše dijete reagira strahom ili ljutnjom.
Upute
-
Razgovarajte s djetetom o spavanju samom, projicirajući to kao stvar koju rade odrasli. Imajte ovu raspravu tijekom dana i ne samo právo prije spavanja. Izbjegavajte govoriti stvari poput, "Vrijeme je da spavaš sam"; umjesto toga pokušajte reci, "Sad kad si odrasao dječak, zar ne bi bilo uzbudljivo spavati u svojoj sobi?" Ako ova ideja fascinira vaše dijete, ste polako tamo. Ako se bori, postavite otvorena pitanja da biste dobili vaše dijete da se otvori o tome zašto nije nadahnućena idejom. Poslušajte njegovo objašnjenje bez prekida s vlastitim rješenjima. Analizirajte razlog iza dječjeg otpora i poduzmite djelovanje prema tome.
-
Uredite dječju sobu na način da ga nadahnuće da provodi vrijeme tamo. Odvedite ga u trgovinu i dopustite mu da odabere čaršave, deke, jastuk i ostali spavan inventar. To pomoći vašem djetetu da se osjeća uzbuđenim zbog samostalnog spavanja.
-
Uspostavite novu rutinu gdje idete s djetetom u njegovu sobu i provodite neko vrijeme zajedno čitateći priču ili samo razgovarajući. Držite ga za ruku i recite mu da ćete ostati tamo dok ne zaspije. Pratite ovu rutinu par dana dok ne postane udoban s samostalnim spavanjem. Dopustite mu da odnese svoju omiljenu igračku u krevet s sobom ako će ga to učiniti osjećati sigurnim. U početnim stadijima, dopustite mu da dođe i prođe neko vrijeme u vašem krevetu kad se prvi put probudi ujutro. Hvalite ga za spavanje u svojoj sobi cijelu noć.
-
Stvorite okruženje koje je pogodno za san. Djeca često imaju strahove od mraka ili sakrivenih čudovišta. Poduzmite praktične korake poput ugradnje noćne svjetiljke, zatvaranja prozora i davanja djetetu žarulje za upotrebu.
-
Postavite pravila koja dopuštaju malo fleksibilnosti bez ustupanja dječjim zahtjevima. Na primjer, dopustite mu da spava s vama ako je uplašen tijekom gromobrane ili ako se osjeća razljutije uslijed gubitka djedaka, selidbe u novi grad ili brojnim drugim pitanjima. Ne ustupite i dopustite spavanje s vama na normalnim danima jer vaše dijete moli da spava s vama za samo još jednu noć. To utešuje dijete da ga ne napuštate, samo očekujete da slijedi smjernice. Kao rezultat, on polako odbačuje osjećaj nesigurnosti i prilagođava se spavanju u svom vlastitom krevetu.
-
Roditelji biralica hrane uvijek traže kreativne načine da dovrše djecu da jedu, ali jedna mamina viralna večernja savjet ima neke ljude podijeljenima. Darin Nicole, popularna vloggerka koja objavljuje roditeljske savjete na TikToku, nedavno je podij -
Ljetni kamp za noćenje podseća na neverovajne slike vanjskih aktivnosti, novih prijateljstava i rastuće neovisnosti – ne spominjući pauzu od borbi s domaćim zadacima, carpoolova i stalne potrebe za dadiljem. To rečeno, to može biti i anksiozni proces -
Faktor vjetra i hladnoćeVjetar i hladnoća je često pogrešno razumijevan pojam. To nije zapravo temperaturna ljestvica već mjerenje gubitka topline. Evo kako to funkcionira: Osnovni zakon termodinamike kaže da će bilo koji objekt topliji od svog okruž
