Kako izbjeći spavanja Bitke

Čak i najslađi djeca mogu pretvoriti u iznuđivači nakon spavanja . " Ja ću ostati u krevetu , " kažu , " ako li mi dati sok . Ili pjevaju još uspavanku . Ili me pokupiti i nose me . &Quot; Neki su čak uspjeli pretvoriti u prirodu suučesnik : " Ja moram u kupaonicu , " što cvili , znajući da ćete popustiti . Ako ste umorni od gube bitku , obnoviti svoju strategiju . Koristite rutinu i dosljednost pokazati svoje malo jedan nećete odustati . Ako je sve ostalo ne uspije , zaposliti velesila . Svoju sposobnost da ignorira njegove zahtjeve Hrvatska Upute
1

Učinite svoj boravak djece u njezinom krevetu . Neki od najvećih bitaka spavanje su vodili od djece koja bi radije priviti uz mamu od sna sama . Ako ste težak da biste dobili vaše dijete koristi za vlastiti prostor , dosljednost je ključ . Stavite ju spavati u svom krevetu; Ako se probudi usred noći , ustani i nju vratiti . To može činiti više zgodan na to da joj spavati s vama , ali vi ćete uspostaviti lošu naviku na duge staze . Ako ostane dosljedna , vaše će dijete previše - . Na kraju
2

Stvaranje zabava spavanje rutinu tako da vaše dijete uživa što odete u krevet . Počnite s energičnim igre nakon popodnevnog sna; slijedite ga s hranjiv i punjenje večeru , toplu kupku s puno igračaka , udoban pidžama , tvrtka krevet sa mekim koricama i njegovih omiljenih maziti medvjeda . Zaokružuju večer sa zagrljajima i poljupcima , nekoliko Bedtime Stories , a možda i uspavanka . Odaberite meku noćno svjetlo koje je dovoljno jak da bi sjene na zaljev , ali ne toliko svijetla da čuva vaše dijete probudi . Ako vaše domaćinstvo je još gore nakon što je vaše dijete ide na spavanje , igraju laganu glazbu ilizvukove prirode CD , ili priključite u bijelom stroju buke , tako da neće biti poremećen . Temperatura i vlažnost u prostoriji je takođerčimbenik za ugodan san; instalirati ovlaživač za suhu zimskih mjeseci , te ostaviti ventilator za vrijeme vrućih ljetnih mjeseci .
3

Stavite dijete na redovitom rasporedu spavanja kako biste izbjegli bitke prije spavanja . Prema WebMD , djeca do 6 godina zahtijevaju najmanje 12 sati sna dnevno . To znači da je potrebno da biste dobili vaše dijete u krevet u ranim večernjim satima , tako da on može imati koristi od pune san . Ako vaše dijete još uvijek traje naps , pobrinite se njegova nap Vrijeme je rano dovoljno dana da je ponovno spava na spavanje .
4

zasititi sami spavati . Baš kao djeca , premoren odrasli često raskliman i razdražljiv . Ako ste iscrpljeni na kraju dana , možda ćete žuriti dijete kroz svoje spavanje rutinu - koji bi vam postavili za začarani krug frustracija , žure , otpornost na svom djetetu i naletima spavanja rutinu . Također imajte na umu da je , ako ne dobijete dovoljno spavate noću , ti si vjerojatno prespavati u jutarnjim satima . To također može baciti izvan svog djeteta ciklus spavanja .

Previous:

Next: