• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Učinkovito korištenje kazni

Jesu li vaše kazne učinkovite?

Učinkovito korištenje kazniU Brandtovoj i Audrinoj kući, postelje moraju biti raširene prije nego odu u školu. Ako ne uspijete raspirati postelju, idete spavati trideset minuta ranije. Zadnji put da Brandt nije uspio raspirati postelju bio je prije tri tjedna. Audrina ne uspije raspirati postelju otprilike četiri jutra tjedno. Ona ide spavati rano svaki put.

Većina roditelji vjeruje da je rano odlazak u krevet dobra kazna. To čini se kao dobar plan, ali pogledajte što se zapravo dešava. Ovaj oblik kazne dobro radi za Brandta; on izbjegava kaznu pamtí da raspira postelju. On je odlučio da ostanak malo duže je važan.

Rano odlazak u krevet nije kazna za Audrinu. Ona ga ne izbjegava. Rano odlazak u krevet nije imao učinak na njezino ponašanje; ona ne raspira postelju. Možda joj se sviđa ići rano spavati – ja sigurno! Za Audrinu bi trebala biti upotrebljena druga kazna, nešto što će promijeniti njezino ponašanje.

Kazna je negativna posljedica. Kad se pravilno koristi, kazna eliminiše ili smanjuje nepravilno ponašanje. Koristiti kaznu pravilno je teško. To zahtijeva dosljedno slijedenje. Previše kazne je štetno; stvara neugodne osjećaje i iscrpljuje energiju. Kazna radi, ali nije lako je učinkovito koristiti. Većina roditelji vjeruje da kaznjavanje nepravilnog ponašanja će spriječiti dijete da ponovi nepravilno ponašanje. Ponekad je to istina, ali ponekad nije:

"Kako kaznjavaš svoju djecu?"
"Vičem."
"Kako vaša djeca reagiraju na vaše viče?"
"One ne reagiraju. Obično me ignoriraju."
"Šta onda?"
"Ljutim se. Ponekad vičem opet."
"Prestanu li?"
"Za malo, možda."
"Šta pokušavate sljedeće?"
"Ponekad ih tučem."
"Koliko često morate tučati?"
"Oko osam ili deset puta dnevno."
Bilo koja kazna koja se toliko često koristi ne radi. Nepravilno ponašanje se ne poboljšava. Djeca ne slušaju viče. One ne izbjegavaju tučanje.

Dobre kazne se rijetko koriste
Prava kazna je ona koja se rijetko koristi jer je rijetko potrebna. To je zlatno pravilo kazne. Kazna bi trebala smanjiti potrebu za više kazni; trebala bi smanjiti nepravilno ponašanje. Ako se nepravilno ponašanje ne mijenja, onda kazna ne radi. Mnogi roditelji prave ovu grešku, fokusirajući se na kaznu umjesto na nepravilno ponašanje. Ako kaznjavaš svoje dijete pet ili šest puta dnevno za isto nepravilno ponašanje, kazna ne radi. Ako nastavljate dodavati na kaznu a nepravilno ponašanje nastavlja, kazna ne radi. Nije kazna važna nego nepravilno ponašanje. Kazna mora promijeniti nepravilno ponašanje. Ako ne, pokušajte nešto drugo. Možda mislite da su vičenje, prijetnje, predavanja, i tučanje dobre kazne. Ove reakcije otpuštaju vašu ljutnju, ali one nisu dobre kazne; one imaju malo dugoročni učinak na nepravilno ponašanje. Ljutnja i kazna se ne miješaju.

Ne kaznjava kad si ljut/a
Linda je jednog dana pobrzo došla kući da odvede psa k veterinaru. Kad je stigla kući, čula je nekog u kući. Bila je spremna trčati kod susjeda i zvati policiju kad je čula kichanje. Pozvala je. Bilo je još jedno kichanje. Ušla je u spavaćicu svoje trinaestogodišnje kćeri. Još jedno kichanje. Nancie i dvije prijateljice su se krivale u ormaru, propuštajući školu. Linda je bila toliko ljuta da nije mogla razmisljati ravno. Sve što je mogla reći bilo je, "Nancie, bit će mi i tvom tati potrebno par dana da razmislimo kako ćeš biti kaznjena za ovo." Linda nije dopustila da njena ljutnja stane na put razumnom i dobrom presudi. Dopuštanje njezinom kćerki da se brine par dana je prilično dobra kazna sama po sebi.

Kad god radim radionicu o kazni, objašnjavam ovu sljedeću točku pažljivo. Za mnoge roditelje, ovo je ideja s značajnim utjecajem. Kad kaznjavaš u ljutnji, zapravo radiš dvije stvari odjednom – kaznjavaš, i reagiraš s ljutnjom. Što ako je vaše dijete namjeravalo vas razljutiti? Što ako je vaše dijete htio osvetiti se ili odmazditi zbog nečega što se dogodilo ranije? Vidjeti vas ljutog nije kazna. To je nagrada! Kad se ljutite na nepravilno ponašanje, ućite svoje dijete kako imati kontrolu nad vašim emocionalnim stanjem uma. Dajete svom djetetu moć nad vama. To je isplata; nepravilno ponašanje je pojačano, ne kaznjeno. Kao rezultat, nepravilno ponašanje raste. Učinak kazne je poništen nagradom da ste vi ljuti. Neka djeca bi zamijenila klap na guzicu za moć koju primaju kad uspiju vas razljutiti. Jedini način da se prekriži ovaj ciklus osvete je prestati kaznjavati s ljutnjom. Ako se primijetite da se ljutite, odite. Raskinite s ljutnjom prvo, onda se suočite s nepravilnim ponašanjem. Ne dopustite da vaša djeca pritisnu vaše gumbe.

Ne kaznjavaite kad ste ljutni. Ohladite se prvo. Svrha kazne je naučiti vašu djecu da se bolje ponašaju u budućnosti, ne da se osvetite. Ponekad vaša djeca vas mogu iznemogučiti ljutnjom, ali to nije vrijeme za izdavanje kazne. Sjećam se djeteta koje je bilo razljuto jer je bilo zatvoreno zauvijek. Kad sam razgovarao s njegovim tatom, on je objasnio da je dječak izgubio neke od njegovih alata. On se toliko razljutio na svog sina, da ga je zatvorio za ostatak njegova života. On je pretežito reagirao.

Kad preterano reagirate jer ste ljutni, možda ćete reći stvari koje ne mislite. Ne možete zatvoriti dijete zauvijek. Ne kaznjavaite kad ste ljutni. Učit ćete vašu djecu da je kazna oblik osvete.

Svrha kazne je promijeniti nepravilno ponašanje i naučiti bolje donošenje odluka. Kazna je najučinkovitija kad je unaprijed određena i planirana. Kazna ne radi dobro kao impulsivna reakcija. Kad postane ljutni, vi djelujete kao model za negativno ponašanje. Nećete učiti vašu djecu da donose bolje odluke.

Budite razumni i dosljedniNe kaznjavaite da biste posramotili
Kazna ne bi trebala posramotiti, ponižiti, ili degradirati djecu. Kazna je namijenjena da nauči vaše dijete da je nepravilno ponašanje loša odluka a ponašanje je dobra odluka. Kad kazna posramoti vaše dijete, ona stvara zdrave osjećaje. Posramotit će samo uzrokovati da vaše dijete misli da ste vi zlo ili nefer. Kada se to dogodi, vaše dijete neće naučiti donositi bolje odluke. Neće naučiti suradnju. Vaše dijete može udariti natrag u ljutnji, što može započeti negativan ciklus.

Ne kaznjavaite vaše dijete pred drugom djecom. Odvedite dijete na stranu. Recite mu što je učinio i da će biti kaznjen. Razgovarajte o tome kasnije, kad ste dvoje sami.

Koristite kaznu dosljedno
Kazna mora se provoditi dosljedno. Kad odnete da kaznite nepravilno ponašanje, učinite to uvijek. Ako kaznjavaš samo kad osjećate, pogoršat ćete problem. Kad jednom recite svom djetetu da će biti kaznjen, provedite. Morate koristiti kaznu dosljedno, čak i nakon što ste imali dug, mizeran dan. Nikad ne smijete propustiti niti pustiti nepravilno ponašanje proći – ni jednom. Mnogi roditelji prave ovu grešku. Djeca to vole. To ih motivira da vas testiraju – da vide hoćete li ih kazniti ovaj put.

Angela je htjela znati zašto kazna nije imala nikakav učinak na njenog sina, Bryana. Objasnila je da je "pokušala sve. Ništa ne smeta njemu. On nikad ne radi što ga pitam." Nakon više razgovora, saznala sam da Angela kaznjava Briana jednom ili dva puta tjedno, dok je on radio što je htio sve ostalo vrijeme. Angela nije slijedila dosljedno; Bryan je mogao pogriješiti nekoliko puta dnevno i biti kaznjen jednom ili dva puta tjedno. To je zamjena koju većina djece rado bi učinila. Angela i Bryan su bili zaglavljeni u uzorku. Ona nije kaznjavala dosljedno jer je vjerovala da ne radi. On je nastavio s nepravilnim ponašanjem jer je prolazio većinu vremena. Angela je izradila plan koji je koristio pozitivan povratnu informaciju i kaznu, i naglasio suradnju i dobre odluke. Ona je koristila male kazne, ali ih je koristila dosljedno. Kako se Angelaovo ponašanje poboljšalo, Bryanovo se također poboljšalo.

Budite razumni
Kazna mora biti razumna. Kratke i jednostavne kazne su učinkovitije od surowih kazna. Reagirajte prikladno na veličinu nepravilnog ponašanja. Ne ograničavajte svog sina za mjesec dana zato što nije pojeo povrće. Oduzmite mu desert. Kad su kazne razumne, djeca uče kakva ponašanja su važna.

Kazna bi trebala biti provedena što prije nakon nepravilnog ponašanja, koliko je to moguće. Čim je neposrednija, učinkovitija će biti kazna. To je osobito istinito s malom djecom. Jedini izuzetak ovom pravilu jeste kad ste ljutni. Ne kaznjavaite odmah kad ste ljutni. Pričekajte dok se smirite, baš kao Linda kad je uhvatile Nancie kako propušta školu. Možete reći, "Bit ćeš kaznjen za ovo, ali moram se smiriti prvo."

S nepravilnim ponašanjima koja se ponavljaju, kazna bi trebala biti korištena tek nakon što ste pokušali nekoliko pozitivnih lijekova. Većina odraslih misli na kaznu prvo. Većina odraslih misli da se uvijek tretira nepravilno ponašanje s kaznom. Možete poboljšati nepravilno ponašanje koristeći pozitivan povratnu informaciju da jačate suprotnost nepravilnog ponašanja. Vaše dvoje djece se stalno prede. Umjesto da kažete, "Ako ne prestanete svadjati, vi ćete oba biti zakazani za vikend," upozorite na suprotnost. Suprotnost svadjanja je suradnja. Koristite ohrabrenje i pozitivan povratnu informaciju kad suradnju i dijele: "Drago mi je vidjeti kako se dobro provodite. Trebali biste biti ponosni na sebe za način na koji dijelite računalo." Odmah pribjegavanje kazni zamjenjuje mnoge roditelje. Nitko ne voli kako se to osjeća. Jedan način da se izbjegne ova zamka je fokusirati se na pozitivno ponašanje.

Vaš red
Pam ne može razumjeti zašto Steven neće se ponašati. Pam želi biti pozitivnija ali ponekad zaboravi. Steven je vrlo aktivno dijete. On uđe u stvari koje ne bi trebao dodirivati. Kadgod Steven ne posluša, Pam postaje razljuta i frustrirana. Pam puno viče. Tuče, takođe. Ništa ne radi. Šta možete reći Pamu o njenom ponašanju?

Pam mora shvatiti da njen stil kaznjavanja ne radi. Steven je postao imun na viče i tučanje, i njegovo nepravilno ponašanje se ne poboljšava. Pam mora kontrolirati sebe. Dobijanje ljutnje i frustracije samo pogoršava situaciju. Njezina ljutnja može biti nagrada za Stevana. Najviše sve, Pam mora pamtiti da bude pozitivna. Najjači alat koji ima je pozitivan povratnu informaciju.

Kazna radi, ali nije lako je koristiti. Pozitivan povratnu informaciju je mnogo lakše koristiti i zabavnije koristiti. Pozitivan povratnu informaciju stvara unutarnju motivaciju u djece. Uči samodisciplinu i promoviše zdravo i ugodno obiteljsko klimo. Uspješni roditelji naglašavaju pozitivno. Pozitivan povratnu informaciju, ekstinkcija, i kazna su uvijek u snazi, bilo da ste svjesni njih ili ne. Ključ uspješnog roditeljstva jest biti svjestan ovih načela i koristiti ih u svoju korist.

Roditelji koji su zainteresirani samo za kontrolu nepravilnog ponašanja će kaznjavati. Roditelji koji žele djecu da budu suradničke će balansirati pozitivan povratnu informaciju s ekstinkcijom i preusmjeravanjem i koristiti minimalnu količinu kazne. Ako naglasite pozitivno, bit će vam trebala samo minimalna količina kazne.