Kako imati mjerljive ciljeve za problematičnu djecu

Mudra je osoba jednom rekla, "Jedeš slona na isti način kao što jedeš cheeseburger: jedan zalogaj u jednom trenutku." Ako roditelju ili mentorišete problematično dijete, već znate da to nije lako. Jedna vještina koja može pomoći i vama i vašem djetetu na pravi put je učenje kako pomoći vašem djetetu da postavi mjerljive ciljeve. Rješavajući problematična područja s vašim djetetom mjerljivim koracima, možete eliminirati problematične stavove i ponašanja jedan zalogaj u jednom trenutku.

Upute

1. Postavite SMART ciljeve

"SMART" je dobro poznati akronim među postavljačima ciljeva svih tipova. On znači specifičan, mjerljiv, dostizljiv, realističan i vremenski ograničen. Osnovno, želite ciljeve koje vaše dijete razumije i može razumno postići. Također želite ciljeve koji su dovoljno jasni da vaše dijete zna hoće li li on ih postigao.

2. Identificirajte problematična područja na kojima biste htjeli da vaše dijete radi

Šanse su da možete brzo doći s značajnom listom.

3. Potražite pomoć vašeg djeteta da suzite listu na tri ili četiri područja na kojima on slaže da su problematična i na kojima je voljan raditi

Postavljanje ciljeva za vaše dijete – bez obzira na to koliko su razumni ili mjerljivi – neće učiniti apsolutno ništa dobro ako vaše dijete ne kupi u ciljeve. Najbolji način da se problematično dijete uključi u postavljanje pozitivnih ciljeva jest da ga osnažite da bude dio procesa.

4. Pregovarajte jedan specifičan cilj za svako od tri do četiri problematična područja na kojima se vaše dijete složilo raditi

Ako je moguće, dopustite vašem djetetu da dođe s ciljem. Dajte ulaz, ali ne diktirajte. Dopustite mu da ima određeno vlasništvo. Osigurajte da su ciljevi dovoljno specifični da vi i vaše dijete možete jasno odgovoriti na pitanje, "Jesi li to učinio danas?" na kraju dana. Prilikom postavljanja ciljeva, fokusirajte se na stvari koje vaše dijete ima potpunu kontrolu nad. Na primjer, umjesto postavljanja cilja da podigne svoj matematički ocjenu na B, možete postaviti cilj da dovrši sve svoj domaći zadatak, i uči 15 minuta svakodnevno.

5. Napravite tablicu s popisom svakog cilja i dana tjedna

Na kraju svakog dana, razgovarajte s vašim djetetom hoće li on postigao svaki cilj. Ako jest, napišite ček oznaku za taj dan pored cilja. Ako ne, napišite nulu. Alternativno, možete proširiti ovo i dati dva čeka za "Učinio sam to dosljedno danas"; jedan bod za "Učinio sam to ponekad danas"; i nula bodova za "Nisam to učinio uopće danas."

6. Koristite nagrade i posljedice da pomognete motivirati vaše dijete da radi prema svojim ciljevima

Dopustite vašem djetetu neki ulaz u to što bi to trebalo biti, dokle god je on voljan ozbiljno pristupiti procesu. Za većinu problematične djece, kratkoročni ciljevi i nagrade su najbolji i želite nagraditi djelomičan uspjeh. Idealno, trebali biste imati malu nagradu za ispunjavanje dnevnih ciljeva i veću nagradu za dosljedno ispunjavanje ciljeva kroz tjedan. Posljedice bi općenito trebale biti rezervirane za ponovljeni neuspjeh u naporu za postizanje postavljenih ciljeva. Koliko god je moguće, fokusirajte se na uspjehe.

7. Postavite redovni termin za procjenu ciljeva vašeg djeteta

Ako vaše dijete dosljedno postigne cilj, čestitajte mu na uspjehu i predložite da bi mogao dodati novi cilj budući da je već ovladao starim. Ako vaše dijete dosljedno ne ispunjava, možda biste htjeli razmotriti postavljanje manjeg, više dostizljivog cilja ili odlaganje tog cilja za neko vrijeme u prilog drugom pitanju na kojem je vaše dijete voljan raditi. Ideja mjerljivog postavljanja ciljeva jest postavljanje vašeg djeteta da uspije. Većina problematične djeca zaista uživa u prvom okusu uspjeha i voljna je raditi na nastavku poboljšanja kad znaju da su njihovi napori prepoznati.

Previous:

Next: