Slobodne aktivnosti za djecu s ADHD-om

Od 2011. godine, oko 6,4 milijuna djece u SAD-u dobi od 4 do 17 su dali dijagnozu ADHD , prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti . Navedeno od strane Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje kao zajedničko djetinjstvo dijagnoza koja često traje u teen i odrasle godine , pozornost deficit hiperaktivnost nered se može liječiti pod medicinsku skrb s lijekovima ili savjetovanje . Besplatne aktivnosti nude bez troškova put za potencijalno ublažavanje simptoma i raditi na ponašanje kod kuće . Pregled Go Green

odmor u prirodi može pomoći djeci s ADHD-om graditi koncentracija znanja da ne ima prirođeno , u skladu s člankom "Usporedba djece s ADHD-om u prirodni i izgrađeni Setting " u časopisu Child : Care , zdravlje i razvoj . Postavljanje djeteta koje je pažnja usredotočuje pitanja koncentrirati na školskim projektima ili sličnim poslovima može imati suprotan učinak . Dopuštajući dijete odmoriti i dobiti u kontaktu s prirodom jenačin za njega da ponovno fokus i pomoći mu pozornost . Prošećite u šumi , imaju dvorištu piknik ili otići u park na sat ili dva na otvorenom igrom .
Home Office pregled

Ako domaća jeproblem u vašem domu , postaviti ured pinta veličine za vaše dijete , sugeriraamerička akademija za pedijatriju na svojoj internetskoj stranici HealthyChildren.org . Umjesto da škola radi jedan težak zadatak , stvoriti aktivnost koja se pretvara studiranje u igru ​​. Na primjer , vaše dijete može sjediti na njezinu posebnom " radni stol, " izvadite joj papir i olovku , a zatim sat u njoj " uredskog vremena . " Izrada ove aktivnosti razigran i dopuštajući joj da se ponašaju kao odrasla osoba mogu pomoći joj fokus i opuštanje , kada ona radi domaću zadaću .
Hrvatska Sitni ZarBore pregled

Dajte svoje dijete osjećaj odgovornosti i dobiti ga sudjelovali u fizičkom aktivnošću posao . Držite svoje tijelo zaposlen , a on uči da se usredotoči na jedan zadatak , kao što su raking lišće , povlačenjem korov , brišući ili sklopivi rublje . Izaberite jednu aktivnost po danu i stvoriti posao grafikon . Neka vaše dijete dobiti aktivan kao što je grablje , osvaja ili se upušta u bilo kojoj aktivnosti koje ste odabrali . Fizički , ponavljaju priroda djelatnosti može umiriti svoje dijete .

Trčanje za to

Tjelovježba može izazvati iste moždane receptore koji stimulansima to , prema istraživačima na Sveučilištu u California , Irvine u časopisu Journal of pažnje . Ti bi mogao pridružiti u teretanu , ili možete uštedjeti novac i pomoći vašem djetetu fokus trčati s njom . Idi na utrci po susjedstvu , pretrčati za određeno vrijeme ili stvoriti rutu vas dvoje možete pratiti nekoliko putatjedno.

Previous:

Next: