Besplatne aktivnosti za djecu s ADHD-om
Od 2011. godine, grubo 6,4 milijuna djece u SAD-u dobi 4 do 17 godina dobilo je dijagnozu ADHD-a, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Zabilježeno od strane Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje kao uobičajene dijagnoze u djetinjstvu koje često persistiraju u tinejdžerske i odrasle godine, poremećaj pažnje s hiperaktivnošću liječiv je pod medicinskom skrbšću s lijekovima ili savjetovanjem. Besplatne aktivnosti nude bez troškova način za potencijalno ublažavanje simptoma i rad na ponašanjima kod kuće.
Idi u prirodu
Provođenje vremena u prirodi može pomoći djeci s ADHD-om da grade vještine koncentracije koje nemaju unutarnje, prema članku "A Comparison of Children with ADHD in a Natural and Built Setting" u časopisu Child: Care, Health and Development. Zamoljavanje djeteta koje ima problema s fokusiranjem pažnje da se koncentrira na školske projekte ili na slične zadatke može imati suprotan učinak. Dozvoljavanje vašem djetetu da stane pauzu i stikne s prirodom je način za njega da se ponovno fokusira i pomogne mu da pazí. Odite u šetnju u šumi, imajte piknik u dvorištu ili idite u park na sat ili dva igranja na otvorenom.
Kućni ured
Ako je domaći zadatak problem u vašoj kući, postavite mali ured za vaše dijete, predlaže Američka akademija pedijatrije na svojoj HealthyChildren.org web stranici. Umjesto dačinite školski posao teškim zadatkom, stvorite aktivnost koja pretvara učenje u igru. Na primjer, vaše dijete može sjediti za svoj specijalni "radni stol", izvadi svoj papir i olovku, i onda "odraditi" svoje "uredsko vrijeme." Čineći ovu aktivnost igračkom i dopuštajući joj da se ponaša kao odrasla može pomoći joj da se fokusira i opusti kad radi domaći zadatak.
Kućni poslovi nisu dosadni
Dajte svom djetetu osjećaj odgovornosti i angažirajte ga u fizičku aktivnost kućnog posla. Držite njegovo tijelo zauzetim dok uči koncentrirati se na jedan zadatak poput greblja lišća, vađenja korova, metle ili pranja rublja. Odaberite jednu aktivnost po danu i stvorite raspored poslova. Neka vaše dijete bude aktivno dok grebe, metlje ili se angažira u bilo koju aktivnost koju ste odabrali. Fizička, repetitivna priroda aktivnosti može smiriti vaše dijete.
Trči za njim
Vježbanje može pokrenuti iste receptors u mozgu koje stimulansi lijekovi, prema istraživačima na Sveučilištu u Kaliforniji, Irvine u Journal of Attention Disorders. Možete se uključiti u teretanu, ili možete uštedjeti novac i pomoći svom djetetu da se fokusira trčeći s njom. Idite na trku oko susjedstva, trčite određeno vrijeme ili stvorite rutu koju vi dvoje možete pratiti nekoliko puta tjedno.
-
Iako većina beba ne počinje s osmijehom punim zuba prije nego što imaju između 6 i 12 mjeseci, proces probijanja zuba — poznatije kao denteziranje — može započeti ranije od 2 mjeseca starosti. Poremećeno spavanje, povećano grignje, i opća grčevitost -
U kombinaciji s pranje ruka i društvenim distanciranjem, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju svima starijim od 2 godine — bolesnim ili zdravim — da nose masku kada su u javnosti kako bi pomogli spriječiti širenje koronavirusa. Ali za -
Ove dana većina tinejdžera svjesna je opasnosti koje dolaze s stvarima poput uzimanja droga ili pušenja cigareta, ali na neki način nisu baš primile poruku o opasnostima vapiranja. Jedna od pet američkih srednjoškolaca i jedno od 20 učenika osnovne š
