• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći djeci s emocionalnim problemima

Upute

1. Identificirajte uzrok teškog ponašanja. Ako Vaše dijete baca napade bijesa, pokazuje ljepilo ponašanje, je razarano ili ponaša neobično tiho (bez očevidnog razloga), to može biti znak duboko ukorijenjenih emocionalnih problema. Pitajte dijete je li nešto pogrešno i slušajte strpljivo bez prekidanja. Ne odgovarajte s osuđujućim komentarima ili brzim rješenjima. Ako dijete odgovori s bijesom ili ravnodušnošću, spokoјno prenesite da ste spremni slušati kad je spremna podijeliti. Ne mrugnite niti se gnjevito udaljavajte kad to komunicirajete; to može povećati stres djeteta da misli da vas je razljutila ili razočarala.

2. Stavite natpis na emociju koju dijete osjeća. Mnoga djeca ne znaju prave riječi za izražavanje onoga što osjećaju. Koristite znanje o temperamentu Vašeg djeteta da procijenite problem. Na primjer, ako Vaše dijete kaže da mrzí školu, pitajte ga da li to znači da mu se ne sviđa sjediti u razredu cijeli dan – ili je nešto drugo. Dajte primjere stresnih događaja koje se sjećate da ste doživjeli kad ste bili negove dobi u školi. To će otvoriti dijalog.

3. Razgovarajte o strahovima i emocijama koje Vaše dijete izražava. Ako kaže da se boji određene osobe, razmislite o mogućnosti da Vaše dijete bude uznemiravano. Prema Carol E. Watkins, M.D., stručnjakinji za dječju i adolescentnu psihijatriju, važno je za roditelje da to rukuju pravilno. Nikada ne ponižavajte strahove ili anksioznosti djeteta; u isto vrijeme, izbjegavajte prekomjernu reakciju. Ne pitajte je izravno: "Jesu li XY uznemiravali?" Umjesto toga, uvodite temu neformalno pričanjem o svom ili iskustvu starijeg rođaka s uznemiravanjem. Govorite o onome što ste učinili da izbjegnete uznemiravanje i kako je prestalo poslije nekog vremena. Kad Vaše dijete prizna da ima takav problem, ne savjetujte ga da se bori ili koristi druge nasilne sredstva. Umjesto toga, potaknite ga da izbjegava susrete ili interakcije s uznemiravajučim obavezama s prijateljima koji su bili verni. Naučite ga strategije poput dubokog disanja, ili brojanja 1 do 10, kako bi izbjegao reakciju na uznemiravanja.

4. Interaktirajte s djetetom na način dizajniran za izgradnju samopoštovanja. Ako Vaše dijete ima nisku toleranciju na frustraciju ili problem s upravljanjem bijesom, ne kritikujući je govoreći: "Zašto se toliko razljutiti?" ili "Uvijek si takva – u takav frenzi za ništa." Umjesto toga, pronađite nešto pozitivno za pohvalu, poput: "Vidim da si bijesna na sestru jer ti je otela igračku. Ponosan sam što si pomislila prije nego reagirala i spokoјno došla do rješenja."

5. Govorite s djecom sa spontanom ljubavlju. Vaša bezuvjetna ljubav često će biti najveći moralni podrška. Budite iskreni u pohvali i zapamtite da se fokusirate na djetetov napor, ne samo na ishod. Ako Vaše dijete ne osvoji nagradu na natjecanju plesa, ne recite: "Nu, uvijek ima sljedeći put." Umjesto toga: "Gledaj koliko si se zabavila na sceni – potrošila si 100% svog napora! Jako sam ponosan na tebe."