• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Strategije razvoja djece za regulaciju kontrola impulsa

Dječja samokontrola je jači prediktor akademskog uspjeha od inteligencije, prema članku Scholastic „Zašto je kontrola impulsa teža nego ikad“, Michelle Anthony, Ph.D., koja citira neuroznanstvenike i suautore „Dobrodošli u mozak vašeg djeteta“, Sandra Aamodt i Sam Wang. Tri područja, razvoj, temperament i izvršna funkcija, čine razinu impulsivnosti i sposobnost regulacije. Ako vaše dijete ima poteškoća kontrolirati svoje impulso, promjene u vašim roditeljskim očekivanjima mogu pomoći da se poveča njegova tolerancija na frustraciju i proteže kontrolu impulsa vašeg djeteta.

Izvršna funkcija

Roditelji mogu pomoći svom djetetu s kontrolom impulsa pomažući joj u razvoju njezinih vještina izvršne funkcije, prema savjetu dr. Becky Bailey, stručnjakinje za rano djetinjstvo i razvojnu psihologiju, dijeljenoj od strane dr. Michelle Anthony, u njenom članku na Scholastic.com. To uključuje sposobnost planiranja, rješavanja problema i potpuno praćenja zadatka do kraja. Umjesto emocionalne reakcije, vještine izvršne funkcije vašeg djeteta će joj omogućiti da razmišlja i planira. Kroz rastući osjećaj kontrole svog okruženja, i jačanjem tih vještina, ona će postati manje emocionalno reaktivna.

Modeliranje prikladnih odgovora

Vaši emotivni odgovori, i pozitivni i negativni, vjerojatno će biti ponovljeni od strane vašeg djeteta. Kada ste ljutni i frustrirani pred vašim djetetom, govorite sami sebi glasno tako da on može svjedočiti prikladan emotivni odgovor. Na primjer, ako upustite jaja kad ih izvadite iz hladnjaka za doručak, prikladan odgovor za modeliranje mogao bi biti: „Šiba. Upustio sam jaja. Stvarno sam se nadao da ću ih pojesti. Brojat ću do deset dok se umirim, pa ću očistiti ovaj haos i pojesti žlicu cerealja umjesto toga.“ Vremenom, to može pomoći da razvije vlastiti unutarnji govor, što vjerojatno vodi do povećane kontrole impulsa.

Druga šansa

U članku na Huffington Postu, Susan Stiffelman, bračna i obiteljska terapeutkinja i autorica „Roditeljstvo bez borbe moći“, pripisala je probleme s kontrolom impulsa vašem djetetu koje izgleda mlađe nego što zapravo jest jer je sposobnost pauze prije nego odluči djelovati nerazvijena. Fizički impulsivna ponašanja mogu ometati njezino druženje s drugom djecom. Da bi se pomoglo s tim, Joyce Cooper-Kahn, Ph.D. i Laurie Dietzel, Ph.D., suautori „Kasno, Izgubljeno i Nepremičeno“, predložile su zaustavljanje nepravilnog ponašanja vašeg djeteta, modeliranje ispravnog ponašanja i poticanje „ponovnog pokušaja“. Na primjer, ako vaše dijete udari svoju prijateljicu jer je srušila njezinu kulu od kockica, možete joj reći da nikada nije u redu udarati zbog igračke ali može reći da je ljutna i zatopati nogom. Potaknite je da to učini; kad se vaše dijete umiri, neka vam kaže zašto je ljutna.

Relaksacija

U svom članku na FamilyEducation.com, „Relaksacija, vodena imaginacija i vizualizacija“, Sandra F. Rief, autorica i predavačica s masterom u općem i posebnom obrazovanju, preporučuje učenje impulsivne djece vještina relaksacije za uporabu posebno kad su ljutni ili frustrirani. Duboko disanje, relaksacija i vizualizacijske vježbe mogu pomoći vašem djetetu da bolje upravlja planiranjem i razmišljanjem dijela svog mozga. Vaše dijete će imati dodatni resurs za uporabu kad god i gdje god je treba.