Kako spriječiti da djeca kriju hranu?

Djeca mogu kriti hranu koju ne vole kako ne bi morala jesti, ili mogu kriti hranu koju zaista vole, poput slatkiša, na drugim mjestima kako bi je mogli jesti kad god žele. Krijenje hrane može se razviti u oblik sklapanja zaliha – ozbiljno mentalno stanje koje se vremenom pogoršava. Postoji niz koraka koje možete poduzeti da prestanete s problemom krijenja hrane kod svog djeteta.

Upute

  1. Pažljivo promatrajte dijete tijekom obroka. Ako vaše dijete krije hranu koju ne želi jesti, poput guranja graha pod tanjur, to nije teško za riješiti kao drugi problemi s hranom. Kad vidite dijete da krije hranu, pitajte ga zašto. Dijete možda ne voli tu hranu. Ne prinudite dijete da jede hranu koju ne voli. Osim ako dijete ne odbija jesti sav povrće, nije velika stvar dati mu brokuli umjesto graha.

  2. Poučite dijete zdravoj ishrani i uvjedite ga u nove hrane svaki tjedan koje su zdrave i ukusne, poput nove vrste voća. To pomaže djeci koje kriju grickalice u svojim sobama za kasnije. Ako dijete razumije važnost zdrave ishrane i nudi se mu puno raznolikosti tijekom redovnih obroka i užine, krijenje hrane se može smanjiti ili u potpunosti ukinuti.

  3. Dajte dijete mjesto gdje može staviti svoju hranu tako da ne osjeća potrebu da je krije. Krijenje hrane može biti i pitanje kontrole za dijete. Ako dijete osjeća nedostatak kontrole u drugim područjima, može pokušati kriti hranu kako bi se osjećao kao da je on u kontroli nečega. Davanje djetetu prostora za postavljanje vlastite hrane, poput predjela za ručak ili omiljenih grickalica, može pomoći riješiti problem krijenja hrane.

  4. Radite na pitanjima povjerenja koje dijete može imati. Djeca koja skladište hranu ponekad ne povjeravaju odraslima oko sebe. Naporite se pokazati djetetu da je njihov dom stabilan, podržavajući i ljubazan.

  5. Potražite pomoć od profesionalnog dječjeg psihologa ako se situacija s krijenjem hrane pretvori u pravi problem. Skladištenje hrane može zahtijevati intervenciju specijalista. Na primjer, ako vaše dijete skladišti hranu koja postaje trula, pljesnasta i nejestiva, možda se radi o problemu skladištenja hrane. Djeca koje prejedu također imaju koristi od posjeta dječjem psihologu.

Previous:

Next:

  • Zašto moramo pomoći djeci planirati budućnost sad više nego ikad – i kako to možemo učiniti
    Zašto moramo pomoći djeci planirati budućnost sad više nego ikad – i kako to možemo učiniti
    Od proslava rođendana prolazom auta do virtualnog učenja, roditelji i djeca pronalaze načine prilagoditi se novom, društveno distanciranom svijetu. Individualni školski okruzi morali su donijeti vlastite najbolje moguće odluke o povratku učenika u ra
  • Smanjite rizik od SIDS-a i udavljenja
    Smanjite rizik od SIDS-a i udavljenja
    ​​​Oko 3.500 beba godinje umire u SAD-u tijekom spavanja zbog nesigurnih okruženja za spavanje. Neke od tih smrti uzrokovane su zaglavljivanjem, udavljenjem, ili dusenjem. Neke dojenčad umiru od sindroma nagle smrti dojenčadi (SIDS). Međutim, postoje
  • 6 Prijamnih Načina da Vaša Djeca Every Jezdje Zdravije
    6 Prijamnih Načina da Vaša Djeca Every Jezdje Zdravije
      Navikavanje djece na zdravo every može biti vježba u frustraciji i izvor mnogo obiteljske neslaganja. Mnoga djeca su od početka brkavo every, i njihovo sjedanje pred tanjur brokulija je malo vjerojatno da ih pretvori u fanove povrća. Ako žel